Massage och övningar för ett barn på ett år

Barnets fysiska utveckling under det första året av livet är direkt relaterat till sin mentala utveckling. Var inte lat för att hantera en smula! Detta hjälper dig att massera och träna för ett barn på ett år.

Läkare säger att barnets "motoriska aktivitet" är nästan noll. Vad betyder detta? Med "motorisk aktivitet" är barnets förmåga att hålla huvudet, vända sig, sitta ner, krypa, gå. Barnets behärskning av dessa färdigheter i en viss sekvens kallas "kedjan av motoraktivitet".

Varje åldersstadium för barnutveckling motsvarar dess länk i denna kedja. Till exempel börjar de flesta spädbarn i huvudet på 3-4 månader, från över till mage på 6-7 månader, sitta med handstöd på 7-9 månader, sitta utan stöd, gå upp på Ben, krypa, om 10-12 månader finns färdigheter för självständig gång. Naturligtvis är dessa siffror godtyckliga. I praktiken är det inte ovanligt att spädbarn, kringgå krypfasen, börjar gå. Eller de kryper, utan att veta hur man sitter ensam. Varje barn är individuellt och har sitt eget utvecklingsschema. Det är emellertid allmänt accepterat att åldersperioden från 7 till 9 månader anses vara toppen av utvecklingen av motoriska färdigheter hos spädbarn. Vid denna ålder finns en aktiv uppbyggnad av småbarns muskler, förstärkning av leder och ledband, som bildar ett stort antal nya nervceller och slut. Även denna period präglas av ökad förmåga att kopiera och upprepa allt sett och hört. Det finns en så kallad kunskap om sig själv och omvärlden, den vidare bildandet av talapparaten, förbättringen av utvecklingen av fina motoriska färdigheter. Därför är det mycket viktigt vid denna tid att övervaka att barnets motoriska färdigheter bildas i rätt tid, för att hjälpa honom och gradvis utveckla sina fysiska och intellektuella förmågor.


Det är viktigt att lära sig

Crawling är ett av de viktigaste stadierna i barnets utveckling. Under träning stimuleras krypning av ökad motorisk aktivitet och som en följd neuropsykologisk utveckling. Fysiologiskt stärks musklerna i ryggen, axelbandet, armarna och benen på barnet. Ökad rörlighet i ryggkotorna och flexibiliteten hos de intervertebrala ligamenten - musklerna och ryggmärgsligamenten utbildas för det "raka" (gångsteget) och balansretentionen utbildas. pappa kommer var han vill. I utvecklingen av spädbarn får tidig krypning mycket uppmärksamhet. För ett barn är det mycket mer användbart först att lära sig att krypa och sedan redan - att sätta sig ner och gå upp s.


Om din baby i åldern 7-8 månader inte försöker behärska denna färdighet, är det lämpligt att driva honom på den. Observera att det är omöjligt att tvinga eller provocera ett barn att krypa, eftersom termen just har kommit. Barnet kommer att krypa bara när han är redo för det. När intresset för rörelsen vaknar i det kommer det att uppstå en önskan att flytta runt, närma sig och se omgivande saker, rör föremål. Det här är grunden för föräldrahjälp till den avskyvärda "skjutreglaget". Du måste intressera barnet, låt honom känna sig fri rörlighet och rörelse. Sitter i hans spjälsäng eller arena, kommer barnet troligtvis aldrig att krypa, eftersom det inte finns någonstans att krypa! Det är begränsat i rymden och har inget incitament att försöka utveckla en ny motorisk skicklighet. Om det är viktigt för dig att få en normal fysisk utveckling av adored crumbs, isolera inte det från världen. Låt dig själv bestämma frågorna - var, Resultaten kommer inte vara långa innan du kommer, du borde inte bli förvånad och orolig om din baby började krypa, men det är något konstigt. Det finns många sätt att krypa: "Crawling", "froska", " "Caterpillar", du kan krypa i sidled, tillbaka, med hjälp av hoppa eller glidteknik. Barnet väljer någon av dem eller kommer upp med sin egen, den mest optimala och praktiska för honom. Oroa dig inte, förr eller senare slår alla "reglaget" igenom den korrekta krypningstekniken - "kors", när en hand är parad med motsatt ben.


Sportrum

Så, du är fast besluten att undervisa krummer att krypa. Var sedan tålamod och var uppmärksam på några enkla tips.

Öka utrymme för rörelse. Även i en liten lägenhet, försök att skapa ett fritt hörn för ohindrad resa. En utmärkt startlinje - en lång korridor eller ett sätt till köket: medan du kryper fram och tillbaka ... I ett ord, fysisk utbildning! Ingen smuts och damm! Rengör regelbundet. Dagligen tvätta golvet och torka damm, dammsuga och rengöra mattor oftare, en gång i veckan - en global rengöring. Försök att inte använda kemikalier där det ofta är en baby. Efter rengöring gömma alla trasor och flaskor kemi, snart kommer de att bli det farliga syftet med dina smulor.


Lägg runt leksaken på ett visst avstånd runt barnet. Varhelst han vänder, kommer det att finnas lite bete framför ögonen. Du kommer bara behöva välja en crumb. Rusa inte, ge önskat föremål, vänta på barnets försök att närma sig. Beröm sedan barnet, förklara att han gör allt rätt och (uppmärksamhet!) Flytta barnet närmare leksaken, och inte vice versa - som vanligt görs.

Gå på besök eller bjud in dina föräldrar med spädbarn som redan vet hur man ska krypa aktivt. Äganderätten och lusten "Jag vill också ha det och där" kommer säkert att driva "netoropyzhku" till handling - barnen antar snabbt färdigheterna från andra barn.

Var uppmärksam på ytan där barnet ska krypa. Det ska inte vara för hårt eller för mjuk. Det är önskvärt att det inte finns några utskjutningar och fördjupningar. För att förbättra kvaliteten på krypning längs parkettgolvet, minska smärtsamma känslor och sänka chockbelastningen på knäna, lägg ett barns matta eller vanlig filt. Ändå är det möjligt att sy knäkuddar från ett tätt slätmaterial till hembyxor av en nybörjare "slider".


Stör inte

Överbelasta inte barnet med onödiga och obekväma kläder. Det är värdelöst att lära crumb att flytta om han är klädd som en kål. Blöjor, snygga trosor, glidstrumpor, långa blusar kommer inte att öka hastigheten. Om rummet är varmt, bära din bebis lätt, bara en kropp och reglage. Bekväma nosochki med gummerad såg - i dem blir barnet lättare att skjuta fötter från golvet.


Var en bebis

Kom ihåg att det bästa sättet att lära ut ett barn är att förklara och visa allt genom exempel. Så, kära föräldrar, ha på sig knäkuddar, gå på alla fyra och - vidare till att mastera lägenhetsutrymmet. Dessutom kommer du från en sådan vinkel att se detaljerna i ditt hem som inte är synliga förut och du kommer att hitta saker som du har förlorat länge.


Vid laddning!

Var uppmärksam på massage och övningar för ett barn på ett år, vilket bidrar till utvecklingen av krypningsförmåga. Det är också användbart att genomföra en avslappnande massage (sträckande rörelser och gnugga alla inblandade muskler).


5-10 minuter 2-3 gånger om dagen

Sprid barnet i magen, placera en liten tät vals (under en handduk) under magen. Rullens diameter ska vara sådan att barnet är bekvämt. Det ska inte vara en övervägande av huvudet eller skinkan fram och tillbaka. Dra försiktigt barnet fram och tillbaka för benen så att han förstår möjligheten och förflyttningen med en upphöjd mage.

Crawl med push-away för hand

Håll och tryck lätt barnets fötter med en hand, å andra sidan håll den under magen, lyfta den uppåt och hjälpa barnet. Leksak som ligger framför honom, ta bort gradvis. Uppmuntra barnet att krypa framåt, men gör inte det för honom.

2-3 gånger I.p .: Ligger på magen. Ta barnet med penseln. Dra först händerna fram tills du är helt rakt. Lätt lyfta huvudet och barnets kropp över bordet. Börja sedan dra händerna iväg, böj långsamt vid armbågarna. Dra handtagen fram och tillbaka tills bladen kommer närmare.


8-12 gånger av varje lem

I.p .: Ligger på magen. Börja med böjning och förlängning av benen. Håll underbenets ben med händerna och grip dem med fingrarna strax ovanför fotleden. Alternativt böj och böj knäna till vänster och höger ben. De arbetande låren bör också pressas till sidorna (fotens position av "grodan") eller till mitten av buken (benen ihop), lyfta bäckenet uppåt. Gå sedan till armens böjning: Ta tag i underbenet på barnet strax ovanför handleden. I denna handflata ska smulorna glida på ytan av bordet eller golvet, klämma i käftarna, och alla rörelser efterliknar den aktuella krypningen. Följ träningen med laget och poängen: "Crawl, one, two, three, four." Lyftar kroppen bakom penseln av rätade armar.

2-3 gånger I.p .: Ligger på magen. Ta med ena handen barnet för borsten. Dra dem framåt tills de är helt rakade. Sedan fortsätter du att sträcka, börja lyfta dina armar fram tills dina axlar och bröst sönder sönder från bordets yta. Å andra sidan håll krummen i mitten av ryggen. Fixera den här positionen i 2-3 sekunder. Återgå försiktigt till i.p.


Övning utförs längs bordets eller soffans långa kant. Ta barnet i sina armar och håll det över ytan i ett vågrätt läge. En hand är under bröstet och den andra är under magen och låren. Samtidigt, medan du håller barnet under bröstet, borsten borde vara starkt utsträckt. Tummen är böjd vertikalt och ligger mitt i bröstet, de andra fingrarna fixar barnet i armhålan.

Skapa effekten av att gå på händerna, tryck på händerna på barnet med sin borste, växelvis vänster och sedan höger. Efter att ha nått motsatt ände, sträck barnet tillbaka så att de rätta händerna sitter på ytan av bordet eller soffan.

2-3 gånger I.p .: Ligga på baksidan. Ta barnet med händerna (armar böjda vid armbågarna). Dra lätt på dem, men lyfta inte barnet själv. Vänta på att barnet ska sitta. Sprid händerna ifrån varandra. Fortsätt att hålla barnet, titta på den jämnaste positionen på ryggen. Försiktigt tillbaka till ip, håll huvudet.

4-5 gånger I.p .: Ligga på baksidan. Håll benet på benet med båda händerna. I det här fallet är tummen på sidan av skinnets baksida, och alla andra - håll knäna och låt inte benen böja sig. Ta dina raka ben långsamt i 90 graders vinkel. Återgå också smidigt till ip. Glöm inte varven från baksidan till buken och ryggen, massage och övningar för barnet på ett år, "sax" med händer och fötter, boxningsrörelser och mjuka cirklar i magen och på baksidan av barnet.