Psykologer märkte att avsked med en älskad, och ännu mer en skilsmässa, går alltid smärtsamt. Särskilt för kvinnor. Du skyller dig själv för att du inte kan rädda ett förhållande, för att du oroar dig för ditt barn. Du kan komma ur denna situation med ett psykologiskt trauma, eller du kan - andligt mogna och förstärkta. Hur man glömmer den gamla kärleken och överlever skilsmässan beror bara på oss.
Ta hand om dig själv
Det första rådet är att fokusera på ditt arbete. Om du nyligen tänkt på att ändra yrket, är det dags att göra det nära. Så sällan som möjligt, ordna "självundersöknings sessioner". Komma bort från tunga tankar och glömma skilsmässan kommer du inte att lyckas. Men för att minska obehagliga tankar till ett minimum - ganska inom krafterna. Be om hjälp från släktingar, även om stolthet inte gör det. Släkt och äkta vänner vet att du under denna period är mycket svår, göm inte dina känslor. Ofta gå på besök, bjud in gäster till dig själv. Även om du inte vill ha det, behaglig, diskret, snygg kommunikation - det kommer säkert att göra dig bra. Ta hand om hälsan, både andligt och fysiskt. Många bryr sig och hushållsproblem gav inte möjlighet att uppmärksamma utseendet? Nu är det dags! Kom igen!
Lämna minnen
Memories of dating, ett första datum, kyssar, gemensamma resor - det här är vad kvinnor ofta lever efter skilsmässan. Glädje de inte tar med, bara en känsla av förlust och orättvisa. Kommer minnen från tidigare relationer att glömma gammal kärlek? Så låt inte minnena behålla din själ. Lämna förflutna i det förflutna. Kom ihåg att moralisk självmordering aldrig förde någon till det goda, aldrig, och förde inte någon lättnad. Försök också att inte dyka in i problem och inte vara intresserad av ex-makeens personliga liv. En gång för alla, stäng den här sidan av ditt liv!
Förverkliga önskemål
Det bästa sättet att läka ett brutet hjärta och överleva en skilsmässa är inte att dölja vad som hände och att fortsätta leva. Det händer ofta att familjelivet inte lämnar tid för intressanta aktiviteter, nu kan du komma ikapp. Försök att utvärdera positivt den nya situationen. Tänk på det faktum att du har tid och möjlighet att förverkliga långvariga önskningar utan att tänka på hur ex-man kommer att ta det nu. Att överleva en skilsmässa hjälper till att släppa dina drömmar - en kryssning, en resa. Skilsmässa är obehagligt, men det här är ingen dödsdom, snarare, det är en kupong till ett nytt liv!
Vad man ska säga till ett barn
Din paus är inte bara dina känslor. Det är svårt för skilsmässa och barn. Föräldrars uppgift är att förklara för barnet varför mamma och pappa inte kommer att leva tillsammans och skilja sig. Det är bättre, om alla kommer att delta i denna konversation: du, mannen och barnet. Försäkra barnet om att pappans avgång inte har något att göra med barnets beteende (ofta barnen anklagar sig för att bryta föräldrar), ingenting i ditt förhållande kommer att förändras. Försök först att fadern ofta besöker barnet.
Nya relationer
Efter skilsmässan har många kvinnor ingen brådska att bygga nya relationer. De är rädda för upprepningen av situationen för avsked. Och ändå borde du inte undvika det manliga samhället. Vad man än kan säga, känner vi verkligen kvinnligt bara omgivet av män. Glöm inte att titta runt - kärlek kan komma oväntat!
Uppfattar skilsmässan som början på ett nytt liv, där du säkert kommer att vara glad! Åtminstone är det positivt att uppleva en svår situation, om du tänker för evigt att glömma gammal kärlek och skilsmässa. Förtvivlan och depression hjälper dig inte på något sätt. Men tron att allt kommer att förbättras och livet blir bättre, kommer att bidra till att stiga ett steg längre.