Ät allt du vill, men i små portioner. Ju mer hög produkten - desto mindre borde den vara på plattan. Med detta enkla trick kan du "lura" hjärnan: du har råd med dainties utan nervösa sammanbrott och skada på figuren. Skådespelerskan medger: Så här ser hennes favorit hamburgare och desserter ut i hennes meny.
Morgonsträckning är en pant av en elegant figur. Om du inte har tid för långa träningspass i gymmet eller jogging efter arbete, hitta minst 15 minuter på morgonen och kvällen för en enkel träning. Enkla övningar gör att du kan behålla kroppen i en ton och dessutom ladda med livskraft.
En full 8 timmars vila är din assistent i kampen mot övervikt. På sömnlöshet, sömnstörningar och kronisk trötthet reagerar kroppen med feta ackumulationer - varken svåra dieter eller försvagande träningskomplex kommer att hjälpa till. Rid dig själv av stress och kilogram kommer att börja smälta oväntat effektivt.
Försum inte med spabehandlingar. Försvinner inte nödvändigtvis i stugan eller köper dyra program - skaffa en handmassagerare och en hårdull för hemmet skönhetsritualer. Använd kaffe och havregrynskrubb för att ge smidighet mot huden, honungsknippen för viktminskning och örtdekok för fuktighet och rengöring.
Glöm inte om aktiv livsstil och dricksregim. Försök att byta ut några av de vanliga dagliga sträckorna med vandringsturer - det tar längre tid, men det kommer att påverka figuren väl. Drick mer rent vatten för att återfuka huden, grönt te - för smala former och örtdekok - för att bibehålla hälsan.