Ta bort förbudet mot kärlek.
Kom ihåg hur många gånger i ditt liv hörde du anklagelser och negativa bedömningar av dina handlingar eller kvaliteter? Visst, inte lite. Föräldrar, lärare, vänner och bara outsidare sparar inte våra känslor när de försöker förmedla några av sina tankar eller påståenden. Alla dessa oändliga: stör inte, var tyst, lämna, gör något själv. Om etiketter: du är skamlös, sloven, dum. Hjälper det att älska dig själv? Självklart inte.
Dessutom har alla nära människor runt oss en viss bild, vilket vi enligt dem måste motsvara. Föräldrar, vänner, kollegor förväntar sig vissa åtgärder från oss, och när vi inte rättfärdigar dessa förväntningar, förlorar de sitt humör. Kom ihåg - vi behöver inte överensstämma med andras idealer. Vi är alla individuella och har rätt att vara annorlunda, annorlunda än alla.
Kom ihåg alla uttalanden och fraser i din adress som berörde dig mest. Tänk på det. Är du verkligen en sådan slump, dum eller pratsam? Mest troligt visar det sig att ditt hem är ganska rent, du vet hur man gör saker och inte spenderar timmar på tomt prat. Ge upp de etiketter som andra personer hängde på dig. Låt dig vara precis vad du verkligen är.
Överens.
Först av allt, med dig själv. Kanske mest av allt - med mig själv. När du förstår något om dig själv som du inte gillar för mycket, när du gör ett misstag, förstår du det - det är normalt. Perfekta människor existerar inte, vi gör alla saker som vi skämmar för, följderna av vilka förstör våra liv. Det är viktigt att erkänna att du hade fel, men du kan och vill fixa något.
Till exempel vaknar du ofta. Ja, det är ett faktum. Men du försöker göra mer arbete under dagen och stanna inte sällan efter att arbetstiden är över. Du råkar vara snabbhärdad - ja, men du gömmer inte dina känslor, du vilseleder inte människor och tar snabbt avstånd.
Leta efter allt negativt är bra, det måste vara där.
De lovordade sig själva.
Var noga med att berömma dig för allt som förtjänar beröm, men sådana saker i livet är överflödiga. De lovordade sig för bagage och för stora prestationer, glöm inte att notera en bra hud och ett framgångsrikt köp, ett färdigt projekt och viljestyrka vid ett besök hos tandläkaren. Du är den närmaste personen du har, behandla dig själv följaktligen.
Sammanfatta.
Om du tycker att det inte finns någon anledning att älska dig själv, ta ett papper, där du skriver ner alla dina brister och all din värdighet. Det spelar ingen roll vilken del som är större, det är viktigt att du förstår - du har mycket skönhet i dig. Tänk på hur många människor älskar dig och uppskattar dig. Säkert har de en anledning, eftersom villkorslös kärlek snarare är från fantasins rike. Om du var en hemsk person, skulle du ha haft så många vänner, skulle dina föräldrar och kollegor uppskatta dig?
Titta på dig själv.
Glöm inte att älska vackra och framgångsrika människor är mycket lättare. Försök att se bra ut ensam med dig själv, även om du inte kommer att lämna huset. Ditt utseende bör behaga dig, men överhämta inte sorg. Du kommer att vara nöjd med dig själv som helhet och kommer lätt att acceptera dina brister. Dessutom försök att uppnå framgång i allt du gör. Ge inte chansen att bli bättre, mer framgångsrik, rikare, smartare och mer intressant. Lär dig något nytt, lära dig, läs, resa, ta på nya saker. Var inte inaktiv, så börjar du snabbt få resultatet av dina aktiviteter.
Det visar sig att du måste älska dig själv, men det är inte så enkelt som det verkar. Vi straffar oss ofta för mycket, skäms för varje liten sak. Vi själva är de strängaste öden av våra handlingar, och samvetet ger oss sällan chansen att vara nöjda med oss själva. Men var och en av oss är en unik person, där det är mycket bra. Och var och en av oss har rätt att älska.