Solen är en kraftfull botemedel. Tack vare sina strålar ökar vår arbetsförmåga, motstånd mot katarralsjukdomar och virus. Vitamin D, som bildas av ultraviolett ljus, bidrar till att påskynda ämnesomsättningen, blodcirkulationen och så vidare.
När vår kropp "svälter" solens strålar, minskar immuniteten och motståndet mot olika sjukdomar minskar. En fasta hos barn leder till en avmattning i tillväxten och utvecklingen av en ung organism.
Även solen kan orsaka att vissa sjukdomar utvecklas snabbare. Vid överdriven solbränna åldras vår hud mycket snabbt och det finns risk för melanombildning.
Men hur korrekt tar man solbad för att undvika konsekvenser?
Du kan skydda dig mot överdriven ultraviolett strålning med speciella skyddande krämer. Men när du väljer krämer, var uppmärksam på skyddsindex. Tack vare dessa index kan du veta hur många gånger du kan öka din vistelse i solen.
Också våra ögon kräver skydd mot solen. För detta finns det speciella solglasögon. På våra ögon verkar ultravioletta strålar negativt. Från deras strålar lider ögonlinsen och näthinnan. När du väljer lämpliga glasögon bör du styras av känslan av komfort och även skyddsindexet bör anges på det.