Psykologer anser känslan av rädsla för att vara helt organisk för den mänskliga psyken. Men de delar det vetenskapligt sett "en intuitiv känsla av fara", en fobi och en mani.
Om den första egenskapen hos en person bara är bra - eftersom den odlar rimlig omsorg i den, då med andra och tredje saker är mycket mer komplicerat: allt beror på avvikelsens skala.
I själva verket betyder närvaro av en persons fobi inte att denna person alltid passerar och överallt. Låt dig vara rädd för att flyga på flygplan, men dristigt ta ansvar där andra är blygta. Du gillar inte dig själv från det starka ljuset bakom din rygg, men på de branta sluttningarna är du en AC. Psykens svaga plats kompenseras av den starka sidan av karaktären - det här är normen. Några skews avlägsnas framgångsrikt av psykoterapeuter. Men även dessa yrkesmänniskor av känslomässigt balans förlorar det när de ser hur många människor, särskilt tonåringar, dyker upp nyligen, under press av sina egna rädslor, som flyter till ett otillräckligt mentalt tillstånd. Och det finns objektiva skäl till detta.
Den nuvarande världen är full av konflikter och motsättningar, globala och personliga. Inte varje familj är ett bevarande för välbefinnande och ömsesidig tolerans. Och inte alla har råd att betala terapeuten. Så det finns inget sätt mer korrekt än att komma ut ur tunneln av rädsla för ljusets orsak. Först och främst ta reda på var problemet är och var dina känslor är.
Ofta ser vi överallt kritik mot andra - och vi börjar oss själva tycka misslyckade, tröga, oförmögna att kontrollera situationen. Vi är nervösa, fussing eller till och med faller i aggression - ett mycket vanligt sätt att skydda vårt eget "jag". Men om vi, i enlighet med den vise människans välbekanta förbund, börjar acceptera lugnt vad vi inte kan förändra, blir de andra människornas krångel mindre. Vid det skyddade blodet kan du inte dricka blod: Vampyrer älskar, som du vet, heta saker. Det är dumt att uppfatta din rädsla som en spegel av din egen själs tillstånd. Om det är en spegel är det helt krokigt.
Och reflektionen i den karikideras. Skratta åt honom och glöm det för alltid. Och skapa en annan spegel där du, trots dina små brister (som utan dem?), Se mer intressant och trevlig.
Försök inte att undertrycka din rädsla med artificiell optimism - det är värdelöst! Det finns ingen plats på jorden där allt skulle vara perfekt, alla skulle bara gå i vita kläder, och nya ankomster ändrades gratis med svarta glasögon till rosa.
Reformat din förvirring, självkänsla. Och du kommer att se att dina brister är obetydliga jämfört med meriter. Varje man är en bit av arbete, och det är du också! Du vet något, du vet något bättre än andra. Ofta berömde de sig för detta. (Lyssna, och kanske andra är värda denna "omformatering" i ditt förhållande till dem, säkert.) Ge dem en chans att visa sig det bästa, och du kommer att ha många väl önskar.) Ofta är våra svagheter och rädslor ett omedvetet lust att falla i tidig barndom , när skydd och vård berodde på oss per definition, bara för vad vi är. Tja ... I barndomen som barn! Förklara för barnet att världen utanför barndomsporten är ganska komplicerad, allt är där, men det finns fortfarande mer, men du måste försöka få det, och du har vuxit upp, kommer alltid att stödja "babyen", förklara vad som är vad . Ibland saknar en person styrkan att motstå, och därför är han energiskt deprimerad, klämd. Ett utmärkt sätt att befria energi - vanligt vatten. Det är inte för ingenting att det första som människor ger i presyncopal staten är ett glas vatten. Drick mer mineralvatten, ta duschar oftare, om möjligt, simma.
Och ytterligare en observation: rädsla är också en slags ljus händelse, en ursäkt för stänk av känslor. Kanske är hela poängen att det inte finns tillräckligt med intryck i ditt liv? Hitta dig själv en intressant yrke, oftare vara bland de trevliga människor, resa. Få en dagbok och skriv ner alla dina observationer där, markera allt som har berört dig eller berört dig på ett bra sätt (och det finns inget att skämma över!). Att hjälpa andra människor är ett bra sätt att få självkänsla och ompröva dina tankar om vad ett litet problem är och vad är en riktig katastrof. Tro mig: det finns många människor som är värre än du, och ingenting, håll på - utan hysteri och fördjupningar. Emotionellt är de flesta av våra rädslor och oro inte elefanter och buffel, men kackerlackor och myggor, otäcka och plågsamma. För att bli av med dem permanent är det inte möjligt praktiskt taget för någon. Men på grund av dessa små smutsiga tricks, att vrida sina bästa år? De kommer inte att vänta!