Franska gymnastik för ansiktet

Tiden följer inte några lagar, och först och främst märker kvinnor det på deras utseende. Med tiden är kvinnan inte längre en idealisk kropp, men förändringar uppstår på ansiktets och händerna, men vi kommer inte att bli panik. Allt beror på kvinnan, på hennes lust att vara lat, eller kommer att ta hand om sin kropp med hjälp av folkmedicinska lösningar för huden, eller förbereda hemma kosmetiska ansikts- och kroppsmaskar. Kvinnor är oroliga för hur man ska bli av med rynkor, och vi lär oss vad fransk gymnastik är för ansiktet.

Kvinnan har rynkor i åldrarna 25-30 år, och det betyder inte att hudens tidiga nedsmutsning, men sannolikt kommer det från brist på självomsorg. Många människor har rika ansiktsuttryck, och ansiktsskinnet är så ömt och känsligt. Mimicry med skratt, konversation, uttryck av andra känslor leder till utseendet på ansiktsrynkor. Orsaken till att rynkor bildas är inte bara positiva känslor, men också arbetsbelastning på jobbet, frekventa påfrestningar. Därför måste du justera dagens regim, där du behöver ta dig tid att vila, en åtta timmars sömn och tänka på hur man gör det så att du kan bli mindre trött på jobbet.

För att förhindra åldrande, använd inte kosmetika varje dag, och dessutom, för ansiktet behöver du utföra gymnastik, med hjälp av enkla övningar. Huden blir slösig, ansiktsmusklerna kommer så småningom att sakta, och i detta kommer vi inte att räddas av dyra krämer. För att undvika utseende av rynkor behöver du ge ditt ansikte bara några minuter för att träna gymnastik. Dessa ljusa övningar förbättrar hudens färg och tillstånd, på grund av att syre kommer in i hudcellerna. Mycket populär har nyligen köpt en uppsättning övningar "Gymnastik på franska." Författaren till detta komplex är fransk kosmetolog Gunter-Pechot. Hon skapade detta komplex när hon var 50 år gammal, och folk trodde inte att hon inte var 30, men mycket mer år gammal. Övningar av detta komplex utförs enkelt och de har ett mirakulöst resultat.

Under träningen arbetar vissa muskler i ansiktet. Dessa övningar ska göras dagligen, men om du inte har tillräckligt med tid, genomföra lektioner, fem gånger i veckan. När du tränar och kommer ihåg övningarna tar den här gymnastiken dig inte mer än 15 minuter. Alla övningar måste utföras framför spegeln. Rusa inte när du gör fransk gymnastik, gör det rätt, se till att andra muskler inte belastar.

Innan du börjar träna gymnastik måste du förbereda ett ansikte. För att göra detta, ta försiktigt bort smink och torka ansiktet med tonic. Avsluta det slutliga resultatet, föreställ dig ett ögonblick vad du vill få och försök att inte tänka på vardagliga problem.

Övningar för ansiktet.
Alla hörde säkert om den franska kyssen, men om gymnastik för ansiktet, nej. Dessa franska, de kan verkligen vara betrodda när det gäller skönhet. Så låt oss räkna ut vilken typ av gymnastik är för ansiktet.

Innan den franska gymnastiken behöver du förbereda, hur man tvätta händerna, ta bort sminken helt från ansiktet för att få en utmärkt effekt. Samtidigt ska huden se ren och fräsch. Ta en stor spegel och sitta framför honom i en bekväm stol.

För ansikte gymnastik.
Vi börjar övningar från pannan, där ofta rynkor, vi försöker eliminera horisontella obehagliga rynkor. Placera dina fingrar över dina ögonbryn och tryck hårt mot huden. Och nu höja dina ögonbryn, övervinna motståndet på dina fingrar, som håller dina ögonbryn. Dra muskeln 3 gånger och slappna av dem. Det viktigaste är att göra det väldigt svårt att höja dina ögonbryn, då börjar musklerna att fungera och släta ut de befintliga rynkorna.

Låt oss nu fortsätta att ta bort påsarna under ögonen. Otillräcklig vård för åldrarna, stress, sömnbrist blir kvinnornas veckor, veckor och alla moderna kvinnor borde kunna klara dem. Ta långfingeren och fixa ögonens yttre hörn. Försök sedan öppna stora ögon och dra under ögonlocket. Håll i ¼ minut, slappna av och gör 2 gånger. Det viktigaste är att göra det nedre ögonlocket så tätt som möjligt, men andra ansiktsmuskler borde helt förbli avslappnade. Gör inte misstag, lyft inte dina ögonbryn, tryck inte hårt på dina fingrar och inte svagt. En sådan övning hjälper dig att hantera påsar och rynkor under ögonen.

Stärka det övre ögonlocket. För att göra detta, klappa dina ögon 10 gånger, sluta och slappna av dem. Och här blir viktig hastighet, inte styrka.

En annan mycket effektiv övning av fransk gymnastik: sätt ditt pekfinger på övre ögonlocket under ögonbrynet och fixa det, men tryck inte starkt. Öppna dina ögon och stäng igen, och gör det med varje öga 12 gånger.

Vi kommer att ingripa i överläppen, eller snarare kommer vi att ta bort rynkor under näsan. Lägg ringen, mitten och indexfingrarna under överläppen, fingertoppar på tänderna. Stäng dina ögon och öppna din mun bred och dra bokstaven "oh". Denna övning ska göras i minst 1 minut.

På kvinnor med åren sänks läpparna i så ledsen smiley. Naturligtvis pryder inte kvinnan, och denna franska övning kan återvända läpparna till normal form. Du måste göra det 2 gånger. Tryck på hörnen på läpparna på båda sidor med dina indexfingrar, håll musklerna tätt. Nu med kraften att "trycka" de nedre hörnen av läpparna upp, visar det sig ett så spänt leende. Att dö en stund och slappna av musklerna.

Gör dig själv en smart och vacker hak baser vikar. Vik palmerna mot varandra och tryck dem på hakan. Med ett starkt tryck på palmerna på huden, och vid den här tiden, så bred som möjligt, öppna din mun. För att få det perfekta resultatet blir det tillräckligt 3 gånger.

Nu fick vi veta vilken fransk gymnastik för ansiktet som skulle göras. Avsluta gymkomplexet med en bra vila. Skriv inte av den här effektiva tekniken, njut av ditt nya ansikte, och låt den här franska gymnastiken bli en hemlighet och ett litet vapen för dig.