Behöver inte skjuta upp mötet med kära vänner på den allra sista dagen - bäst spendera en hönsfest i förväg, låt det vara några dagar före bröllopet. Starkt rekommenderad frisk sömn (inte mindre än 8 timmar!).
2. Ta ett varmt bad.
Om du har en sådan möjlighet - ta ett doftande varmt bad, nu kan du också koppla av med en lätt avslappnande massage för att vara i gott humör före bröllopet.
3. Känner du dig hungrig?
Innan bröllopet behöver du göra en bra frukost. Drick te från kamille eller mint med en sked honung - dessa örter har en mild lugnande effekt. Om du verkligen vill äta, kan du till exempel äta en apelsin eller en banan, som också främjar avslappning och avslappning av musklerna.
4. Försök att ge upp koffein.
Om det är svårt för dig att vakna utan en kopp kaffe - det är okej! Drick en kopp - och sluta. Låt ditt kylskåp på morgonen det finns en reserv av kallt örtte, vanligt vatten och fruktjuicer.
Du kommer att vara nervös före bröllopet, och en stor mängd koffein kommer bara att förvärra ditt tillstånd, du kommer att darra i dina händer och hjärtklappningar blir vanligare. Dessutom är koffein, som det är känt, präglat av uttalade diuretiska egenskaper, och då och då att springa till toaletten i en frodig brudklänning är inte en övning i lungorna. Dessutom kommer helt eller delvis uttorkning av kroppen före tid att beröva dig av mycket behövs energi.
5. Det är nödvändigt att vägra alkoholhaltiga drycker.
Bröllopsfest är i regel oändliga strömmar av champagne, cocktails, vin etc. Då måste du vara frisk och glad.
Dagen före firandet begränsar dig till ett glas vin. Som svar på en rostat bröd som levereras av någon: bara en liten sop champagne (eller låtsas) - kom ihåg, det finns fortfarande minst två viktiga åtgärder framåt: kasta en bukett och skära en bröllopstårta.
Följ dessa enkla tips och efter många år började dina barn eller ens barnbarn, när de funderade på ett familjealbum, säga entusiastiskt: "Min mamma (mormor) var den vackraste!"