Fuktar huden - det här är oerhört viktigt, speciellt om det i naturen är torrt. Detta gäller ansiktet och kroppen - inklusive ryggen och fötterna. För att inte bli förvirrad i en miljon krukar, gnugga hakan och nacken med ansiktscreme och händer och klackar - en kroppskräm. Applicera det omedelbart efter att du duschat och tvätta dig själv (eller rengör ansiktet med mjölk och tonic), på fuktig hud morgon och kväll. Om du väljer en produkt som snabbt absorberas tar hela proceduren fem minuter, men din hud kommer att vara väldigt tacksam. Åh ja, smörj inte fuktkräm runt ögonen, huden är mycket mild och för det behöver du ett speciellt botemedel.
Fackdusch.
Termiskt vatten kommer att rädda dig från luftkonditioneringsapparater och damm och även fuktar huden. Flaskan är väldigt bekväm att bära, och denna "mini shower" förstör inte sminken. Trots det gör det det stabilare. Det är ett bra sätt, hemma , att uppmana om du känner att du börjar nicka.
Två liter per dag.
För att din kropp mår bra, drick minst två liter vatten om dagen (inte natt, men vakna sedan uppsvullad). Och tänk på - läsk och söta drycker räknas inte, de skadar bara huden! Om du bara dricker vatten du är uttråkad kan du göra ovanliga och läckra drycker även hemma. Försök att tillsätta ett citron till det, kyla grönt te, koka hundrosen eller späd vattnet med vattnet (utan socker!). Och skicka din drink till en cool, fashionabel växelströmbrytare eller flaska, som du själv kommer att märka med.
Bra luft.
Var är du torr och kan inte andas? Medan luften inte är torr överallt - har värmen redan sjunkit, och batterierna fungerar inte ännu, men kom ihåg, så fort du känner att något är fel i miljön måste du börja fuktas. Om du inte vill att ditt ansikte ska se ut som en karnevalsmask. Hur? Du kan köpa en luftfuktare, du kan utan, och placeras här och där med vaser av vatten. Gör dem till ett speciellt interiör: låt flytande ljus, blomhuvuden eller stjärnor av glänsande folie i vattnet.