Lyckan hos varje mamma beror i stor utsträckning på hennes barns hälsa. Barnets sänkade immunitet sätter i fara denna underbara känsla av flyktighet, speciellt under perioder med ökad risk för förekomsten av förkylningar och virusinfektioner. Hur man räddar mest kära till hjärtat av en man från sjukdomen? Naturligtvis kan du, efter samråd med barnläkare, alltid hämta ett läkemedel som stärker immuniteten, men varje läkare kommer att berätta att en naturlig metod alltid är att föredra.
Om barnet får en daglig kost som innehåller den nödvändiga mängd vitaminer och mineraler, förstärker du naturligtvis sin immunitet, men det finns också en mer effektiv metod - härdning.Härdning är ett komplex av förfaranden som stärker den allmänna immuniteten och säkerställer organismens motståndskraft mot låga temperaturer och miljöpåverkan.
Barnhinder kräver en speciell, ansvarsfull attityd hos föräldrarna. Vi kommer att försöka hjälpa dig att stärka barnets immunitet korrekt. Innan du börjar temperera barnet måste du ta hänsyn till de två huvudprinciperna för härdning: systematisk och konsekvent. Om du är villig att ge ditt barn daglig tid för vattenluftprocedurer och kan följa de regler som är förknippade med gradvis anpassning av kroppen till låga temperaturer, låt oss kanske lära känna den verkliga processen för härdning.
Den första frågan som mammor frågar är vid vilken ålder barnets kropp redan är redo för härdning. En månad gammal bebis kan redan leda en "hälsosam livsstil". Innan varje kväll lägger du ut det nakna barnet på skötbordet för att ta luftbad och i 10-15 minuter gör han en lätt sträckande massage på baksidan, mage och fötter - det här är också ett sätt att härda. Luftens temperatur i rummet bör inte överstiga + 20-22 grader. Doppa vidare i barnet i vattnet, vars temperatur är omkring + 36-37 grader. Varje 7-10 dagar bör temperaturen i badet minskas med 1-1,5 grader. Efter bada, häll babyen med vatten 10 grader under den där han badade. Häll barnet ska vara från huvud till häl, men för barn är barnläkare rekommenderat att hälla förberedt vatten med en smal slinga först på klackarna, ryggraden och först då på huvudet. Glöm inte att behålla den nödvändiga luftfuktigheten i rummet i intervallet 50-52%, vilket hjälper till att undvika hosta. Att sänka temperaturen i badet bör stoppas när man når ett värde av 16-18 grader Celsius.
Om du bestämmer dig för att temperera barnet efter att ha fyllt tre år, rekommenderar läkare att du börjar pågå sen på våren, när kroppen är jublad.
Härdningen bör ske i tre steg:
- fysisk uppvärmning i minst 5 minuter. Uppvärmning är nödvändig för att värma upp kroppen, dessutom behöver barnet fysisk utveckling. För en hälsosam anda behöver du en hälsosam kropp.
- gnugga med en kall handduk eller svampiga vantar. Proceduren tar ett eller två minuter och bör ske i ett rum med en bekväm temperaturnivå på + 20-22 grader Celsius. Efter gnugga ska barnet torkas torrt med en handduk.
- Efter 2 månader kan du lägga till hällvatten till en 20 graders temperatur, som också sänkas var 7-10 dagar.
Om barnet har en kronisk sjukdom eller riskerar du inte att fatta ett slutgiltigt beslut om huruvida det är lämpligt att temperera ditt barn på egen hand - kontakta din barnläkare.