... börjar en dagbok
- gammaldags papper. Skriva tankar, dela upp erfarenheter med sig själv, du strukturerar inte bara den inre världen utan ger också ett långsiktigt bidrag till din ljusa framtid. På många år kommer du vara mycket glad över att dyka in i dina ungdoms minnen. Du kan till och med titta på din dotters dagbok - för pedagogiska ändamål. En speciell anteckningsbok (omslaget speglar känslor och känslor) och eleganta tillbehör - en penna, ett bokmärke, en nyckelring - bidrar till att omvandla Era-dagboken till en semester av själen.
... har fått anteckningsboken för Myselfs namn . I det måste du registrera alla dina handlingar, värda beröm, inklusive tiden du drack ett piller av vitaminer och över 300 meter, traversed till fots. Förklara din semester fri från självkritik! Allt som krävs av dig är att berömma dig själv och njut av de minsta framstegsförloppen.
... släppa stenen från det! I bokstavligt och figurativt hänseende, om vi pratar om stenterapi. Faktum är att massage med heta och kalla stenar har en så kraftfull avslappnande effekt (på grund av att klämman är borttagen i de djupaste musklerna) att mental relaxation uppstår i sig. Dessutom kan även en behandling av stenterapi avsevärt minska kroppens känslighet för stress, vilket automatiskt garanterar sinnesfrid och harmoni. Om det viktigaste i själens personliga semester är konstruktiv lathet (och ovillighet att gå till skönhetssalongen), ordna stenterapi hemma. För att göra detta behöver du 7-8 småstenar, massagolja, två kärl med varmt och kallt vatten och ... ett par starka händer. I förfarandet finns inget komplicerat, det viktigaste är att byta temperaturerna och göra det med maximal ömhet ...
Att vända varje vinterdag till en semester för själen är möjlig ... genom att förstärka den form som din önskan "mognar". Det här hänvisar till en tom flaska champagne, där du, innan du förseglar, "blås ut" din välskötta önskan. För att ge ett icke-representativt fartyg ett mer elegant utseende (och använd det som en vas), varva dig med en ljus sträng. Stickad i en spiral, det kommer att ge livet till ett nytt konstverk, och du kommer att få några minuters glädje från ditt eget handarbete.
... ger vänner ljusa färgade strimlor med förfrågan att skriva på dem på det viktigaste ordet.
Nu har du ett vinn-vinn-sätt att göra "långa vinterkvällar" till en äkta semester av själen - brodera orden "dröm", "kärlek", "frihet", "hopp" och så vidare för ett lapptäcke. Presentera den färdiga produkten tillsammans med medförfattare!
... gå på en diet för att vara i form. Tysta vinterkvällar finner vi inget lättare, när vi äter och äter igen. Därför är det lättast att komma på en diet på vintern. Ja, i början kan det vara svårt att inte äta efter 17-18, men alla blir vana vid det.
... att älska . Kärlek återupplivar människor till ny kreativitet, till nya bilagor. Därför råder vi dig att älska, att bli buren för att söka nya känslor, ny kärlek. Och om du redan är förälskad - förbli alltid sann mot din utvalda. När allt kommer omkring är kärlek i våra liv ofta tillräckligt och sann kärlek - bara en gång i livet. Så missa inte din chans att hitta din kärlek i denna värld.
... glädjas åt de små sakerna. Lär dig att njuta av små småbitar - gott väder utanför fönstret, en frisk säng, aromatisk kaffe. Det är så trevligt!