Vi förbereder material
Innan du pratar om tekniken själv bör du vara uppmärksam på bankerna själva, som du kommer att använda för massage. De borde väljas korrekt. Här är några tips om detta:
- Du kan köpa gummi eller silikon. Som övning visar är det bättre att ta den senare. Gummiprodukter förlorar snabbt form, byter färg och absorberar rester av olja eller gel, vilket då är svårt att tvätta.
- Köp inte ett färdigt kit, men välj din person. Observera att banker med olika diametrar är konstruerade för specifika delar av kroppen. Ju större produkt - desto mer muskler kan den dra åt.
- Du kan köpa ett kit, förutom burkarna själv, finns det också en päron, som du pumpar upp luft och justerar vakuumkraften.
Utförandeknik
Antag att du redan har allt du behöver. Nu är det dags att prata om vilken teknik som är bäst att massera. På internet kan du hitta en hel del video lektioner om denna fråga.
- Förbered kroppen. För att göra detta, ta ett varmt bad för bokstavligen i fem minuter och gnugga huden med en stel tvättduk tills den är röd. Detta steg är mycket viktigt, eftersom uppvärmda och öppna celler perfekt uppfattar oljan för massage och intensiv blodcirkulation kommer att överföra den till de ackumulerade fetterna.
- När du kände en liten stickning betyder det att allting gjordes korrekt och du reglerar blodcirkulationen, metabolism och lymfflöde.
- Nu är det viktigaste att placera burkarna korrekt på kroppen. Om du kör dem i slumpvis ordning kommer det inte att bli någon effekt.
Hur man placerar banker
För att göra detta kan du se videon, som visar hur du installerar bankerna ordentligt eller läser följande teoretiska uppgifter.
Ben: Den inre låret kan inte masseras. Du måste flytta burken från knäet och uppåt strängt i vertikal riktning. Procedurens varaktighet är cirka fyrtio minuter.
Buttocks: Gör en cirkulär massage i 10-15 minuter, och sedan en annan vertikal rörelse i fem minuter.
Mage: Cirkla runt naveln medurs i tio minuter, och rör sedan i längdriktningen burkarna från naveln till sidorna fem mer.
Händer: Direkt rörelse från hand till axel i tio minuter.
Ansikte: För att ta bort puffiness eller släta rynkor, sätt pärlorna på samma sätt som våra mormor gjorde för att bota oss av förkylningen.
Vad resultat att förvänta sig
Sedan mycket ofta under en sådan massage finns det blåmärken, många vill veta vad de gör för sådana offer. Alltså:
- Stimulerar blodcirkulationen inte bara under huden utan även på inre organ
- Nervsystemet fungerar stabiliserat
- Rengör förseglad svett och talgkörtlar
- Alla skadliga metaboliska produkter avlägsnas från huden (salter, aceton, toxiner)
- Snabbare blodförnyelse
- Minskar ödem i leder och mjuka vävnader
- Ökad immunitet
Som du kan se från resultaten är massering av banker hemma inte så svårt om du närmar dig det i detalj. Tydligen gjorde våra mödrar och mormor rätt när de behandlade en förkylning på detta sätt. Och även om denna metod förlorades glatt, restaurerade moderna kosmetologer bläckmassage för sina ändamål, vilket gav kvinnor skönhet och glädje.