10 enkla sätt att hitta en smal bild

En grupp tyska läkare beräknade dessa metoder, som sammanfattade resultaten av modern vetenskap och erfarenheterna av traditionell medicin. Som ett resultat namnges 10 oskyldiga enkla metoder, vilket gör att vi kan accelerera eller normalisera metabolismen hos överviktiga människor. 10 enkla sätt att hitta en smal figur, lär vi oss av den här publikationen.
10 enkla sätt att hitta en smal bild

1. Kallt vatten
Det "bränner" helt extra kalorier som går in i kroppen med mat. Bara det enda som hämmar införandet av kalla duschar är den överdriven rädsla för dem som ska gå in på vägen för att bli av med extra pounds. I princip finns det inget att vara rädd för.

Det är nödvändigt att gradvis öka tiden för den kalla duschen samtidigt som man lyssnar på känslorna av sin egen kropp. Att duscha eller ta en dusch är nödvändig enligt ett visst försökt och testat system: vänster ben - höger ben - vänster arm - höger arm - magen - bröstet - bakstycket.

2. Torr borste
Det här sättet att gå ner i vikt är tillgängligt för alla. Du måste ta en torr borste av medelhårdhet och göra mekanisk gnidning, det här är en av de olika typerna av massage, det aktiverar fettmetabolismen. Sköljning bör vara intensivt flera gånger om dagen med ett svagt tryck. Sekvensen av dessa slipningar kommer att vara densamma som i en kall dusch.

3. Ananas
Om maten smälter väl, kommer känslan av mättnad snabbare. Ananas innehåller enzymbromelin, det splittrar så djurprotein att det praktiskt smälts i mag-tarmkanalen. Om du äter två stora skivor färsk ananas före en riklig måltid, kommer mättnadseffekten att inträffa mycket tidigare. Därför äter du mindre mat än vanligt.

4. Bygg
"Byggvatten" har länge varit känt i Tyskland, men det har nyligen visat sig att det aktiverar metaboliska processer i kroppen. En stor mängd kalium i "byggvatten" kommer att hjälpa till att bli av med toxiner och toxiner snabbare.

Du kan förbereda "kornvatten" på följande sätt: 200 gram spånad kornfrön häller i en liter vatten och koka i en kastrull med locket stängt. Ta sedan bort från värme och tryck i 30 minuter. Häll därefter infusionen, spänn genom en fin sil och svalna. Drick 1 glas om dagen.

5. Jerusalem kronärtskocka
Bioaktiva ämnen, som finns i Jerusalem kronärtskocka (jordpäron), hjälper kroppen att hitta en balans mellan mättnad och hunger och underlättar matsmältningen av fetter. Jerusalem kronärtskocka kallas en "aptitbroms". Dessutom påverkar jordpärrbrunnen tarmperistalmen, vilket gör det möjligt för dig att klara av förstoppning, de är välfödda människor lider mycket oftare än andra.

6. Vinäger
Terapeutiska egenskaper är naturlig fruktäger, ättika, framställd av hela äpplen är användbar. Receptet på "potion för viktminskning": rör om ett glas rumstemperatur 2 matskedar naturlig vinäger, tillsätt 2 teskedar honung. Drick på tom mage före frukost.

7. Nettles
Så tidigt som 50-talet av förra seklet erkände forskarna näts förmåga att minska vikt. Nettle kan konsumeras i någon form - juice, buljong, sallad, soppa - den mest värdefulla leverantören av mineraler och vitaminer är unga skott av nässla.

8. Torrt vin
Naturligt rött torrt vin (ett glas före middagen och ett glas före middagen) förlänger tiden för matsmältning i magen, saktar kolhydraternas flöde in i blodet. Således slås en stark aptit ut.

9. Mjölkvassle
Att förlora vikt underlättas genom att man äter alla mejeriprodukter. Fördelen med serumet är att det inte finns något behov av att begränsa dig till en mjölkdiet. Det är tillräckligt att dricka ett glas serum före måltiden i några veckor, vilket kommer att säkerställa att tarmarna rengörs från toxiner och förbättrar ämnesomsättningen.

10. Tugga mat
Och mycket noggrant. Ju snabbare en person äter, sväljer bitar av mat utan att tugga, desto mer kommer han att äta. Eftersom magen först efter 15 eller 20 minuter, efter intag av mat börjar signalera till centrala nervsystemet om mättnad. En noggrann tuggning av mat gör att du kan starkt fukta salivet med mat, vilket hjälper mat snabbt att passera genom mag-tarmkanalen medan du genomgår fullständig biokemisk digestion.

Nu vet vi om 10 enkla sätt att hitta en tunn figur. Om du följer dessa enkla metoder kan du äntligen hitta en tunn figur.