"Åh, avund, avund! Hur mycket galla! .. "- som det bara berättas. Trots att på detta ämne skulle många kvinnor reagera annorlunda. Någon tror verkligen avundsjuka är en vice, någon kommer att säga att avund är så speciell rättvisa, och någon kommer uppriktigt att be om råd om hur man ska bli av med det. Är det möjligt att göra svartsjuka av andra konstruktiva känslor? Det är! Det viktigaste - att vilja.
Den första i livsförändringen ligger i väntan på oss på mammalsjukhuset: "Wow, och vår tjej var mycket större!" Nästa på listan är en skola, ett institut, ett jobb, en familj. Beteendet och framgången hos människorna runt oss blir en stencil för oss, där vi försöker skjuta oss själva och är väldigt upprörd när vi inte kan göra det.
Om man ser tillbaka en dag ser man att en vän av samma ålder är mer framgångsrik gift, rör sig snabbare längs karriärstigen och midjan har fem centimeter mindre. En detaljerad analys av hennes livsstil avslöjar inte något särskilt speciellt i hennes karaktär och beteende. Vad förtjänade hon allt detta?
Grannarna har grönt gräs ...
Frestelsen att titta på någons liv uppstår när saker inte går bra för oss. Det är en speciell känsla, det blir lättare om du ser till att det inte finns allt i rosa bågar. Och om inte? Då är det avundsjuka. Självkänslan minskar snabbt, det finns tvivel och känslor av missnöje med sig själv.
Det kan finnas en annan reaktion: att acceptera utmaningen och kämpa för "seger", vilket visar att du inte är värre än de som du har jämförts med. Det är, gå och köp dig samma kappa som en granne. Att måla sovrummets väggar i en mjukt violett färg, som Nadias. Dessutom kan du alltid höja baren lite högre, dra åt lite mer ... och bli en glad ägare till en dorogusche och onödig matprocessor med funktionen av tillgång till Internet. Min vän, till exempel, försvarade sin avhandling i en tidigare klasskamrats handling med två högre utbildningar. Certifikatet att hon är kandidat till teknisk vetenskap, står nu i sitt skåp. Hon fortsätter att arbeta som konsult i möbelsalongen. Och känslan av missnöje med ditt liv växer som en snöboll.
Varför behöver jag ett palats?
Det är intressant att jämförelser nästan alltid förekommer i "deras viktkategori." Invånarna i den gamla "Khrusjtjov" kommer inte att tänka på att avskyja Bruneiens sultan, som bor i slottet. Men han är väldigt intresserad av Ninochkats öde från den intilliggande ingången och hur hon kunde flytta in i en snygg lägenhet i centrum av staden, utan att ha antingen rika män eller anständigt intjäning i tillgången.
Detsamma gäller för utseende. Det är ingen mening att bygga paralleller med de "genomskinliga" toppmodellerna, som presterar på podiet. Men varför jämför du inte med en kollega på jobbet, som med samma preposition till fullständighet har en smal figur?
Det visar sig att faktumet att jämföra innehåller en dold ledtråd: om dina ganska vanliga kollegor, vänner, bekanta skulle kunna uppnå någonting i livet, då kommer du att kunna!
Alltid någon är bättre
Avundsjuka och en vana att jämföra sig med andra kan spela ett grymt skämt: De mest allvarliga personliga prestationerna kommer att försvaga framför andras framgångar. Att jämföra oss med någon, vi devalverar våra egna ansträngningar, berövar oss själva av motivationen att fortsätta. Vad är meningen med något att uppnå om flickvännen fortfarande är framåt? Och det verkar som om det inte finns plats för rättvisa i livet.
Men även om en person ständigt vinner dessa jämförelser faller han i en förrädisk fälla. Helt snabbt börjar han tro på sin exklusivitet och sin skönhet. Men livet är sådant att det alltid finns någon bättre i det. Och om du är van att jämföra dig själv, är ett deprimerat humör tryggt för dig!
Hur bli van med att jämföra dig med andra?
• Identifiera dina egna intressen och genomföra dem. När vi är engagerade i ett favoritföretag, har vi inte tid (och önskemål) för fängslande jämförelser av oss själva med andra.
• Försök att göra allt för att uppnå dina mål. Kunskapen om att du har gett det fulla programmet ger dig en anledning att vara stolt över dig själv, även om resultatet inte uppfyllde alla förväntningar. Dessutom har du redan vunnit den viktigaste tävlingen - med din latskap.
• Låt dig vara ofullkomlig. När allt sagt, som alltid och överallt måste du vara bäst? Att lära sig att vara nöjd med dig själv, kommer att utmana orsakerna till tvivel.
• Jämför inte andra människor med varandra, eller riskerar du att hamna i en ond cirkel: ju mer du jämför andra, desto mer jämför de dig. Testade i praktiken.
• När nästa gång du har en frestelse att börja titta tillbaka på någon, ta djupt andetag och räkna mentalt till tio. Det viktigaste är att fånga dig själv i början av en förstörande impuls.
Exempel på framgång
Eftersom vi får förmågan att avundas, låt det vara ett incitament för självförbättring. Att prata om avundsjuka "det här är en så speciell rättvisa" hjälper inte. Du kommer inte sluta att jämföra och lida. Det är nödvändigt att lära sig att korrekt prova möjliga varianter av förändringar i livet. En vän öppnade sin designstudio? Det finns ingen mening att avunda eller försöka följa i hennes fotspår. Det är bättre att komma ihåg vilket yrke som lockar dig personligen. Kanske har du en långvarig hobby eller en dröm? Ta hand om detta företag, tänk igenom utvecklingsstrategin, och framgång kommer självklart.
Om du plötsligt sammanfaller med dina vänsters förväntningar, väntar du dig, visar uppriktigt intresse och frågar henne hur hon lyckades uppnå en sådan imponerande framgång. Be om råd. Ofta stimulerar en sådan erfarenhetsutbyte oss att ta självständiga steg och utveckla våra egna talanger.
Att korrekt välja din riktning är att du kan försöka på andras liv, som kläder i butiken. Bli involverad i spelet: Tänk dig i "hud" hos någon som är avundsjuk. Var inte rädd för att klättra, mentalt, smaka på sitt liv, familjens sätt, personliga relationer, arbete - trivs du, tryck inte på något, gnugga inte? Kanske vad du avundas, närmare granskning, verkar du inte så attraktiv. Tja, om bilden "inifrån" fortfarande du gillar, starta säkert på förverkligandet av din egen dröm. Och titta inte på någon!