Termen "menstruationscykel" i medicin indikerar successivt och cykliskt förekommande förändringar i kroppens sexuella system. I varje cykel finns en period när det finns en avvisning av livmoderns endometrium, som åtföljs av en manifestation av blodig urladdning, detta är menstruation.
Den första dagen i menstruationscykeln betraktas som dagen för blodig urladdning. Den totala cykeltiden är cirka 28 dagar, men den kan variera. I olika kvinnor kan menstruationscykeln vara kortare eller längre. Därför är det ofta en fråga hur man beräknar din menstruationscykel?
Villkorligen är menstruationscykeln uppdelad i "säkra" och "farliga" dagar. Farligt är de dagar då en kvinna kan bli gravid och säker - när graviditeten inte kan komma. Sannolikheten för graviditet är särskilt hög under ägglossningen. Denna process är förknippad med frisättningen av äggstocken från follikeln, när den är helt mogen och klar för befruktning. Därför är det viktigt att du kan beräkna din menstruationscykel. Tack vare detta kan du skydda dig mot oönskade graviditeter och ha sex säkert. Å andra sidan kommer detta att hjälpa till att förbereda sig för uppfattningen i planeringen av graviditet och förlossning.
Det bör noteras att det inte alltid är lätt att beräkna cykeldagen, eftersom menstruationscykeln kan vara instabil.
Det bör noteras att farliga och säkra cykeldagar för kvinnor endast är användbara för att förhindra oönskade graviditeter. Det här är emellertid inte en metod för preventivmedel och det finns fortfarande ett hot om att smittas över en sexuell sjukdom. Om en kvinna bara har en sexpartner, är det möjligt att minska preventivmedel enbart för att kontrollera över stadierna i menstruationscykeln. Om cykeln är borttappad, är vissa förändringar tydliga i kroppen, det är nödvändigt att snabbt vädja till gynekologen.
Så, hur man korrekt beräknar menstruationscykeln. För detta ändamål finns olika metoder som används lika framgångsrikt. Moderna kvinnor får möjlighet att använda speciella program för att beräkna cykeln, publicerad på Internet. De är lätta att hitta information om hur man korrekt bestämmer början av ägglossningen, hur man beräknar leveransdatumet när man bär ett barn, hur man bestämmer fostrets kön och lär sig om förekomsten av premenstruellt syndrom. Läkare-gynekologer känner igen bekvämligheten hos sådana specialiserade program, så resultaten av beräkningarna kan skrivas ut och tas för att ta med dem.
Självberäkning av menstruationscykeln utförs manuellt. Men för att kunna beräkna din cykel korrekt måste du övervaka din kropp och hälsa i ungefär sex månader. Under denna period måste du välja den kortaste och längsta cykeln. Räkna antalet dagar i cykeln från den första dagen, när en menstruation började och fram till den första dagen för nästa urladdning. Sedan, från det antal som sammanställde dagarna för de längsta och kortaste cyklerna, bör du subtrahera 18 respektive 10 dagar. Den första siffran anger antalet säkra dagar från början av månaden, den andra anger även säkra dagar, men i slutet av månaden. Och perioden mellan dessa siffror anses vara mycket fördelaktig för uppfattningen, eftersom sannolikheten för graviditet är högst under denna period.
En annan metod för att beräkna menstruationscykeln är att regelbundet mäta basaltemperaturen, på basis av vilken en graf är byggd. Denna metod anses vara den mest effektiva, och läkare känner igen den som den mest exakta av alla befintliga idag. För att mäta kroppstemperaturen följer inom en månad. Under menstruationscykelens första dagar ligger den vid 37 ° C. Därefter, efter ca en dag, sjunker temperaturen till 36,6 ° C. Efter en dag återgår den igen och når 37,5 ° C och förblir kvar på denna nivå till slutet av menstruationscykeln, något som faller strax före början av blodig urladdning. Vid graviditet kommer temperaturen att ligga på samma höga värde som i mitten av cykeln. Om termometeravläsningarna inte höjdes alls betyder det att varje cykeldag kan betraktas som säker, uppfattningen kommer inte att uppstå.