Enkla steg till skönhet i kropp och själ
Alla kvinnor vill vara vackra, och de lyssnar alltid på kosmetologråd, hur man blir önskvärt och vackert. Det viktigaste som glänste ögonen, kroppen var elastisk och huden var jämn. Ett stort antal hemligheter hur man uppnår otrolig skönhet är dessa hemligheter så enkelt att det är skamligt att inte använda dem. För kroppen är träning väldigt viktig, och när en person har en lågaktivitetslivsstil, är en förlust av tonus oundviklig. Flickorna som sitter på bildskärmarna för dagar, glömmer att deras muskler kan atrofi. Du måste berätta för din tränare att du har lite tid och energi, och han kommer att hämta ett effektivt och kort program för dig. Ett sådant program kan göras vid lunchtid och på helgerna, och för att stärka fysiska övningar kommer det att hjälpa SPA-förfaranden eller massage.
Inte alla tjejer vill dra på sig, då behöver hon fylla på ekonomi och regelbundet gå på kosmetikkurser. Du kan stärka musklerna och strama huden inte i gymmet, men i en bekväm stol i skönhetssalongen.
Det är önskvärt att behandla kroppen från döda celler och detta kan göras med stor framgång i ditt eget bad. Socker eller kaffe, tillsatt till gräddfil, i andra fettblandningar, till olivolja, gör underverk. Det tar ett par minuter medan du tar en dusch. Dessa procedurer bör göras regelbundet, efter exfoliering för att mjukna kroppen med masker, fuktgivande krämer, wraps.
Det blir bättre om du går till havet, där naturen själv kommer att göra sitt jobb, och någon kvinna kommer att återvända vackrare och vilade. Du kan åka på en konditionstur på kusten av något hav, där en nutritionist och tränare kommer att övervaka hur alla instruktioner följs. Och för att få själen och kroppen i ordning, kommer en resa till sanatoriet, vars specificitet är kopplad till harmoni och skönhet, att hjälpa till. Sådana aktiviteter under överinseende av läkare komplexa påverkan på kroppen, och du behöver investera pengar, och du måste göra det regelbundet.
Ett slätt ansikte och frisyr kan slutföra gudinnans bild. För att håret var glänsande och låta lydiga krullar, måste du kontakta en professionell frisör och använda kvalitetsprodukter för hårvård. Men personen behöver daglig vård: fuktgivande och rengöring. Du behöver vara måttlig i mat, använd mer användbar vätska, sedan från spegeln varje morgon ser du på kvinnan, strålande med skönhet och glädje. Trots allt fungerar bra humör också underverk.
Recept för hårvård från olika länder
Vackert hår var alltid prydnad och stolthet hos en kvinna. Vi erbjuder dig recept från olika länder för hårvård
Frankrike
För att stärka håret häll 6 msk havregryn med en liten mängd kyldt kokt vatten, tillsätt några krossade valnötter, en sked full av honung. Lämna denna åtgärd på natten. På morgonen gnid det ett stort äpple, sätt några torkade skivad aprikoser och några skedar av grädde. Och blanda det och äta till frukost.
Att vackert strömma över hårblondinerna, de tvättades med infusion av kamomill. Häll 2 msk kamilleblommor med en liter kokande vatten och koka i 5 eller 7 minuter på en liten eld, insisterade i en termos, kyldes och filtrerades. Varje dag, med en klar infusion, sköljdes håret och torkades med en handduk. Efter 1 eller 2 veckor förvärvade håret en gyllene vacker tidvatten och var mer mild än silke.
I England, för att ge glans till håret, använd honung och ägg. Vi tar 2 ägg, sköljer noggrant från proteinerna, vi tar äggulorna med en matsked honung. Vi lägger blandningen på vått hår och tvättar det ordentligt efter fem minuter.
I Mexiko , respekt för aloe. Dess saft innehåller en helande blandning av vitaminer och mikroelement, som är så nödvändiga för skadat, torrt hår. Om ditt hus har aloe, vilket är mer än 3 år, måste du ta de nedre löven från det. Och före det, vatten inte denna växt i två dagar. Löv tvättar med kokt vatten, ta bort taggar och skär det i tunna remsor, linda dem i gasbind och pressa ut saften. Använd aloe juice efter att ha tvättat håret och lägg det till vattnet för att skölja håret.
I Japan, för hårvård, används ris. En mask av ris, utformad för alla typer av hår, bekämpar mjäll, återvänder glans till dem. Ta 2 matskedar ris vodka, blanda med en matsked honung och juice med 1 citron. Blandningen appliceras på huvudet i 15 eller 20 minuter, sedan håret tvättas noggrant.
Sedan urminnesdagen, i Bulgarien , så att håret hade en trevlig arom, användes rosenblad. Förberedde dem så snart blommorna började vilda, samlade sina kronblad, hällde kallt vatten och satt i ett mörkt ställe i 2 dagar. Sedan hällde de infusionen i en finfördelare, skakade det lätt och efter tvätt tvättade det vått hår. Rosens doft är trevligt, det ger hormoner av lycka.
Sammet dina händer
Engelska säger att den sanna damen från en enkel kvinna utmärks av hennes händer. De är alltid i sikte, de måste arbeta i värmen, i vattnet, i kylan, med tvättmedel och rengöringsmedel. Och trots detta måste de ägna sig åt att hålla händerna i god form.
Mask för händer Aloe
För masken behöver du 1 matsked aloejuice, 45 gram lanolinkräm och 1 matsked vegetabilisk olja. För proteinmaskan behöver du ta en kvart tesked salt, 2 tsk äggvita.
Lanolin grädde kombineras med citronsaft och rör om. Till den resulterande kompositionen tillsätter vi vegetabilisk olja. Blandningen bringas till ett homogent tillstånd. För att bereda en proteinmassa bryts saltet upp med äggvita. Sätt masken på huden och låt den stå i 10 eller 15 minuter. Ta sedan av med en bomullsplatta och applicera en proteinmassa. Och efter 10 minuter kommer vi att rengöra händerna på huden med örtinfusion (till exempel salvie eller johannesört) och smöra den med en näringsrik grädde.
Bad med arnica berg
Ta 2 matskedar fänkålfrön, berg arnica, kamomillblommor, vinrör, hackad pepparmynta. Vi gör gräset med brant kokande vatten och insisterar på 2 timmar. Den resulterande infusionen filtreras. Vi håller händerna i badet i 15 eller 20 minuter.
Bad med motherwort
Ta 3 msk hackad morwort, 5 msk hackad rotvalerian, pepparmynta, hackad skott hopp och en liter vatten.
Den resulterande massan kommer att fyllas med kokande vatten och insistera i 45 minuter, då belastar vi. Lägg händerna ned i 20 minuter.
Handbad med en trebladig klocka
Ta 5 matskedar av triple leaf klocka, blad av pepparmynta, 6 matskedar hackad valerian rot, liter vatten.
Blandningen fylls med kokande vatten och insisterar i en halvtimme. Lägg händerna på badet i 20 minuter. Då smeder vi våra händer med en näringsrik grädde.
Ta hand om perfekta ben
För att säkerställa rätt fotvård behöver du inte regelbundet spendera pengar på olika procedurer eller gå till ett spa. Det kan göras hemma. Vi erbjuder recept för bad, fotkräm.
Ben som regelbundet tålar vikt behöver mycket välvård. Förmodligen, du gillar känslan som återstår efter att du promenerade längs stranden, då kommer du att känna känslan av flöjt och jämnhet.
Blanda halv koppar havsalt, 10 droppar vegetabilisk olja, 10 droppar olivolja och 10 droppar aromatisk olja (rosmarin, lavendel) för att göra en homogen pasta. Den resulterande massan appliceras efter ett avkopplande varmt bad på fötternas fuktiga hud. Sedan massera i några minuter av foten, skölj med varmt, och sedan med kallt vatten och applicera en närande grädde.
För att effektivt ta hand om dina fötter behöver du inte bara tvätta dem varje dag. Du behöver 2 eller 3 gånger i veckan för att göra fotbad för fötterna, vilket kommer att rengöra huden djupt. För att göra detta häller vi hett vatten i stort bassäng, lägger skum till badet. För att bättre mjuka fotens hud tillsammans med skummet, lägg till några skedar havsalt. Sätt fötterna i bäckenet i 15 minuter. Efter ett bad, gnugga fötterna med pimpsten, torka dem med en handduk och applicera en fuktkräm.
För att förhindra peeling, sprickbildning, så att benens hud blir öm, mjuk och smidig, gör vi ett sådant recept: Blanda 2 koppar stärkelse med 3 liter vatten. Koka denna lösning, kyla lite och fördjupa den i 20 minuter fötter. Skölj sedan dina fötter med varmt och kallt vatten, torka väl och applicera fuktkräm.
Fukt och mildna benen på detta bad: Ta 1,5 liter kokande vatten och 3 msk blomställningar av kamomill och modermor och löv, fyll dem med kokande vatten och insistera på 15 minuter, spänning, tillsätt en liter varmt vatten. Vi tar ett sådant växtbaserat badkar i ca 20 minuter.
Om benens hud är torr, är följande förfarande användbart för dem: ta 3 eller 4 matskedar soda och tillsätt 3 liter vatten. Vi tar detta bad varje kväll.
Förbättra blodcirkulationen, lindra utmattning och rengör varma dagliga bad med tillsats av linfrö. Saltning 2 matskedar linfrö 1 liter kokande vatten, insisterar vi en timme. Lägg till varmt vatten i denna infusion. Vi tar badet i 10 eller 15 minuter. Vi gör också kontrasterande bad, och i sin tur sänker vi benen i 2 eller 3 minuter i varmt vatten och håller sedan fötterna i kallt vatten i några sekunder. I varmt vatten lägger vi till infusionen av linfrö.
Benens hud blir elastisk och elastisk om du gör ett sådant bad. Ta i lika delar blad av björk, nässla, sväng, timjan, blanda örterna och ta ½ kopp med örtblandning och brygg med en liter kokande vatten. Vi insisterar 20 eller 30 minuter. Häll denna buljong i bäckenet, tillsätt två liter varmt vatten och ta badet i 25 minuter. Sådana bad tas 4 gånger i veckan.
Hudvård för klackar
Delikata, rosa och mjuka klackar är ett tecken på välskötta kroppar. För vissa kvinnor är hälen vård ett stort problem. Men det här är en helt lösbar uppgift, du borde inte vara lat och ta olika procedurer: bad med olika tillsatser, masker, massage och kosmetika. Och om du gör det, regelbundet, och inte ibland, då kommer du att lyckas, och dina klackar blir rosa och ömma.
Hur man gör klackarna mjuka?
Ett effektivt förfarande är ett fotbad med olika örter, salt, tvål och läsk, de måste göras varannan vecka, benen ska hållas i minst 40 minuter. Men om du inte rengör huden på dina klackar regelbundet, så kommer du inte till det önskade resultatet. Benen ska vi ånga ut i ett bad och skrapa försiktigt av det kåt skiktet av en hud med hjälp av en pedikyrborste, pimpsten. Om det här sättet är att rengöra hålens hud, blir proceduren effektivare.
Om, som ett resultat av sol och bad, har huden förlorat sin elasticitet, då kommer masken att hjälpa. Ta 1 tesked citronsaft och vi tar en halv tesked stärkelse med äggulan. Sprid benen och lägg masken på klackarna tills den är torr. Vi tar bort maskskorpan med vatten och fuktar fötterna med grädde.
Vi tar bort kålens kåliga hud så: för natten ska vi stiga upp våra ben i ett örtbad eller i ett såpvattenbad. Från löken förbereder vi kompressen och lägger den på klackarna. Bulb obdad kallt kokande vatten, skär i hälften och lägg på klackarna. Vi sätter ihop hälen med plastfolie och lägger på ullsockor. På morgonen tar vi bort rester av lök, skrapar av hälen med pimpsten och applicerar en fet kräm. Efter att ha gjort flera procedurer känner du inte igen dina klackar, huden blir mjuk och mjuk. Ett bra resultat kommer att vara om du på kvällen lägger på en fettkropps hälar, lindar benen med polyeten och lägg sedan på strumpor. Och på morgonen, blöt 20 minuter och skrapa klackarna med pimpsten. Om du gör det dagligen kan du bli av med den hårda hudens hårda hud för alltid.
Zucchini - ett sätt att mjuka hälarna. Finhackad eller riven courgetta, du måste fästa i en halvtimme till klackarna, skölj sedan med varmt vatten och sprid med en fet kräm. Masken behöver göras en gång i veckan, det här räcker för att göra huden mjuk och slät.
Mask från aprikoser . Ta färska aprikoser, tillsätt 2 eller 3 droppar olivolja, blanda och värma i brand. Vi lägger en varm mask på klackarna och lindar den med polyeten och bandar den i 30 eller 40 minuter. Tvätta därefter masken med kallt vatten.
Nu vet vi vad skönhet är, kroppsvård, hälvvård. Observera dessa enkla recept och ta hand om kropp och häl, du kan uppnå ett bra resultat. Då blir kroppens och klackens hud vacker och mild.