Cirklar på magen
Den här typen av massage fungerar på en plats som är mycket känslig hos de flesta barn, kanske på grund av problem med att vänja sig vid snittet. Senare kan en sådan mottagning användas för att lugna ett barn när han är upprörd.
Placera ena handen på babyens mage med hela handen och ta ett djupt andetag, andas in och andas ut. Sedan, medurs, drabba buken runt naveln.
Håll fötterna
När du håller båda fötterna på barnet finns i varje händer sju tusen nervändar. Med detta enkla förfarande underlättas flödet av energi genom barnet.
Håll babyens fötter, medan du försiktigt trycker på sulorna med de stora fingrarna.
"Torr massage"
Om du bestämmer dig för att inte göra en hel kroppsmassage innan du börjar yoga, gör du en "torr" massage. Mottagning är en enkel patting av hela kroppen av barnet. Han kommer att värma upp barnet före ockupationen, stärka blodcirkulationen. En sådan massage kan ske både på kläder och utan det.
Lägg händerna under axlarna på barnet som ligger på din rygg och försiktigt sträcka sig längs ryggraden, med båda händerna som sträcker hans höfter och skinkor och sedan går till benen. Upprepa flera gånger, observera barnets reaktion. Om han gråter, stanna och dölja honom och fortsätt träningen senare. Det måste vara allomfattande, energisk, men ändå försiktig. Dessa rörelser hjälper dig att lära dig hur du hanterar barnet säkert och självsäkert.
Massage före yoga
Enligt den indiska traditionen börjar klasser med barnet med en massage och fortsätter med yoga. Stroking kan föras över barnets kläder.
Massage hela barnets kropp (som med någon ren olja utan det), förutom andra positiva effekter, ökar barnets känsla av självförtroende och komfort - han känner att han är älskad, lugnad och omhändertagen.
Under massage och övningar i yoga gäller samma regler som vid normala aktiviteter med barn. Dina handlingar bör ge barnet glädje och nöje. Ett barn kanske inte gillar något träning, i vilket fall måste du förstå orsaken till barnets otillräckliga reaktion. Försök ta reda på vad han inte tycker om den här metoden och varför han inte vill fylla den nya träningen. Kanske svaren på dessa frågor kommer att fungera som en "nyckel" för att upptäcka några dolda fysiska sjukdomar och andra viktiga punkter som gäller nyfödans hälsa. Det viktigaste är att identifiera problemet i tid och om möjligt förhindra det utan att förlora tiden.
Fot- och fotmassage
Ett enkelt och trevligt sätt att starta en massage och hjälpa ett barn att slappna av är "indisk mjölkning" av fötterna.
Med ena handen, ta barnet i fotledet. Med andra sidan, ta tag i babysängen som ett armband och lyfta det här "armbandet" över foten till foten som om du foder en ko. Alternerande rörelse alternativa händer.
Slutföra övningen genom att klämma varje tå och stryka tårna från hälen till fingrarna med tummen på din hand.
Bröstmassage
Med båda händerna slår du bröstet från mitten med en cirkulär överflödig rörelse till sidorna, sedan tillbaka till mitten.
Sedan, med ena handen, stroke diagonalt över bröstet till varje axel, sedan tillbaka till mitten genom bröstet.
Handmassage
Håll handleden på barnet med den ena handen, den andra, gör en gripande rörelse på barnets arm från armhålan till handleden, precis som på foten. Krama varje finger och cirkla tummen runt handflatan.
Ansiktsmassage
Sätt dina händer på barnets ansikte på båda sidor, stroke över ögonbrynen med tummen, sedan längs näsbroen och ner runt kinderna och längs underkäken.
Ryggmassage
Med en öppen handflata slår du lätt tillbaka barnets rygg från nacken till skinkorna och byter armarna i en flytande rörelse.
Tack, älskling.
Vänd barnet tillbaka och tack för att du har masserat honom idag.
Avkoppling med en touch
Om barnet föddes för tidigt eller födelsen var svår, är denna lugnande rörelse särskilt viktig, eftersom den kan associera beröring med smärta.
Titta noga på hur den nyfödda tittar noga på hans läppar, försöker fånga så mycket information som möjligt och kanske försöker prata med dig.
Med ena handen håll barnets hand, och med fingrarna på en annan, smäll den lätt på armen.
Med en lugn röst säga: "Koppla av." När barnet svarar, ler och kyss honom.
Växa frisk!