Den färgstarka Maslenitsa rattlade av och Lent kom. Landet, som flydde från ateismens fasta omtanke, bestämde sig för att återvända till troskällorna. Någon gör det uppriktigt, någon - följer mode eller önskan att vara som alla andra. På något sätt, men många håller fasta eller åtminstone försöker hålla fast vid det. Även officiell medicin tvivlar inte på användbarheten för kroppen.
Förmodligen var våra förfäder inte mer dumma än oss och mycket närmare naturen, och därför levde vi i större harmoni med det än vi gjorde. Men att kombinera tiden att fasta med kost för viktminskning, för att uttrycka det mildt, är inte helt rimligt. Fasthet är först och främst en rening av andan, ett tillfälle att gå djupare in i din inre värld, att känna dig själv och förbättra din personlighet, så långt som möjligt komma närmare Gud.
Under kosten, som regel, inte innan du tänker på Guds lagar. Det finns bara en tanke i mitt huvud - hur jag vill äta! I en dröm och i verkligheten drömmer ett kylskåp, tar den bilden av en bästa vän, då en svord fiende. Därför, om du bestämmer dig för att snabbt, kasta ut ur ditt huvud åtminstone en stund idén om kost och viktminskning. Låt dig ut ur ormens vantar till frihet. Låt bara dig själv leva. Lev i harmoni med en värld som inte skapades av oss ...
I år börjar lånet den 10 mars och fortsätter till 27 april. Före påsken kommer det att vara 49 dagar. Enligt kyrkans stadga under Lent kan du inte äta kött, fisk, mjölk och ägg.
Läkare, nutritionists tror att den ortodoxa snabbt är inte bara säkert för människokroppen, till skillnad från många dieter, men också användbara. En del monotoni av livsmedel och växtfoder bidrar till kroppens rengöring, avlägsnande av toxiner och andra skadliga ämnen från det, vilket orsakar störningar i inre organens arbete och som ett resultat av för tidigt åldrande av personen, berövar honom möjligheten att leva ett helt liv i en mycket gammal ålder.
Det finns under postspecialisten rekommenderas i små portioner, men oftare än på normala dagar. Det rekommenderas att dricka fruktdrycker, örtte, kvass, bärinfusioner, juice. Den dagliga kosten ska innehålla spannmål, grönsaker, spannmål, gröna, nötter, bageriprodukter. Från bröd under fastande, bör du inte vägra, för att inte beröva dig själv av B-vitaminer som är nödvändiga för kroppen.
Strikt fastande rekommenderas inte för personer med allvarliga sjukdomar, småbarn, gravida kvinnor och ammande mödrar, liksom personer som arbetar med tungt fysiskt arbete varje dag. Och glöm inte att det ortodoxa fastets mål inte fastar, men en andlig moralisk rening och upphöjning.