Nu bor de flesta i en galen rytm, så en full middag eller frukost är troligtvis en sällsynthet. Vanligtvis går en hungrig person, som öppnar ett kylskåp, inte över med mat, men tar allt som händer. Men experter har visat att det finns mat som inte rekommenderas för en tom mage. Så vad är dessa produkter?
Citrusfrukter kan orsaka gastrit, kaffe med mjölkstenar i bunkar och bakning - apati. Visst vet du redan att frukost är den viktigaste måltiden, så på morgonen äter vi frukost varje dag, men inte alltid att det är användbart. Nu kommer vi att klargöra och ta reda på vilka livsmedel som inte kan ätas på en tom mage och varför.
Coffee. När vi dricker vårt kaffe med en hungrig mage irriterar den magslimhinnan. Du börjar i sin tur utveckla en magsaft, och om du inte tar in någon annan mat, börjar den bli aggressiv och ond, så det korroderar lössen, och snart kan man förvänta sig en så obehaglig sjukdom som gastrit. Dessutom har koffein en negativ effekt på gallblåsan. Blåsan krymper och kastar bort gallan som vår kropp behöver för att hjälpa dig att smälta mat. Och om du dricker kaffe på en tom mage, så finns det inget att smälta, så gallret går bara runt kroppen. Med tillsatsen av mjölken blir kaffet inte mjukare. För när vi kopplar te och kaffe med mjölkproteiner får vi praktiskt taget olösliga föreningar, nämligen de bildar stenar i njurarna.
Socker Det kan inte finnas någon tom mage på en tom mage. Socker absorberas omedelbart av kroppen och irriterar samtidigt bukspottkörteln. På grund av detta börjar insulin att utvecklas. Så blodsockret faller i blodet, och vi känner istället för kraft och fullhet, styrka av apati och trötthet.
Bananer. De är generellt på första plats i listan över de mest misslyckade produkterna på en tom mage. Det finns mycket kalium i dem, så om du äter dem på tom mage kan kardiovaskulära sjukdomar uppstå på grund av störningar i kalcium- och magnesiumbalansen i kroppen.
Citrusfrukter . Vynaveraka vet redan att du inte kan dricka apelsinjuice till frukost. I citrus finns mycket syra, som snabbt börjar förstöra magslimhinnan. Om du inte lider av magsjukdom och känner dig bra när du äter sur citroner, kan du inte lyssna på detta råd. Men om du har ett sår, gastrit eller andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, bör du avstå från att dricka apelsinjuice och äta citrus på en tom mage.
Päron. Våra förfäder visste att det var skadligt att äta päron på en tom mage, så de sa att om de äter en päron till frukost, blir det gift och om det är för middag, med hagel. Och allt för att i päronblad finns mycket grov fiber, vilket drabbar magslemhinnan. Speciellt är det nödvändigt att undvika päron med en mycket tät struktur, eftersom de innehåller speciellt grov fiber.
Persimmon. I churmesoderzhatsya fibrer som är svåra att smälta av vår kropp, saktar de dessutom rörligheten i tarmarna och magen. Och kroppen kommer till det tillståndet när de säger att det står ". Speciellt rik på sådana fibrer är en stark astringent persimmon.
Kalldrycker. De kan begränsa kärlen i magen. Som ett resultat är blodcirkulationen störd, och därför stör hela processen med uppslutning av mat. Därför kan du inte dricka kalla drycker efter måltiden eller före det - det är bättre att dricka en timme efter två efterkolor.
Vitlök. Det liknar brinnande krydda, så det verkar på magen, liksom koffein, irriterar den zygomatiska bubblan och magslimhinnan.
Tomater. Dessa grönsaker påverkar jag hungrig mage, liksom persimmon.
Jäst. Prikoedaniya jästrullar eller andra produkter i jäst, mage producerar gastriska gaser, så det börjar svälla, vilket inte är mycket trevligt. Det är inte tillrådligt att äta på en tom magebakning - detta kommer att medföra skador på din hälsa.
Yoghurt. Alla säger att yoghurt innehåller många användbara bakterier som hjälper dig att smälta mat. Men om dessa bakterier kommer in i magen på en tom mage, kommer magsaften att förstöra dem, och du kommer inte att få någon positiv effekt. Därför är en yoghurt hungrig mage inte skadlig, men helt enkelt värdelös. Försök att äta den först efter att ha ätit.
Söta potatisar. Den innehåller tanniner som hjälper magsaften, vilket gör att vi känner oss mycket obekväma.
Självklart är det bäst att inte äta rökt kött och konserver alls, men på en tom mage ju mer.