Blurs figuren?!
Detta är inte så. Amning utan någon diet varje vecka förlorar vikt med ungefär en halv kilo. Att gå med en barnvagn kommer också till hjälp och när du bär barnet på dina händer, svänger musklerna. Sömnlösa nätter är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt. Men du måste också hålla sig till en balanserad kost. Det är nödvändigt att utesluta från menyn mjöl, söt och fet: grädde, gräddfil, majonnäs, fettkött, särskilt fläsk, kakor, godis, potatis och ris. Ät inte mat som kan orsaka ett barn att vara allergisk. Dessa produkter inkluderar - kaffe, choklad, pickles, alla slags korv, konserver, honung, jordgubbar, citrusfrukter. Under inga omständigheter ska du dricka alkoholhaltiga drycker under amning. Vatten och juice kan bara dricka ungefär två timmar efter en måltid. Ät bara när du känner hunger och anständiga portioner.
Det är nödvändigt att justera dig själv, till det faktum att efter några månader börjar du gå i gym med obligatorisk ordning.
Tänder smuler, håret lyder inte?
Allt detta beror på brist på kalcium, fluor och fosfor. Det är nödvändigt att starkt luta sig på ost, keso, fisk och andra produkter, som innehåller ett stort antal av dessa ämnen.
För att återställa hårets hälsa, efter graviditet, använd masker baserade på burdock, olivolja och ricinoljor. Försök att göra en äggmask en gång i månaden, för det här måste du lägga 1 tesked av någon av de angivna oljorna till äggulan, blanda och i en halvtimme innan du tvättar, applicera på smutsigt hår.
Sträcker?
Sträckmärken syns vanligtvis i buken, höfterna, bröstet, skinkorna. Först har de en blå färg, men blir så småningom vit eller, mer korrekt, kroppslig. Bli av med streckmärken är mycket svårt. Alla droger och droger är väldigt dyra, avsedda att ta bort streckmärken och i slutändan visar det sig att de är ineffektiva. Bästa jag föreslår att göra sport, i detta fall kommer hudens elasticitet att öka, och kanske kommer de att försvinna i sig.
Sjukdom efter förlossning?
Omedelbart vill jag lugna dig! Smärta i buken, utsläpp av blod från slidan, problem med avföringen, smärta i skrotet är ett passande problem. Oroa dig inte - hela ditt liv kommer inte att vara så här!
Blodig utsläpp uppträder omedelbart efter födseln. Detta är restaurering och rening av livmodern. Den "långvariga menstruationstiden" slutar ungefär sex veckor efter födseln.
Smärta som liknar störningar av störning, vanligtvis första gången och då bara när processen med att mata barnets bröst. På samma sätt, om det inte fanns några sprickor, kommer grinden att vakna en stund. Några dagar, var tålmodig!
Vid naturliga förlossningar har varje andra kvinna en svår förstoppning ungefär en vecka senare. Detta beror på det faktum att när en kvinna föds - hon trycker på grund av vilka hemorrojder bildas. Han provar sedan förstoppning. Du ska omedelbart konsultera en läkare, han hjälper dig att lösa detta problem.
När kommer det sluta?
Du behöver veta att återhämtning från graviditet och förlossning kommer att inträffa helt inte tidigare än 2 månader. Det är också nödvändigt att veta att hormonell återhämtning kommer att inträffa under en tid, vilket kan vara orsaken till tearfulness, irritabilitet och slöhet. Försök hålla dig i dina händer och inte krossa barnet eller stänga människor. Kom ihåg att moderskapets lycka framförallt är!