De första samtalen.
När du väl har upptäckt att du inte vill ha något annat än att sova i en hel månad. Du blir ständigt trött, det är svårt för dig att koncentrera dig, motor och mental aktivitet faller. Och finnar, tråkigt hår , huvudvärk, plötsliga korta förkylningar och till och med extra pounds - var kommer de ifrån? Allt kan vara tritt - du har bara förlorat rytmen.
Ugglor och larks.
Det finns en teori om att alla människor är uppdelade i "ugglor" och "larkar". Ugglor föredrar att hålla sig vakna fram till sent på kvällen och sova till middag, stigarna stiger vid gryningen och somnar när solen sätter. Det är faktiskt lättare för vissa människor att leda en dag eller natt livsstil. Men ofta är denna uppdelning i olika fåglar långsam. Många av oss är föremål för vissa omständigheter och bara vänjer oss att sova under dagen eller på natten. Faktum är att kroppen kan kräva helt annorlunda.
Ändå bör även de mest envisa ugglorna veta att människokroppen inte är inställd på nattviglar, och även med framsteg har situationen inte förändrats. Efter 12 nätter behöver vi bara sova, och sitter upp till morgonen komplicerar vi bara arbetet med inre organ.
För att återuppbygga sig måste du gradvis vänja sig och gå upp och samtidigt upp. Det är värt att förstå att filmerna till morgonen, festerna inte ger fördelar, kanske bör deras antal helt enkelt minskas.
Oavsett om du är en uggla eller en lark, under dagen upplever du en oemotståndlig längtan efter sömn. Oftast händer detta mellan 14 och 16 på eftermiddagen. Om du inte kan ta en tupplur just nu planerar du inte några viktiga saker, förhandlingar, men försöker vila eller göra något enkelt.
Lunar och solförmörkelse.
Många vet inte, men dag och natt luminary påverkar vårt liv och välbefinnande. Vi beror på deras läge, utbrott och aktivitet. Vi känner Månens inflytande, även om vi inte misstänker det. Vår kropp är 80% vatten, så ebb och flöde till viss del finns närvarande i vår kropp. Nymånen utvecklar vanligtvis apati, depression, som ersätts av en veckas aktivitet, vars topp faller på fullmånen. Sedan minskar aktiviteten gradvis.
Med en stark aktivitet av solen ökar antalet bilolyckor, självmord och brott. Även de mest lugna och balanserade människorna på sådana dagar känner irritation och aggression. För att veta när du ska vänta på problem måste du följa prognoserna från väderprognoserna och försöka skydda dig från solens inflytande, till exempel avlägsna viktiga saker och beslut för tystare tid.
Exacerbationer.
Biorhythms varierar från säsong till säsong. Inte alla vet, men den farligaste månaden på ett år för varje person är månaden före födelsedagen. Det är typ av stänger ett års cykel, kroppen är på en nedgång. Skillnaden känns direkt efter att du firar ett annat viktigt datum.
Det är känt att depression uppträder under hösten och våren, även i ett sår, hjärtattack, allergier och stroke har toppar. Vänta inte på säsongsmässiga exacerbationer av dina kroniska sjukdomar. Förbered dem förut och vidta alla möjliga åtgärder.
Skönhetsläge.
För att bevara den naturliga skönheten så länge som möjligt är det nödvändigt att observera dagens naturliga regim. Vakna senast klockan 7 på eftermiddagen, vid den här tiden behöver huden inte någon speciell hydrering, det räcker att rengöra ansiktet.
Närmare vid middagstid kan du använda drogerna som kontrollerar aktiviteten hos talgkörtlarna. Men före kl 17 är det bättre att inte överbelasta huden med några krämer och smink , tk. det är praktiskt taget inte mottagligt för användbara ämnen och kan inte motstå skadliga sådana.
Den ideala tiden att ta hand om dig själv är 19 - 21 timmar. Vid den här tiden kan du planera en resa till salongen, en flyktning. Huden absorberar och absorberar alla sätt.
För att alltid må bra, måste du noga överväga behoven hos din egen organism. Observera dagens optimala regim, glöm inte bort vitaminer, frisk luft och hälsosam näring. Då kommer biorhymen att behaga dig inte värre än en riktig schweizisk klocka .