Vinter med snö och frost är en unik årstid. Varför inte dra full nytta av den här egenskapens särdrag? När allt kommer omkring, erbjuder snötäcket ett utmärkt tillfälle för att organisera en aktiv semester i nyårssemestern.
För att fullt ut kunna utnyttja vintertidens säsongsegenskaper för aktiv rekreation är det möjligt, om på nyårssemestern, åtminstone för en dag eller två, hela familjen kom ut ur staden. Säkert på din dacha eller i byn hade mormödrar och morfar gammala slädar som du kan köra från ett snötäckt berg. Kanske på din arbetares kontor är du en respektabel person av en verkställande karaktär, som enligt staten måste vara seriös och strikt. Glöm dock din soliditet i minst ett par dagar. Sätt på några gamla varma saker, som du inte bryr dig om, och - Framåt, från kullen på en släde! Att ha avvisat alla komplex och fördomar, med hjälp av en sådan aktiv semester, får du mycket positiva känslor.
Och om du har skidor, då under nyårssemestern på dem kan du också gå nerför eller ens göra en kort promenad runt om i närheten. Det viktigaste - glöm inte att välja rätt kläder för en sådan aktiv vila (det ska vara varmt, så att du inte fryser, men samtidigt är det bekvämt och du kan göra svepande rörelser med händer och fötter, vilket är nödvändigt för skidåkning). Om du skrattade för intensivt och dribblade lite under en skidresa, då efter avslutad aktiv skidåkning och tills du återvänt hem, för att undvika katarralsjukdomar, är det bättre att kasta en varm päls eller päls på axlarna.
Om den aktiva vilan i form av skidåkning eller släde inte lockar dig, kan du bara promenera genom vinterskogen, spela snöbollar med barn eller göra en snögubbe med en oföränderlig morot i stället för en näsa med dem. Var inte för lat för att ta en kamera med dig och fånga viloprocessen - bilderna kommer att ge dig glädje och varma minnen i många år.
Kanske gillar du konståkning. I det här fallet, under nyårsfesten, kan du också aktivt vila med hälsofördelar. Visst i din stad finns det flera isområden där det finns hyrestationer för skridskor. På dagarna för nyårssemestern tar du dig tid på att komma ut på isen och skate lite, för att du inte ens behöver komma ut ur staden för detta. Aktiva fysiska övningar i frisk luft under nyårets semester kommer att stödja kroppen i en tonus, hjälpa "bränna" överflödiga kalorier och bidrar därmed till att upprätthålla en smal figur.
Tja, och om du inte kategoriskt accepterar en lång vistelse ute i luften vid temperaturer under noll, är det inte en anledning att stanna hemma under alla nyårssemester. Besök träning i idrottsföreningar eller gym, eftersom de flesta arbetar nästan alla helger.
Och under festliga evenemang på fester och fester sitter inte för länge vid bordet - rör sig aktivt under dans och delta i alla möjliga tävlingar. Kom ihåg: rörelse är livet!