Hur vi somnar
På natten upplever människokroppen 5-6 cykluser av sömn, var och en består av flera faser. När en person somnar, är han i den första - övergången från vakenhet till sömn, dåsighet. Medvetandet försvinner gradvis, du kan se snatches of daytime impressions. I andra fasen börjar muskelavslappning och personen somnar. Sömnlöshet är ett tillstånd där vi fastnar i en sömnfas och kan inte riktigt somna. Den andra fasen stannade, och problemet är att kroppen inte är avslappnad. Det verkar som att tankarna svärmer i mitt huvud. Men det är inte i dem, utan i den spänning som de skapar. Den andra fasen är mycket viktig för en full sömn, det tar mer än hälften av sin tid.
Kom ihåg att allt är omöjligt
Den tredje och fjärde är de tysta stegen - en djup sömn: under denna period är kroppen helt avslappnad och vilande. Om du tittar på sovaren ser du nästan ingen rörelse. Och till sist ger den femte fasen oss en rik drömvärld. Frekventa ögonrörelser noteras, varför det kallas fas av snabb sömn. Vid denna tidpunkt är hjärnans aktivitet högst: behandlingen av den ackumulerade informationen pågår. Denna fas varar från 5 till 40 minuter: ju närmare på morgonen, desto längre är den snabba sömnperioden. Nattcyklerna upprepas varje halvtimme, och under natten ser vi 5-6 drömmar, men vi kommer ihåg som regel de sista 1-2.
Vilka drömmar görs av?
Sömn utvecklas på grundval av de närmaste dagarnas erfarenheter. Något gör ont för att leva saker, du kanske inte har märkt det, men psyken har plockat upp ett spännande ämne. Dessa bilder har avgjort på gränsen för medvetande och undermedvetande. Här ackumuleras faktiska upplevelser, tankar, intryck som ännu inte har glömts. Det största förvaret är vårt personliga, medvetslösa, djupare lag av psyken. Det här är en slags husbok, där det finns register över varje händelse i livet, alla glädje och sorger, önskningar och tankar, traumor och komplex - från födsel till idag. Som regel är det information som vi antingen glömde eller inte inser. Nyliga intryck klamrar sig på det förflutna och ansluter sig till dem i en drömhistoria.
Kollektiv bild
Drömmen är skapad, som en rebus: element är överlagda på varandra, en kollektiv bild byggs, de mindre detaljerna blir de viktigaste. Sådan konspiration är kopplad till det faktum att psyken syftar till att skydda personen från traumatiska episoder av livet och ger all information i form av symboler och gåtor. På natten kan du se flera olika drömmar, med olika tecken och historier. Ändå återspeglar alla dessa bilder samma tema, presenterar den från olika vinklar, och samma dramatiska knut ligger i hjärtat.
Kejsarens första rådgivare
Det var inte bara en drömbok: hela kyrkorna byggdes för gudarna i sömnen. Kejsarna fattade beslut utifrån drömboken.