Tillbringa helgdagar, ligga på stranden och äta delikatesser från morgon till natt - upphör redan att vara fashionabla. Ökad populär bland invånare i olika länder är att vinna en aktiv, till och med ibland extrem vila. Aktiv fritid som ett medel för en hälsosam livsstil är vald för sig själva och en stor andel av ryssarna. Var och för hur mycket kan du aktivt vila?
TREKKING
• Var: Bernese Alperna, Schweiz
För att vandra i bergen skapas alla förhållanden i de schweiziska alperna: På de stigar och stigar som är lämpliga för detta ändamål finns det speciella gula plattor med vägbeskrivningens vägbeskrivning och kartor med en detaljerad beskrivning av omgivningen ligger fritt i lobbyn på ett hotell. Vandring genom dalarna kan ske självständigt, men om du går till bergen är det bättre att hyra en guide. Alla fotgängare
rutter (totalt 60 000 km) är kopplade till nätverket av vägar och järnvägar. De vackraste är Alperna nära Berns stad. Från Meiringen kan du komma till Grindelwald och fortsätt - förbi Jungfrau, Iger och Mönch. Staden Meiringen är inte bara känd för att ligga vid stranden av en underbar sjö som heter Brincensee och är "ingången" till regionerna Ballina och Ticino, men också för att det var här att Sherlock Holmes, vid Arthur Conan Aoyas infall, kastade prof Moriarty i avgrunden. Stigen till Reichen-bah-vattenfallet, där denna anmärkningsvärda händelse ägde rum, är uppkallad efter det geniala London-detektivet, hans namn bärs av hotellet i närheten. En linbana leder till vattenfallet. En annan attraktion av dessa platser är Arsky Canyon. Floden Are, som härrör från alperna, bryter sig in i en smal ravin bland klipporna för att ytterligare spridas över en platt dal. Gorgeens bredd - från en till tjugo meter, vattnet i floden är ljusgrönt, på de vackraste ställena ovanför strömmen är byggda trägångar. Höjden på Jungfrau berget är -4158 m, Eiger är 3970 m, Mönch är 4107 m, snön smälter aldrig på sina toppar. Du kan klättra Jungfrau vid det högsta berget i Europas järnväg. Från Sphinx Observatoriet terrassen är det evigt is, tydliga sjöar, byar, ängar med orörd gräs, kort sagt allt som kallas Schweiz.
Pris på resan: från 1000 euro per vecka
Bike Tour
• Var: Haute Savoie, Frankrike
Övre Savoy är den östligaste avdelningen i regionen Rhône-Alpes, där gränserna för Frankrike, Italien och Schweiz sammanfaller. Strängt taget är den italienska gränsen här ganska, men de franska och schweiziska backarna är kopplade till ett enda nätverk av skidbackar och cykelvägar, så att du från Frankrike enkelt kan köra till Schweiz och vice versa. De mest populära cykelvägarna ligger längs den lilla stranden av Annecy-sjön till Albertville (ca 45 km) och även längs sluttningarna av den arabiska bergsmassivet: "Prinsessan av Gallic Tour" (75 km, start och avslutning i den berömda semesterorten La Clusaz), cykla genom toppmötet Col de la Colombeur (1613 m över havet, en av de svåraste delarna av den berömda Tour de France-cykeln), eller genom hörnen av Manigod skidorten (42 km). Kartor över cykelvägar och allt du behöver för en resa som du får på ett lokalt turistkontor. Men du kan inte ställa globala mål, men bara hyra en cykel och njut - längs sjön, förbi båtar och träpier, leksaksbyar med belfries, tidigare bete kor. Och på kvällen i en liten restaurang, där varje eldstad skärs ut på varje slutare, spikas någons gamla skidor på väggen, beställer en anka med bär, mycket gott vin och även fondue eller någon annan otänkbar osträtt, för vilken direkt ditt bord kommer att lägga en liten spis-burzhujku med en stekpanna inuti. Pris: från 800 euro per vecka
REST ON LAKES
• Var: Kärnten, Österrike
Sjöarna i Kärnten är över tusen år sedan den största och mest kända - Werther See, Ossiacher See och Weissen-See - och slutar med de mer blygsamma - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger och Langsee. Vattnet i sjöarna är rent och transparent och värmer upp till + 25-28 grader på sommaren. Och Kärnten i sig liknar Moskvasregionen: I skogen finns en lukt av tallnålar, fåglar sjunger, i bergen i foten av Alperna växer svamp och i ängarna - tusenskönor. Sjöarna går främst på grund av deras härdande milda klimat och närheten av mineralfjädrar. De mest kända termalbad är Bad Kleinkirkheim och Warmbad-Villach. Men förutom behandling i Kärnten finns det något att göra. Rid på båtar, båtar eller vattenskidor, spela tennis, krokett eller minigolf, utforska stalaktitgrottor i Bad Eisenkaple, gå på upphängningsbroar i den antika klyftan Tsheppash-Luht eller gå runt de omgivande städerna. När allt kommer omkring, i vilken del av Kärnten du bor, kommer det nödvändigtvis att finnas omkring några gamla kyrkor och kloster med gamla fresker eller en slott-fästning som står högt uppe på en kulle. Det äldsta benediktinska klostret St Paul i Lavantal är 900 år gammal. Den impregnerbara fästningen Hohoster-Viz har tillhört en gammal österrikisk familj i många århundraden. I staden Spital finns det renässans Portia-slottet. Och i byn Treffen - ett docknings museum: fantastiska hemlagade dockor med nästan mänskliga ansikten kan inte köpas, de kan bara beundra.
Priset på turnén: 800-1000 euro per vecka
Rafting
Var: Krasnaya Polyana, Ryssland
Ja, den aktiva vilan som ett medel för en hälsosam livsstil kan tacka Ryssland. Semesterorten Sochi ligger på samma breddgrad som de kända orterna i franko-italienska Rivieran: Nice, Cannes, Monte Carlo. Här är det milda klimatet på hela kusten. Vinter i Sochi händer inte - den gyllene hösten ersätter gradvis våren våren. Det finns kanoner, grottor, vattenfall och sjöar. I Mashat och Agur-slottet kan du bada i det isiga vattnet och njuta av den rena bergsluften. Raftingälskare känner till floden Mzymta, som flyter in i Svarta havet nära Adler, bättre än andra. "Mzymta" i översättningen från Circassian betyder "arg." Floden rusar från bergstopparna med stor hastighet och bildar längs vägen flera vattenfall. Längs kusten växer bökar och kastanjer, och kring orten Krasnaya Polyana - vilda trädgårdar. Det finns flera alternativ för Mzymta legering. Den enklaste börjar vid Cold Creek och slutar vid den så kallade Goose Beach. Den åtta kilometer långa vägen kräver ingen speciell träning och passar även till nybörjare. Det finns mer komplicerade alternativ - från samma Cold Creek till dammen i HPP. Vid denna tidpunkt blir floden oumbärlig för forsränningspartners, så de som har bestämt sig för att fortsätta resan måste göra en liten omväg på land. Men då börjar den mest intressanta delen av resan: både flottan och spjälkarna kommer ner i floden med hjälp av rep från en 50 meter höjd. Och vidare ligger vägen genom Ah-Tsu-klättret: rena klippor här når en höjd av 100 meter, forsen, fat, plommon ... Denna rutt tar två hela dagar. På floden finns en öring gård - den enda platsen i Ryssland där öring yngel odlas. Här är en unik stamkreatur - alla kända i världen sorts regnbågeöring.
Pris på turnén: 6000 rubel per vecka
MEDITATION
Var: Berg Altai, Ryssland
Följare av de slaviska mystiska skolorna hävdar att det inte finns fler sådana energikällor i Ryssland som någon annanstans i världen. Bara i Altai finns det dussintals platser där människor som vill uppnå framgång i affärer går regelbundet, står "på vägen till en krigare" eller helt enkelt avlasta stress. För en liten avgift kan du köpa en speciell veckoturné, vars mål är personlig tillväxt och andlig förbättring (individuell omprogrammering för framgång utförs mot en avgift), och för 1000 dollar - för att klara en kort kurser i shamanisk teknik. Huvudattraktionen i Altai är Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m över havet. Det är det högsta berget i Sibirien, en punkt som är jämnvidd från de fyra oceanerna. I buddhisterna är Belukhaberget lika heligt som Kailash i Tibet, från sitt toppmöte öppnar en förbindelse med kosmos, och någonstans här är ingången till en annan värld - Shambhala. Vanligtvis samlas gruppen i Barnaul, där resenärerna reser till Charysh-floden längs Zmeinogorsky-kanalen. Nästa - en utflykt till det antika megalitiska observatoriet. Observatoriet är en specialkonstruerad stele med snidade på dem ritningar. Forskare säger att det är resterna av helgedomen, som inte är mindre än 7 tusen år gammal. Sedan uppåt, till de alpina ängarna och bergsandens sjö. På dess strand är ett läger uppbrutet, där under de följande dagarna hålls klasser på det deklarerade programmet, och i pausar arrangeras vandringar till närliggande glaciärer, sjöar och bergstoppar. Nästa parkering är vid sammanflödet av floderna Kargon och Belogolos Kargon. Denna plats är så avlägsen att turister besöker det sällan, så naturen bevaras här i orörd skönhet. Det finns mycket fisk i floderna, du kan lätt hitta björnspår i skogen. Det finns till och med för många färger runt - det här är inte ett tråkigt mellanband. Himlen är låg, luften är kristall. Blommor och gräs i ryttarens växt, snöfall av snövit bomullsgräs, fjädrar ... Nära bergen - röd, röd, ännu längre - lila, med isiga hattar.
Pris: från $ 150 per vecka