Vad äter stjärnorna?
Vilka livsmedel och varför väljer de för sina måltider? För din uppmärksamhet presenterar vi dig de bästa produkterna som Hollywood-stjärnor använder. Omedelbart kommer vi att berätta att de västerländska stjärnorna äter dessa produkter ännu inte bara för att de helt påverkar deras skönhet. De flesta Hollywood-stjärnor leder en aktiv livsstil. Och därför bör maten ge dem en enorm laddning av livskraft, vara energi. Men stjärnorna följer dessutom deras siffra, så maten bör vara kalorisk. Dessa 20 produkter är på au pairens gångar, som köper produkter till kändisbordet. Låt oss se vad Hollywood-stjärnorna äter?
äpplen
De mattar känslan av hunger mycket mer än andra frukter gör, och detta är deras värde. Dessutom i äpplen mycket frukt socker - fruktos, kostfiber. Stjärnor äter unpeeled äpplen, tillsammans med skal. Så du kan sänka kolesterol i blodet och förbättra absorptionen av mat.
Grönt te
Han är älskad av alla kändisar, eftersom den innehåller polyfenoler, som stimulerar metabolismen och befriar kroppens fria radikaler. Dessutom, med hjälp av grönt te, Hollywood-stjärnorna gå ner i vikt och växa yngre.
kål
Användningen av kål har stor inverkan på hudens tillstånd och rensar blodet. Stjärnorna äter kål, ångad, fräsch och väldigt förtjust i att dricka kåljuice. Åtminstone en gång om dagen, äter stjärnorna gröna grönsaker. I gröna grönsaker finns kalcium, betakaroten och C-vitamin - allt detta finns i broccoli. Dessutom innehåller broccoli sulforafan, ett ämne som förhindrar bildandet av cancerceller.
Stjärnor äter citroner, eftersom citron bara påverkar huden, fyller den med hälsosam glöd, mjukar, föryngrar och rengörs. Citronen innehåller mycket mer C-vitamin och bioflavonoider.
Bär innehåller mycket kostfiber. Till exempel finns i ett glas hallon en tredje del av den dagliga normen av kostfiber. Även bär räddar kändisar från cancer.
Brasilien nötter
De är mycket rika på selen, selen förbättrar ämnesomsättningen, är en stark antioxidant och förhindrar utseendet av tidigt grått hår. Hollywood-stjärnorna äter 2 paranötter om dagen.
Brun ris
Renat vitt ris är tomt i betydelsen av vitaminer. Men brunt ris innehåller fosfor. Mineraler, B-vitaminer. Dessa substanser förstärker benen.
Sötpeppar
Det är ett skafferi av vitamin C. Stjärnor äter vanligtvis sötröd paprika, jämfört med apelsinpeppar, innehåller den betydligt mer vitamin C.
Legumes - dessa inkluderar linser, ärter, bönor, bönor, de är väldigt näringsrika och användbara. Innehåller vitaminer, basiska fettsyror, mineraler, aminosyror och innehåller också naturligt socker, vilket lockar stjärnor mycket mycket.
ägg
Det är en icke-näringsrik och näringsrik produkt, de innehåller 6, 3 gram protein, 13 olika näringsämnen och 70 kalorier. Många kändisar älskar bara omeletter, råa, kokta ägg. Ta exemplet från Jennifer Lopez, stek aldrig ägg och ät en omelett. När allt är stekt är det inte användbart.
grapefrukt
Hollywood-stjärnorna äter grapefrukt för att hålla sig frisk, den har antiinflammatorisk effekt, stärker blodkärlen, förbättrar immuniteten. I grapefrukt innehåller vitamin C, pektin, kostfiber.
Sea Kale
Starkål äter stjärna, den innehåller många mineraler. Men sjöstjärna får färskkål, och vi får havskålen i en konserverad form.
I lax finns ett ämne som kan bibehålla hudens elasticitet. Enligt dermatologen Nicholas Perricone kan lax rena både djupa och fina rynkor. Han skrev en bok om detta.
tomater
I tomater innehåller en värdefull substans - lykopen, det kämpar mot hjärtsjukdomar och cancer. Kändisar äter stewed tomater i olja, så de absorberas mycket bättre.
yoghurt
Han kan kämpa mot en jästinfektion, till exempel en mjölkmaid. Yoghurt sänker kolesterol, det har en bra effekt på tarmarnas tillstånd. Dessutom har den många mineraler som är användbara för ben. Allt detta gäller endast yoghurt som innehåller levande kulturer. Dessa kulturer sameksisterar inte med frukt, socker, med smakämnen och smakämnen. Kändisar äter inte vanliga söta yoghurtar och rekommenderar inte någon att äta dem.
kiwi
Den innehåller mycket kalium och vitamin E. Det har mer C-vitamin än det finns i en apelsin och fyra gånger mer innehåller den kostfiber än den innehåller i selleri.
mango
Mango är källa till karotenoider, de förstör cancerceller. Hollywoodstjärnor äter denna mangofrukt, eftersom det har många antioxidanter - vitaminer E och C. Trots allt är antioxidanter ungdomar.
Maitake och Shiitake är asiatiska svampar som stöder livslängd. De har immunostimulerande, anti-cancer, antivirala egenskaper. Försök att se i stormarknader, kan du hitta.
papaya
Den senaste tropiska frukosten i Hollywoods kändisar. Papaya sänker kolesterol i blodet, stöder immunitet, är rik på betakaroten och vitamin C.
Nu vet du vad Hollywood-stjärnor brukar äta. Och kanske kommer det att vara anledningen att inkludera dessa "stellära" produkter i din kost.