Du måste ta dig själv för vem du är. Det är lätt att säga! Och hur man uppnår detta?
Hur att bli kär i dig själv är detta när dina ben är korta och din näsa är för stor? När går du till tredje suppleanter i tio år, och avhandlingen täcktes med åldersstoft? När sonen ger en deuce, och dottern i trädgården kämpar?
Tyvärr växte de flesta av oss med övertygelsen om att älska sig är dåligt, felaktigt, ovärderligt. Vi måste tänka på andra först, och sedan om oss själva. Många lever så här ...
Har du någonsin undrat vad som ligger bakom ordet "osjälviskhet": en uppriktig önskan att hjälpa någon utan att tänka på dina intressen, eller är det ett försök att fly från din egen tomhet? En sak är lätt att skilja: i det första fallet är en person harmonisk och glad. I det andra är han evigt inslagen, irriterad, förolämpad av hela världen, som "uppskattar inte" och "förstår inte". I varje fall tror en person att han "gav dem all styrka och ungdom" och de är otåliga! "
Och att förstå dig själv - under en lång tid och uppriktigt, läskigt. Plötsligt hittar du något otrevligt! Så du måste "trycka" dig själv i bakgrunden och bygga på andras piedestal ... Du tycker inte om det? Lär dig att ta dig av all allvar, sluta gömma sig bakom det eviga "ja jag skulle, men ..." och gör åtminstone det första steget mot dig själv.
Vår motvilja mot oss har två komponenter - externt och internt. Den första manifesteras i det offentliga belittling av ens egna meriter, prestationer och färdigheter. "Du tycker att jag är bra, men jag vet att det inte är riktigt sant." Och det är inte förvånande att andra med tiden börjar komma överens med det här!
De vanligaste egenskaperna hos kvinnliga motvilja ...
- Negation av komplimanger ("Åh, att du, jag förstår ingenting, jag av misstag gissade").
- Tillskrivning till andra av merit, som egentligen, men rätten tillhör dig ("Utan det hade jag inte lyckats i livet").
- vanan att inte köpa något personligt för sig själv och tro att det är bättre att köpa den här saken till en annan ("Det är för dyrt för mig, jag ska göra det").
- Lusten att rättfärdiga dig själv för vad du tittar på ("Den här klänningen är smal ...").
- tillåtelse att kalla sig uppenbart minskande - smekande ord, men i själva verket förödmjukande smeknamn ("hrynya", "idiot", "munk").
Följ efter dig själv. Om du beter sig på samma sätt, ändra din attityd och reaktion. Intern motvilja baseras på en evig jämförelse av sig själv med andra, "det bästa". Titta inte på grannan (flickvän, kollega), men till dig själv, men i det föregående skedet: förra året började jag lära mig språket, och där talar jag flytande; var biträdande - blev chefen. Detta gör att du verkligen kan bedöma dina egna prestationer och känna dig stolta. Lär dig att skilja din egen unika, individualitet från utvärderingen och erkännandet av dina framgångar av andra människor. Det här är helt olika saker. Din man lämnade dig, du förlorade jobbet, misslyckades med projektet - allt detta gör dig inte som en sämre person. Var och en av oss är unik - det här är den främsta anledningen till att älska dig själv. Om du föddes betyder det att det är du, som du är, som behöver denna värld. Påminn dig om det här oftare - och allt kommer att bli bra.
Att älska dig själv måste du ... bli bekant. Hur mycket i livet gör vi "för företaget", "inte att förolämpa". Tänk på vad du tycker om: Vilken typ av musik trivs, vilka böcker fascinerar, vilka kläder du föredrar, vad passar dig i utseende och vad du vill förändra?
Omgå inte de "eviga" frågorna. Vad drömmer du om, vad värderar du, vad du strävar efter, vad har du uppnått? Ärliga svar gör att du kan förstå var du flyttar nu - till dina mål eller från dem. Kom ihåg: Den som älskar sig själv, vägen kan, är slingrande, men hon leder alltid vidare.