Särskilt är detta problem viktigt när du går på semester med ett barn, till exempel vid havet, där en semester utan solen helt enkelt inte är möjlig. Men bli inte avskräckt, vi alla växte upp under en sol, till denna dag lever och det betyder att det finns en väg ut. Behöver bara följa vissa regler som skyddar barnet från onda strålar. Först måste du förstå vad som är den allmänna solen för barn och hur det påverkar barnens kropp.
Vad är solens användning och skada?
Låt oss börja med användbara stunder, solens strålar är nödvändiga för att vitamin D börjar börja syntetisera i kroppen. Denna syntes sker tack vare solens ultraviolett, detta vitamin tillåter inte utvecklingen av rickets hos spädbarn. Kanske kan bara D-vitamin justera förhållandet mellan tarm och kalcium, så att den senare absorberas så korrekt som möjligt. Bezcaltsiya barns kropp, mer exakt är benssystemet försvagat, och rickets, i motsats till vad åsikterna kan utvecklas till och med om tre år, är det därför extremt viktigt att kalciumet hela tiden in i kroppen, även efter tre år.
Förutom starka ben och friska tänder är kalcium väldigt nödvändigt för att säkerställa att blodet har rätt koagulerbarhet, barnen skärs ofta och repas i barndomen. Dessutom är kalcium användbart för matsmältningssystemet, för att tarmarna och magen fungerar ordentligt.
Det är viktigt från barndomen att gradvis anpassa barnets kropp och hud till solljus. Solbad är mycket nödvändiga och användbara för smulor, men du måste vara mycket försiktig med ultravioletta doser, du måste börja från den kortaste tiden i solen och öka gradvis biodosen. På rätt träning och biodos kommer man att diskutera i slutet av artikeln. Det är nödvändigt att veta hur mycket barnet kan vara i solen, så att det inte har tid att skada barnet.
Hur man använder solen ordentligt och hur man skyddar barnet
Det finns några regler som observerar vilken du kommer att skydda barnet och han kommer att få ett riktigt nöje från resten:
- Det första och det viktigaste är en huvudbonad, och det spelar ingen roll, barnet går ett tag ut i solen, även i 10 minuter. Idag är det många olika huvudbonader, man kan välja stor och bekväm panama eller kepsar, och mycket små känner sig väl i tyg
- Det är också värt att uppmärksamma tiden för promenader, det handlar inte bara om varaktigheten utan även om valet av rätt intervall. Det är inte nödvändigt att gå i middagsvärmen. Den optimala tiden att gå med en baby är från morgon till 11 timmar, och sedan kan dagen spenderas i skuggan och efter 17-18 timmar kan du återigen gå ut på gatan. I intervallet från klockan 11 kan du vara på gatan, bara plocka upp en naturlig skugga eller baldakiner för detta. Om barnet redan är över ett år kan promenader vara lunchtid men kort;
- Det är fortfarande mycket viktigt att förstå hur din barns hud är anpassad för solen. Det är värt att säga att om ett barn har för mycket vit hud, många fräckor, gröna ögon eller rött hår, så är sådana barn solbränna av den öppna solen helt enkelt förbjuden. Faktum är att deras hud inte får solbränna, aochen brinner snabbt, barn med sådan hud bör inte öppna kroppen i mer än 10 minuter, det här är deras maximala brännskräns. Om du säger rena blondiner med gröna eller blåa ögon är brännskretsen för dem högre - upp till 20 minuter, men det här är också en begränsare.
- det händer att det är nödvändigt att flytta på en obekväma tid, stekning, då måste du bära ljusa babykläder av bomull och långa ärmar på din bebis. Händerna på händerna absorberar också upplyst ultraviolett och förbränns;
- glöm inte att barn, som vuxna, behöver skydda sina ögon mot skadlig ultraviolett strålning, oavsett vilken tidpunkt på dagen du går. Många föräldrar köper glasögon som tillbehör och inte se till att deras barn bär det, men det är fel, glasögon ska vara av hög kvalitet och skydda ögat.
Efter en promenad
Efter att ha kommit hem måste barnet också bli bortskämd, det är väldigt viktigt att barnet dricker, vattnet kommer att kyla kroppen och det är bara en bra dag efter elden, och ännu mer om du var på havet, tvätta saltet och sanden. Då är det nödvändigt att använda hudskyddsprodukter efter solbränna, så efter att ha sovat och dusch, täck barnets kropp med ett sådant medel, det måste naturligtvis motsvara barnets hud. I dag finns det många olika babykrämer, lugnande mjölk för hud etc. Dessutom, var noga med att ta panthenol, det här är ett bra botemedel om du fortfarande har en liten baby.
Var inte lat och försumma inte sådana regler, även när barnet en gång brinner och kommer att uppleva natt och natt smärta, då kan han utveckla en allergi mot solen, dessutom är det hälsofarligt.
Välja skyddskräm för ett barn
- Som redan nämnts är det nödvändigt att skydda solskyddsmedel för ett barn, oavsett om det är vila eller vardag. Barnens hud exponeras mycket snabbt för ultraviolett ljus, du bör noggrant välja den optimala produkten, det kan vara en kräm, spray eller mjölk. Skyddsnivån bör vara minst SPF-30, och bättre än SPF-30, det är ett idealiskt skydd. Skyddsverktyget ska förvaras hemma eller i fältmedicinsk bröst om du klättrar ut med en baby som vilar;
- förutom att det måste innehålla den korrekta nivån av skydd, bör du ta hand om att det är hypoallergent, rekommenderas att inte starkt smaksatt. Läs också anteckningen, att det inte fanns några konserveringsmedel och färgämnen. Sammansättningen av krämer och spray är alltid skrivet på etiketten, noggrant undersök den för närvaron av parabener och PEG emulgeringsmedel, undvik också innehållet i essentiella och mineraloljor;
- om du funderar på vilken typ av skydd du väljer, rekommenderar du experter bättre att köpa mjölk eller grädde, däremot innehåller de fett och torkar inte huden. I allmänhet börjar användningen av alla skyddsåtgärder från solen i regel 2-3 år, det är inte nödvändigt att störa huden på dessa krämer innan det är bättre att gå i skuggan till en viss tid.
- När det gäller mousses, geler och spray har de en minus - det här är en torrhet i kompositionen, vilket innebär att för många typer av babyhud kommer de att vara skadliga.
- Det är också värt att veta att kräm appliceras inte en gång om dagen. När allt kommer omkring, efter att bada del av grädden tvättas av och tvättas med en handduk, betyder det att det måste appliceras dessutom. Och varje gång du går ut på gatan måste du hålla koll på hur barnets hud smutsas.
- men denna grädde förändrar inte villkoren för att vara i solen och ändrar inte tidsintervallet för att sola, det är fortfarande samma timmar - fram till 11 och efter 17-18;
- nu har många mammor en fråga, men hur syntetiseras detta vitamin D av kroppen om barnet bara går i skuggan, eller är solen under krämarmen?
Oroa dig inte, allt är perfekt producerat, även den kräm som det är skrivet att det skyddar mot ultraviolett strålning 100%, det går inte att göra det. Dessutom är barnet mobilt och krämet sliter snabbt, i allmänhet, vad barnet behöver är ett barn.
Barn sunnorms
Solens biodos för barnet. Det är nödvändigt att förstå vad det är och hur man mäter det korrekt. Biodos är en indikator som karakteriserar hur länge en bebis fått samma ultraviolett fram till det ögonblick då hans hud blev röd något. En biodosa tas för mätpunkten, från och med 1 år, barnet i solen kan vara från 1/8 och gradvis höja upp till 1 biodoza.