Tips för barn
1. Rådet "Ät gröt"
Du har inte öppnat dina ögon, och din mamma tar dig till köket, där det finns en tallrik med gröt. Men du gillar henne inte sedan barndomen. Nutritionists är enhälliga att gröt är din chans att hålla en smal figur. Det skyddar mot övermålning och mäter väl kroppen. Amerikanska forskare har visat att gröt hjälper till att bekämpa fettutfällningen i buken.
2. Rådet. "Tala inte länge i telefon"
När du pratar i telefon klämmer du på röret. Röret är källan till olika bakterier, och lång friktion kan irritera huden, vilket leder till inflammation.
3. Styrelse "Ta bort pärmarna från pannan"
Här den eviga kampen för regeln att välja din egen stil. Moms visa karaktär, barn vägrar att ändra något i sitt utseende och följa modetrender. Fett från hårbotten tillsammans med stylingprodukterna kan orsaka inflammation i ansiktshuden. Om du har en kaskad hårklippning eller bang, måste du använda kosmetika som inte innehåller silikon och oljor.
4. Rådet. "Sluta röka"
Tror det inte på något sätt? Argumentet till förmån för detta råd tyder på att rökning ökar din biologiska klocka. Vilket leder till att du kommer att se några år äldre. I kroppen med varje cigarettblåsning kommer en stor dos toxiner att falla, fria radikaler kommer att dyka upp. Och de kommer att leda till tidigt utseende av rynkor. Som ett resultat av att röken är smal, ser huden ut livlös och får inte tillräckligt med näring. Rynkor förekommer i hörnen av läpparna på grund av många puffar.
5. Rådet "Rynka inte, annars kommer det att bli rynkor"
Och det är det verkligen. Ditt ansikte kommer inte att bli förlamad på ett ögonblick. Rörelser som dyker upp dag efter dag lämnar sitt märke på ansiktet. Och om du ständigt rysar, kommer du snart att ha en tvärgående rynka på pannan. Stöt inte din kind med näven, dina ögon kommer inte ha mycket vackra veck. Kontraktionerna i ansiktsmusklerna kommer att få huden att deformeras, sträckas. Och det är dessa repetitiva rörelser som orsakas av de flesta rynkor.
Detta råd du har hört sedan barndomen. Om detta, med en avundsvärd konsistens, påminner din mamma dig när vädret är kallt. Om du går utan huvudbonad kommer det att leda till kroppens hypotermi, vilket leder till att immuniteten minskar och risken för virussjukdomar ökar. Från förkylningen kan huvudets kärl smala, blodtillförseln kan vara störd, och detta kommer att provocera neuralgier i trigeminala och ansiktsnerven.
7. Rådet. "Sitt som en dam"
Och här handlar det inte om dina goda sätt, det handlar om din hälsa. Om du sitter "foten till fots, ökar det utseende av kärlsystemet på benen. När du korsar benen skapar du tryck på venerna. Sitt bekvämt, men samtidigt "vrid" dina ben under knäna, vilket inte kan påverka dina åders hälsa.
8. Rådet. "Pressa inte finnar"
Rör inte på akne, för din mamma kommer inte att råda dig något dåligt. Om du komprimerar inflammationsställena kommer det att bidra till att "purulenta innehåll" rör sig i alla riktningar, vilket ökar dess storlek, ger upphov till svullnad och rodnad. Från vad pimpleen kommer att läka längre. Smörj det med salva med kortison.
9. Rådet. "Stäng av TV: n och öppna den"
Filmen kan ses senare och på skivan, och överföringen kan upprepas. En liten uppvärmning kommer att normalisera blodflödet i huden och förbättra humöret. När du är spänd stiger cortisolhalten, vilket leder till nervös stress och frustration, till försämring av hudens hud och utseende av akne. Gör några övningar. De kommer att bidra till att "neutralisera" fluktuationerna av kortisol och din hud och kropp kommer att se perfekt ut.
10. Rådet. "Klä varmt"
"Där det är ännu varmare", är du arg och kastar på dina axlar en fashionabel bomb eller en scythe. Att bära korta jackor orsakar hypotermi och leder till ryggsmärta, njursvikt, cystitis. Och de frekventa konsekvenserna av att gå i lätta kläder runt staden är inflammationer i genitourinary systemet. Vet du varför de tunna unga tjejerna på ländryggen har feta insättningar. Men för att på så sätt försöker kroppen med hjälp av ett tjockt lager att skydda de inre organen från hypotermi. Efter hypotermi provocerar olika inflammatoriska sjukdomar.
Nu vet vi vad föräldrarna rekommenderar till sina barn.