Huden är i fruktansvärt skick, hur man hjälper?

Inkludera i din kost fisk, rik på fettsyror Omega-3. Detta hjälper till att hålla huden smidig. Missbruk inte socker, det bildar skadliga molekyler av avancerade glykationsändprodukter (ACEs - den slutliga produkten med förbättrad glykosylering), vilket försvagar immunsystemet, vilket kan leda till rynkor. Om din hud är i ett hemskt tillstånd, hur kan du hjälpa det att anpassa sig?

Rengör huden varje dag

Att bli av med döda kåt vågor, främjar cellförnyelse. Som ett resultat ser din hud ut yngre. Men kom ihåg att scrubs (de som innehåller naturliga slipmedel - små partiklar av ett skal av nötter eller kisel) kan vara för grova för känslig hud. Vi rekommenderar rengöringsmedel som innehåller milda kemiska exfolieringar, såsom glykolsyra. De tar försiktigt bort döda celler och är lämpliga för daglig användning. Att kämpa med rynkor hjälper djupskalning. Det kan göras var sjätte månad, men före proceduren, kontakta en skönhetssalong.

Försum inte bort ögonkräm

Skydda den känsliga huden runt ögonen med fuktgivande krämer som är speciellt utformade för detta område. Använd dem på morgonen och kvällen. De innehåller effektiva fuktgivande komplex, som mättar cellerna med fukt, ökar dem i volym, vilket hjälper till att jämna ut rynkor. Om du har en tendens att svälla under ögonen, sätta grädden i kylskåpet för natten. Kall kommer att begränsa blodkärlen och lindra svullnad.

Det är rätt att hämta serum

Med tiden dämpas fria radikaler, som aktiveras av solen och dålig ekologi, butikerna av kollagen och elastin (en bindväv som håller huden frisk). För att fylla dem, använd ett serum som är rik på antioxidanter, vitamin A, C och E eller druvfrö extrakt. Applicera serumet från hårväxtlinjen till decolletéen, så att både nacke och bröst får också sin del av näringsämnena.

Låt din smink hålla din hud frisk

Eftersom grunden och grunden finns på din hud hela dagen, varför inte välja de som innehåller åldrande ingredienser. För ytterligare effekt i kampen mot rynkor, välj produkter med SPF-skydd, antioxidanter, kollagen och hyaluronsyra.

Rör inte ditt ansikte med händerna

Applicera smink med fingrar sprider inte bara bakterier, utan sträcker också ansiktets hud. Använd istället en mjuk grund för smink.

Fuktar huden dag och natt

Eftersom hudens torrhet bidrar till bildandet och ökningen av rynkor, följer det att när du har rengjort huden och applicerat serumet, använd en fuktgivande eller näringsrik grädde. På dagtid använder du krämer med en SPF-faktor. På natten är det bästa valet en kräm med en retinolkälla (härledd från vitamin A), vilket accelererar regenerering av celler i huden.

Fitness varje dag i 30 minuter

Studier visar att morgonövningar hjälper huden att behålla fukt. Accelererad hjärtslag sprider blod genom kärlen och levererar snabbt näringsämnen till vävnaderna.

Hitta rätt procedur

Rynkor i pannan kan smälta med små doser Botox eller en disport, vars effekt kommer att varas från 3 till 6 månader. Dessa droger fryser en stund musklerna under rynkor och till och med huden. Hyaluronsyra är lämplig för fyllning av rynkor. Det förekommer i speciella injektioner som binder vatten till cellerna.

Försum inte sömn

När du inte får tillräckligt med sömn börjar din kropp att producera en stress hormon kortisol, och det sönderdelar slutligen hudcellerna. Och mer råd - bättre sömn på ryggen (läget vänd nedåt "krummer" huden och orsakar rynkor). Använd en speciell ortopedisk kudde för att hjälpa dig att hålla dig i position.