Huvudskälet
Muskelsvikt i venernas väggar leder till att benen börjar svälla. Främjar denna genetiska predisposition, svag fysisk aktivitet, otillräcklig och felaktig näring. Med tiden blir venen svagare på grund av vad som inte helt klarar av sin uppgift - återkomsten av blod till hjärtmuskeln.
Som ett resultat börjar blodet stagnera, och venerna börjar gradvis sträckas, vilket leder till att benen börjar svälla och karakteristiska brännande smärtor kan uppstå. Om du märker att dina ben börjar svälla, kan det tyda på att ett misslyckande har inträffat i ditt cirkulationssystem, en venös insufficiens har uppstått.
I benen är det först och främst känslor att benen brinner, svullnad, smärta uppstår, det blir svårare att gå, huden blir transparent och blåkransarna syns på ytan.
Obehandlad venös insufficiens kan utvecklas till mycket allvarligare sjukdomar, flebit kan utveckla venös trombos. Efter ett tag kan andra hälsoförluster uppstå - venös eksem och hypodermitis.
Andra orsaker till sjukdomen
Det finns andra orsaker som leder till svullnad i benen - onormal metabolism, plana fötter, njureproblem, lymfatisk stasis, en signifikant belastning på benen.
Om vristbenen ofta svullnar är det en allvarlig anledning att rådfråga en läkare, eftersom denna svullnad kan orsaka en allvarlig sjukdom, till exempel hjärtsvikt. Ödem i ung ålder orsakar också svårigheter med kärlen. Svullnad i benen hos äldre, främst orsakad av hjärtsjukdomar.
Åderbråck kan särskiljas av karaktäristiska kapillärer och kransar på benen, men om svullnad av benen åtföljs av tyngd, så utgör människor som redan har någon som lider av detta problem i familjen ett speciellt hot. Det rekommenderas inte att självständigt söka orsaken till benets ödem och för att göra en diagnos är det bättre att överlämna detta till en erfaren läkare. Du bör konsultera en kardiolog, phlebologist och terapeut.
Svullnad av benen, vad man ska göra
Om fotsvällningen är ortopedisk, ska du välja rätt skor. Skor ska inte väljas med höga klackar, men skor med inga klackar rekommenderas inte. Skor ska väljas på en liten häl och viktigast av allt att det ska vara bekvämt, det är tillräckligt stort och fritt, fingrarna ska vara i avslappnad position, så att skorna inte ska klämma fingrarna och hela benet. För att lösa ett problem som åderbråck, är ödem en bra hjälp är det dagliga bärandet av medicinsk kompressionsbyxor och golf. Särskilda knä strumpor och strumpbyxor hjälper fartygen att tonas, kommer att varna blodstasis, vilket bidrar till utflödet. De nämnda medicinska produkterna är gjorda så att botten av benen har den starkaste komprimeringen, och i övre delen var den svagaste komprimeringen - den främjar bättre blodcirkulation.
Det är bättre att välja strumpbyxor eller strumpor, eftersom strumpor med åderbråck är kontraindicerade, eftersom lårens kärl stramas, vilket innebär att den extra belastningen är på cirkulationssystemet.
För att övervinna svullnad, försök efter sju pm mycket vätska att inte dricka, och även avlägsna överskottsvätska från kroppen. Hur kan detta göras? Du kan dricka avkok av medicinska växter.
Diuretika för svullnad av fötterna
En utmärkt diuretik är ett avkok av knoppar och löv av björk, lindblommor och ett extrakt av fälthästsail. Infusionen är beredd enligt följande: Ta två till tre matskedar av häststång av fält, björkknoppar och sporer. Samlingen blandas grundligt, sedan 1 tsk. en blandad samling hällde 200 ml (ett glas) kokande vatten. Då måste du vänta en halvtimme och påtrycka avkoket, som då ska vara full i matsked tre gånger om dagen efter måltiden (3 dagar med avbrott i en dag). Drick ett sådant avkok rekommenderas i 3 veckor.
I vårt fall hjälper växten också astragalus. Om du förbereder ett avkok från denna växt, kan du minska svullnaden i dina ben, dessutom har det en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet. Buljongen bereds enligt följande: 10 gram astragalus hälls med kokande vatten, kyls och filtreras. Buljongen måste tas inom 14 dagar tre gånger om dagen för 2-3 st. l. Förloppet av att äta avkok kan upprepas efter tre dagar.
Med ödem i benen kan du kämpa med de andra två metoderna
Ofta och svullna fötter är effektivt hjälpta av fotbad, liksom gnugga isbitar. I badet samlar vi kallt vatten och sänker det där i 5-10 minuter. deras ben, sedan med lätta marker av svullna ställen gör en massage, flytta upp från botten. Om så önskas kan du lägga till vanligt bordsalt eller havsalt i vattnet, eller du kan lägga till ett tall extrakt (några skedar). I detta härdande bad rekommenderas ben att ta en minut för femton eller tjugo-trötthet tas bort, och svullnad kommer att passera. Vitlök är också lämplig för att avlägsna svullnad. För att göra detta mala huvudet av vitlök, häll det med 200 ml (ett glas) kokande vatten och kyla det. Kyld gruel gnuggar ödem och lämnar i en halvtimme, tvättas sedan av. Med åderbråck rekommenderas att man undviker varm dusch och tar heta bad, eftersom varmt vatten kan utsträcka blodkärlen och leda till blodstagnation.
Hur man förhindrar svullnad av fötterna
För att förhindra svullnad i benen och tyngd i benen rekommenderas det att regelbundet utföra en uppsättning övningar.
Vi lägger foten på den högra foten på vänster fot, höger tåget på vänster ben så högt som möjligt, gör sedan samma övning med högra tå. Vi står på strumporna och står där i några sekunder. Vi hoppar tio ljus på spetsen.
Vi sätter oss ner på en stol, höjer våra ben och gör våra fötter med cirkulära rörelser. Tårna böjer sig ned och bubblar plötsligt.
Vi flyttar stammen från hälen till tån, från insidan till utsidan av foten och vice versa.
Användning av salvor med svullnad av fötterna
Kämpa med svullnad av fötterna hjälper speciella salvor - lyoton, heparinsalva, troxevasin. Sådana salvor inkluderar rutin och heparin - substanser som förstärker kapillärsystemet. Du kan använda salvor i basen, som tas hästkastanj.
Det är också nödvändigt att vägra salt och kryddor, titta på din vikt, träna (till exempel aqua aerobics), sluta röka.