Nutrition och barnets dagordning per år

Efter individuella biorhythms av smulor och med hänsyn till hans behov, kommer du att kunna upprätta den mest lämpliga regimen för honom. Barnets första år är väldigt annorlunda än andra livsperioder. Under denna lilla tid med barnet finns det samma kardinalförändringar som under vistelsen i moderns mage. En crumb förändras externt, förvärvar autonomi från en vuxen, lär sig att tala och interagera med omgivande objekt.

Hur kan föräldrarna ta hand om barnet anpassa sig till dessa ständiga förändringar? Det finns två sätt att organisera läget av smuladagen. Det första är att erbjuda barnet ett universellt system som beskrivs i många barnbidrag och görs utan att ta hänsyn till organismens individuella egenskaper. Denna dagordning är lämplig för barn som får konstgjord näring och för de barn som inte har möjlighet att vara nära sin mamma. Det andra sättet att anpassa regimen är att följa barnets individuella biorhythmder, med hänsyn till periodiken hos hans behov av sömn och näring. Detta alternativ är idealiskt för mödrar som har valt amning och har möjlighet att ta hand om sitt eget barn. Om denna metod och prata mer detaljerat. Näring och barnets dagordning varje år är viktigt för både barnet och mamman.

Matning på efterfrågan

Ibland kallas han för "fri matning". Vad menas? Mamma tillämpar barnet på bröstet som svar på någon begäran om att suga från hans sida. Vanligtvis är behovet av mjölk uttryckt av babbling, obehag, ibland till och med gråt. barn ger redan helt förståeligt tecken, de kan dra pennorna själva till bröstet eller uppfinna sina egna sätt att begära mjölk. (Denna variant av utfodring innebär inte användning av bröstsubstitut (bröstvårtor, pacifiers eller flaskor) och karaktären Världshälsoorganisationen rekommenderar fodermatning som den mest optimala för utveckling av småbarn. Ibland är ibland efterfrågad utfodring associerad med kaotiska och många bilagor till bröstet, medan en artificiell juxtaposition med utfodring sker "enligt regimen ". Under tiden finns det inget mer rytmiskt och förutsägbart än ett barns behov av mjölk! Det är sant att varje spädbarn ställer rytmen av matning själv - frekvensen och varaktigheten av ansökan. Det är sant att dessa rytmer kan förändras drastiskt från månad till månad. Men med nära observation av barnet kan någon mamma få ett klart sätt enligt vilket barnet ber om ett bröst! Och det här är exakt den regimen som helt motsvarar de fysiologiska och psykologiska behoven hos den växande barnen. Vad är det generella systemet med frekvensen av applicering på bröstet i varianten "fria matar"?

dröm

Sömn är huvudregleraren för livets rytm med ett litet barn. Känner vi alla om särdragen hos ett barns dröm och om vad det är för? I en dröm processerar och människa människans hjärna information, kroppen bryter ner näringsämnen och renar kroppen.

Sömn är indelad i två faser:

♦ En djup fas, när hjärnans aktivitet är minimal, andning är sällsynt, kroppen är helt avslappnad, ögonen är tätt stängda och alla metaboliska processer i kroppen är långsamma.

♦ ytlig fas - snabb sömn, sömnighet, när en person ser drömmar, ligger väldigt nära uppvaknande. Kroppen kan shudder, ögonen är halvt stängda, ögonbollar rör sig, snabb andning, metaboliska processer aktiveras.

Det är från närvaron av den ytliga fasen av sömnen som den framgångsrika tillväxten och utvecklingen av ett ungt barn direkt beror på. Därför tar det huvudtiden från den totala vilodagen. Hos nyfödda är denna siffra cirka 80%, minskande till 12 månader till ca 50%. Det här är en användbar dröm, som de säger "barnet växer i en dröm!" En framgångsrik övergång från en djup fas till en ytlig och bakåt garanterar amning: Om du erbjuder ett bröst till ett barn som är orolig i en dröm, kommer han lugnt att suga igen, Barns sömnregimet från födelse till år förändras ständigt, men dessa förändringar har uppenbara mönster som tillåter föräldrar att planera sina liv och vuxna angelägenheter. De första 2 månaderna: Krummen på många sätt återger rytmen av sömn och vakenhet Han kan gå tillbaka och sova 15-30 minuter efter att ha vaknat, sova i flera timmar, suger sig regelbundet i bröstet eller kan vakna 15 till 45 minuter efter att han har stängt ögonen, den totala sömntiden når 20 timmar 2-4 månader: vakenhetstiden ökar, de dagliga bioritmarnas individuella särdrag manifesteras gradvis: när barnet är redo för nattfall, hur ofta behöver han mjölk på natten, hur sen är hans sista uppvaknande på morgonen, hur många sömn på dagtid. I genomsnitt kan du förvänta dig 3-5 dagars sömn som varar från 40 minuter till 2-3 timmar.

Dysfunktion av dagen

Ovan nämnde vi att den främsta regulatorn av rytmen hos ett barns liv är en dröm. Därför påverkar alla problem med att somna, omedelbart organisationen av dagens regim! Varför kan sådana brott inträffa? Orsaker som påverkar sömnkvaliteten och förmågan att somna är ganska mycket. Vi listar de vanligaste.

1. Mamma ger inte barnet somna bröst (till exempel försöker bli sjuk i rullstol eller på pennor, vana vid en napp).

2. Barnet vägrar bröstet, konflikter och gråter när man försöker mata honom.

3. Barnet är sjuk, upplever starkt fysiskt eller psykiskt obehag. I det här fallet, tvärtom, kommer han ständigt att suga sitt bröst, sover och inte låta det ur hans mun.

4. Tänderna är hackade. Under tiden av tandköttets högsta ömhet blir dagdrömmen korta, frekventa fästningar på bröstet under vakenhet och på natten.

5. Barnet lär sig nya motoriska färdigheter: omvälvningar, krypning, stående på ben, promenader.

6. Betydande bytesdag: barnet sover sedan under dagen, som tidigare, vill sedan inte somna vid den vanliga tiden för honom. Typiskt är minskningen av den totala tiden för dagtidssömning på grund av att nattens sömn har försvunnit.

7. Barnet har inte tillräckligt med intryck under vakenhet, han saknar! Detta problem är typiskt för barn som sover mest på gatan och resten av tiden är deras mamma upptagen med de nödvändiga hushållssysslorna. Problemet åtgärdas genom att organisationen av promenader ändras: med barn äldre än 3-6 månader är det bättre att gå, ta del av vakenheten eller bara i obestämd skick och att lägga sängen uteslutande hemma. Så mamma kommer ha mer tid för hushållssysslor, och barnet får mycket mer incitament för utveckling om mamman är i närheten. Förutom promenader under vakenhet kan du komma med många intressanta aktiviteter med barnet: vandring, möten med människor, lära känna världen omkring dig, engagera sig i hushållsaffärer, spela spel efter ålder, studera objektens egenskaper, utveckla specialaktiviteter, bada, leka med vatten, gymnastik eller massage.

Regimen är en glädje

Hur underbart det är när livet med ett spädbarn ger vuxna bara positiva känslor! Och eftersom barnet själv är glad att se känsliga och omtänksamma föräldrar! Kunskap om barnets behov, förmågan att reagera på dem i tid, viljan att kompetent organisera amning och vård av barnet, en förståelse för hans enskilda dagordning - allt detta gör det lättare för mamma och pappa att planera sitt eget vuxenliv och ger också en djup känsla av tillfredsställelse med föräldraskap.