Varför ska vi försöka att förlåta föräldrar till allt? För på det här sättet gör du ditt liv enklare, du släpper ut och renar dig av din andliga gravitation, ger lättnad till din själ. Att förlåta och försonas är två olika begrepp. Du kan skapa fred och inte förlåta, men fortsätt att bära en sten i din själ, bli förbittrad och känna dig bitter. Och du kan med förlåt förlåta och sluta förstöra dig själv inifrån. Att inte bli av med destruktiva känslor kan en person inte leva lyckligt och njuta av livet.
Vissa livsproblem, komplex, rädsla är en följd av uppväxt och problem med barndomen. Om en person börjar känna att han är felaktigt utbildad, behandlas orättvist, finns det klagomål mot föräldrarna, ibland omedvetet. Men tiden vänder inte tillbaka, barndomen kan inte återlämnas och ändrar inte händelserna vid den tiden. Därför kommer förlåtelse av alla klagomål och rädsla för sina föräldrar att hjälpa till att lösa ett antal psykologiska och interpersonella problem.
Till att börja med måste du medvetet besluta att sluta lida, uppleva vrede och smärta. Ibland behöver du åtminstone tillfälligt minska kontakten med missbrukaren, mindre att kommunicera.
Om du tror att du har behandlats oskäligt och dåligt bör du ta alla dina negativa känslor och ta reda på själv vad du är upprörd om, för vilken du inte gillar dina föräldrar. Först och främst måste du unravel krammen av komplexa och tvetydiga känslor som du känner för föräldrarna. För att göra detta måste du gräva i din själ, återuppliva vrede, ilska, rädsla, missförstånd och andra olika känslor. Utan detta är det omöjligt att förlåta. Om du har svårt att förstå allt själv kan du be om hjälp från en psykolog, med professionell hjälp blir det mycket lättare.
Efter att ha analyserat dina känslor måste du acceptera att föräldrar är vad de är, och de är också människor med sina positiva och negativa egenskaper. De gjorde sina misstag inte på grund av motvilja eller hat för dig, men på grund av rädslan att vara ohållbar som föräldrar, gör något fel. De är också rädda för att barnen kommer att fördöma dem. Vissa föräldrar slår till exempel barn, rasande med sin egen impotens, och skiftar sedan skulden och ansvaret för barnet, de säger att han är skyldig för vilken ilska och tar sina föräldrar. Rädsla för insolvens motiverar naturligtvis inte sådana föräldrar, för förr eller senare kommer barnet att förstå att han inte är skyldig. Och då börjar barnen samla klagomål och föräldrar - en skuldsätt. Så gör inte detta för barnen. Men som vi redan har sagt är vi alla bara människor som är benägna att göra misstag. Och det är bra när en person kan erkänna sina misstag och korrigera dem.
Trots allt vill den överväldigande majoriteten av mödrar och pappor önska sina barn väl, och hur de uppnår vad de vill beror på olika faktorer - från tidsåldern, uppdragets egenskaper och föräldrarnas natur, deras syn på livet etc. .
Nästa steg är praktiska övningar. Gör två listor. I den första listan skriver du ned vad föräldrarna gjorde och gjorde fel, och vad skadade dig, enligt din åsikt. Och i den andra listan - vilka föräldrar borde ha sagt och gjort för att göra ditt liv enklare och roligare. Gör listor separat för fadern och för mamman.
Den första listan visar vad du fortfarande är upprörd om dina föräldrar. Och i det andra - vad du förväntar dig av dem hittills. Du måste ta hand om att möta behoven hos den andra listan eller prata med dina föräldrar och be dem att hjälpa dig med detta.
Uttryck av deras aggression, hat och ilska kommer att vara till nytta för mental hälsa. Du kan prata med en psykolog eller med någon du litar på, men du kan beskriva dina känslor och känslor i detalj på papper, sedan återläsa och till exempel brinna. Detta kommer också att vara en bra praktisk övning.
Rusa inte saker. Förlåtelse betyder inte att du omedelbart måste glömma brottet. Gör inte som om inget har hänt. Ge lite tid att passera, samtidigt som du försöker att förlåta.
Försök att bygga relationer med föräldrar genom att kommunicera med dem. Du har redan upptäckt själv de främsta förolämpningarna och rädslorna, försök nu prata om det med dina föräldrar. Fråga vad som hände med dem då, hur de kände. Berätta om dina känslor, upplevelser, drömmar om tiden. Du kan ta reda på många nya saker för dig själv. Kanske förstår du varför de agerade på ett eller annat sätt, och förlåtelse kommer av sig själv. Om du av någon anledning inte kan diskutera problemet med dina föräldrar, prata med psykologen.
För uppriktig förlåtelse är det nödvändigt att göra ett enormt och komplicerat arbete på dig själv, och resultatet är inte känt i förväg, för du kan uppriktigt önska att förlåta gärningsmannen, men du kan inte klara det. Det är en lång väg. Men förlåtelse ger befrielse från smärta, ilska, ilska, lidande och förakt. Försök att förlåta dina föräldrar internt, sluta tänka på hur många komplex och rädslor de har instillat i dig, och hur det påverkar dig nu. Slösa inte bort din energi på detta. Kom ihåg att föräldrar inte är eviga. Och en dag kommer det att bli en tid då de inte kommer att vara där. Är det inte något av anledningarna att förlåta?
Kom ihåg att du också kommer eller redan är föräldrar. Gör du misstag vid att höja barn? Sätt dig själv i dina föräldrars skor. Vill du att dina barn ska förlåta dig för dina brister, om de plötsligt kommer att bli? Lyssna på ditt hjärta och vara kinder.
Förlåtande, vi tar hand om oss själva och vår hälsa, för förlåtelse helar både själen och kroppen. Nu vet du hur man ska förlåta alla missförhållanden och panikskräck till föräldern.