Hur man lär sig massage själv: förberedelse av en arbetsplats?
Endast med det första, oerfarna utseendet verkar det som om det är lätt och lätt att lära sig massage. Ingenting av sorts, snarare det omvända är svårt fysiskt och psykiskt arbete, när massören är skyldig att närma sig sitt arbete i ett gott känslomässigt tillstånd och vara fysiskt redo för en långvarig belastning på hans händer och ryggrad.
Oavsett vilken typ av massage du vill lära dig finns det allmänna tips som du bör ta först. En av de viktigaste är förberedelserna på arbetsplatsen.
Förberedelse av arbetsplatsen:
- Välj i din lägenhet eller hus ett rum där den varmaste är (minst 22 C). Temperaturen spelar en viktig roll för din kunds komfort, för att den kommer att vara helt naken, vilket innebär att vid de minsta tecken på kylning kan muskelton och spänning på kroppen öka, vilket bör undvikas med alla medel.
- En vanlig säng eller soffa, tätt pressad mot väggen eller med en hög rygg - inte de platser där yrkesverksamma utför sessioner. Det finns speciella massagebord med ett hål för huvudet, stoppad med mjukt material för komfort. Ett sådant bord placeras i mitten av rummet så att tillgång till klientens kropp är tillgänglig från alla håll;
- Massören är till viss del en psykolog. Det är oerhört viktigt att skapa ett förlopp av lugn och avkoppling i massagerummet. För att göra detta borde du alltid ha en bandspelare med klassisk eller annan avslappnande musik. Många människor använder doftljus, ovanlig belysning;
Hur man lär sig en professionell massage: förbereda material och själv
Tålamod, uppmärksamhet på detaljer, särskilt när det gäller fysisk ansträngning på din kropp - viktiga och ofta avgörande faktorer hos en person som vill lära sig att massera själv.
Framställning av material:
- Massageolja är en integrerad del av varje förfarande. Ta sitt val med all ansvar och var uppmärksam på produktens ursprung. Oljan ska vara 100% naturlig, innehåller vitaminer och andra användbara spårämnen, liksom fetter för bättre händer på kroppen.
- Doftljus, musik, en särskild soffa, ett par rena handdukar och antibakteriell tvål.
Förberedelse av massören:
- Spara din egen energi, utför inte onödiga rörelser. Om mottagningen endast kan utföras av en del av kroppen (med handen, med fingrarna, etc.), använd inte de andra.
- Skär dina naglar, värm dina händer, ta bort överskott (ringar, klockor). I början av någon form av massage ska handflatorna förbli torra och varma.
- Ta en bekväm arbetsställning. Behöver inte nå en plats på klientens kropp med en obekväm position, när det är tillräckligt att flytta till den andra änden av bordet.
Video - träning för professionell massage
Beskriv tekniker och tekniker i ord - en otålig och tom sak, speciellt om studenten aldrig har stött på detta tidigare. I nätverket finns en utmärkt video om hur man lär sig hur man gör en massage med en detaljerad beskrivning av rörelser och förklaringar.
För att komma så nära som möjligt till proffs, följ tipsen ovan och du kommer säkert lära dig att massera dig själv, älska dina nära och kära. Dessutom är det efter en tid nödvändigt att träna, det är ganska möjligt att tjäna sig, för betalningen för detta hårda arbete är värdigt.