Botemedlet för ensamhet

Rädsla för ensamhet, enligt psykologer, blir oftare än andra fobier (död, sjukdom, arbetsförlust) plågad av kvinnliga själar. När och hur man kan bli av med denna plåga?
Forntida grekiska tänkaren Diogenes, som ibland gick till en tunna, var absolut inte rädd för ensamhet och filosoferade för sitt eget nöje och mänskligheten för gott.

Teoretiskt sett från Diogenes skiljer sig någon kvinna från att inte tillhöra det andra könet. Eftersom varje av naturen är självförsörjande, för vilken ensamhet i mätta kvantiteter är det en utmärkt möjlighet att vara ensam med sig själv, filosofera, göra något trevligt och till och med sakna din älskade, som lämnade några dagar på affärsresa. I själva verket är rädslan för ensamhet utarmande. Att sätta på en eller annan mask, ensamhet är klokt förtäckt och involverar så otroligt kvinnor i sin djävulska handling, som exempelvis klagar av fysisk åkomma eller övervikt, de syndar aldrig på den sanna skyldige.

Vem väljer ensamhet?

Orsakerna till ensamhet ligger ofta i tidig barndom. Experter har länge upptäckt att den mentala utvecklingen av ett barn som är berövat kärlek och uppmärksamhet är långsammare än sina jämnåriges, och belastningen av negativa känslor förblir i minnet för nästan hela livet och får sig att känna sig i bisarra och till och med fuliga former.

En ensamstående kvinnas liv liknar ett datorprogram med ett virus, vilket av en eller annan anledning hon fått som barn. Först förråder inte viruset sig själv, gömmer sig i undermedvetna djup, men med tiden går det till fullo. Lider av missförstånd av andra, känner hopplös situation eller har förlorat hoppet att träffa en älskad, förstår kvinnor inte de sanna orsakerna till rädslan, men kämpar med dem - så gott som möjligt. De försöker till exempel övertyga sig om att deras mormor var änkor under kriget, men som de visste dödade de inte av längtan. Eller försök att fawn på andra, hoppas att sålunda placera dem för sig själva. Eller de odlar förolämpningar i sin egen själ och gradvis vänder sig till irriterande egoister och samoyedok. I alla fall mobiliserar de mentala och fysiska krafterna för att bekämpa det smärtsamma problemet och, utan att veta vad de gör, inkludera en kraftfull mekanism av undermedvetet mentalt skydd. Men problemet kvarstår, och kvinnan brukar leva med smärta - missförstånd, besvikelse, likgiltighet, för att hon inte är van att ansöka om sådana "bagage" till specialister.

Över tiden förvärras situationen ännu mer, och det verkar inte tydligt varför "ensamhetsoffret" börjar bli nervöst, lida av sömnlöshet, vända sig till en gynekolog för oregelbundenhet i menstruationscykeln, klaga på ryggsmärta ... och misstänker inte att detta är ett livsprogram med viruset förstör sitt eget hus från insidan. Vidare - mer: psykisk hälsa lider. Många händelser uppfattas ensidigt, varje mindre bagage fäster stor vikt, och situationen kan i själva verket sluta med ledsen.

Ett exempel på detta är bilden av en stackars Lisa i samma namn som författaren Karamzin. Flickan växte upp ensam och i barndomen såg inte, som psykologer säger, modeller av familjelöjning. Hennes känslor, uppvärmda av Erasts ljusbild, var så långt borta från inre problem att även tanken på en gammal mamma som inte drabbades av en enda dotter inte hindrade henne från att göra ett tragiskt beslut.

Vissa kvinnor försöker gömma sig från sin ensamhet, gifta sig, skilda, föda barn, föda otaliga flickvänner, med vilka de i allmänhet inte har något att göra med dem. I ett ord "stiflar de" ensamhet i fåfänga. Är det effektivt? Tyvärr nej För i mängden kan du känna dig ännu mer ensam än dig själv.

Freud hjälper oss
Sigmund Freud, fadern till psykoanalysen, var inte bara en professionell läkare utan också en ensam man. En gång satt han vid skrivbordet och analyserade sitt eget problem, blev han av med "stänk ut" på papper. Sålunda fick specialisterna en av de mest effektiva metoderna - psykoanalysen, som används för denna dag. Patienten, under psykoanalytikerens strikta vägledning, talar om sitt eget problem och blir av med det - det är i en primitiv presentation ett behandlingsschema för ensamhet.

PSYCHOTERAPEUTISK RÅD:

• en känsla av tristess, en känsla av skuld och värdelöshet, andlig tomhet - det här är symtomen på övergående ensamhet;
• att kontrollera dina känslor, sätt dina tankar i ordning
• Lösa problem som de uppstår;
• Stall inte - flytt från reflektion till aktiv åtgärd;
• Försök att undvika känslomässiga överbelastningar och nervösa sammanbrott;
• Låt inte ensamhet krypa in i dina barns själar;
• det är redan mycket att göra ett val för livet.