Juli och augusti är de traditionella sommarlovningarna. Var ska man gå på semester? Hur spenderar man efterlängtade semesterdagar med hälsofördelar? Klimatbehandling behandlar dessa problem.
Klimatterapi är en doserad tillämpning av klimatfaktorer för terapeutiska ändamål. Klimategenskaper hos naturzoner är naturliga biostimulatorer av kroppen som aktiverar sitt motstånd mot negativa miljöeffekter. Klimatets biologiska verkan är olika: lugnar och tonar nervsystemet, förbättrar reglering av vitala processer (aktiverar ämnesomsättning, andningsfunktion, cirkulation, matsmältning), ökar motståndet mot infektionssjukdomar.
Klimatzoner
Klimat av öknar . Den kännetecknas av en långvarig varm och torr sommar med en mycket hög genomsnittlig lufttemperatur, låg luftfuktighet, intensiv solstrålning. Detta klimat bidrar till kraftig svettning, underlättar njursfunktionen, varför den visas i nefrit.
Klättret på stepparna . Det är också varmt och torrt, men skiljer sig åt genom skarpare temperaturer och dagtidsvariationer. Hög lufttemperatur, intensiv sol exponering, låg luftfuktighet, ren luft bidrar till återgången av fukt till kroppen genom förångning av vatten från ytan av huden och slemhinnorna. Metabolismen normaliseras, "torkning" av slemhinnor och hud uppstår, vilket har en positiv effekt vid inflammatoriska processer. Följaktligen rekommenderas ett sådant klimat för personer med vissa dermatologiska patologier, och det är också indicerat för njursjukdomar, eftersom hudens förbättrade utsöndringsfunktion underlättar deras arbete.
Klostret i skogssteget skapar sparsamma förhållanden. Med det finns inga skarpa temperaturförändringar, måttlig fuktighet observeras. På sommaren finns det ingen kvävningsvärme, på vintern - svår frost. Orter i denna zon visas i stor utsträckning för olika kroniska sjukdomar, inklusive kardiovaskulärt system (ischemisk hjärtsjukdom, hypertensiv sjukdom).
Bergsklimat . Ren luft, intensiv solstrålning, särskilt ultraviolett, lågt barometertryck och relativt hög syrehalt, särskilt i områden med hög höjd. Under påverkan av bergsklimatet blir personen först snabbare, och sedan (efter anpassning) saktar hjärtats rytm och andning sig, den vitala förmågan hos lungorna ökar, den grundläggande och mineraliska metabolismen ökar, mängden hemoglobin och röda blodkroppar i blodet ökar. Fjällens klimat har en toning och härdande effekt, visas för personer som lider av funktionella störningar i nervsystemet, kroniska kompenserade sjukdomar i lungorna och hjärtat.
Experter anser att en full vila endast är möjlig med förändringen av den vanliga situationen. Endast i detta fall är organismen inrättad för en fullständig återuppbyggnad av krafter. Det är värt att uppmärksamma semesterens varaktighet och anpassningen direkt på vila. Kort vila har givetvis också fördelar, men det är mycket bättre om det blir fullt - överstiger anpassningsperioden!
Primorsky klimat . Det kännetecknas av renheten och fräschheten i luften med ett högt innehåll av ozon- och havssalter i den, intensiv solljus och inga skarpa temperaturförändringar. Har en toning, reparativ och härdande effekt. Klimatet på havskusten beror på terrängens geografiska läge, kontinentens yta i närheten av havet, vindarna blåser från landet på natten och dagen från havet.
På Östersjön och Finska viken, liksom Stilla havet, präglas klimatförhållandena av relativt hög luftfuktighet, sval luft och vattentemperaturer. Detta klimat är visat hos äldre, med sjukdomar i hjärt- och nervsystemet.
Klimatet på Krimens södra kust (SKA) närmar sig Medelhavet - det är varmt, med låg luftfuktighet, med en lång soligt stativ, med en lång badsäsong. Klimatterapi är möjlig på South Coast vid alla årstider. Behandling under dessa klimatförhållanden rekommenderas för personer med kronisk specifik (tuberkulos) och icke-specifika bronkopulmonala sjukdomar (kronisk bronkit, lunginflammation, bronkialastma), hjärt-kärlsjukdomar och nervsjukdomar.
Klimatet på Kaukasus Svarta havskust är mycket fuktigt, därför är det för dem som lider av lungsjukdomar mindre. Det här klimatet i den fuktiga subtropiska zonen är indicerad för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, muskuloskeletala systemet, nervsystemet och endokrina systemet.
Typer av klimatbehandling
Aeroterapi är användningen av den helande effekten av friluft. Endast vistas i en viss klimatmiljö, inklusive promenader i frisk luft, utflykter, har en terapeutisk effekt. En speciell typ av aeroterapi är luftbad. Den terapeutiska effekten av denna metod för klimatoterapi är baserad på den doserade och ökande kylningen av kroppen. Detta förbättrar termoreguleringen, ökar motståndet mot låga temperaturer, det vill säga tempererar kroppen. Den ökade syrehalten i atmosfärisk luft bidrar till förbättringen av oxidativa processer i kroppens vävnader. De visas för alla patienter under återhämtnings- eller försvagningsprocessen, särskilt i sjukdomar i lungorna, hjärt- och nervsystemet.
Helioterapi eller solbehandling är användningen av Sonz energi. Solbad är en potent förebyggande och botande faktor och kräver därför en strikt dosering. De ska endast utföras enligt doktors recept och under strikt medicinsk övervakning. Huvudfaktorn för solstrålning är ultraviolett strålning. Under påverkan av solbad ökar människans prestanda och motstånd mot infektiösa och katarrala sjukdomar.
Thalassoterapi är en komplex tillämpning av luft- och solbehandling och havsbadning. Terapeutisk badning har en multilateral terapeutisk effekt och är den mest kraftfulla klimatbehandling. Thalassoterapi tränar termoreguleringssystemet, aktiverar lungans ventilation, höjer organismens vitala ton, främjar härdning av organismen.
Balneoterapi bygger på användningen av mineralvatten som bildas i jordens tarmar under påverkan av olika geologiska processer. De skiljer sig från färskvatten i deras sammansättning och fysiska egenskaper. Mineralvatten innehåller olika salter i joniserad form, biologiskt aktiva element och skiljer sig också åt i gaskompositionen.
Tidningen "Låt oss vara hälsosam!" № 5 2008