Returförlust
För att återställa den förlorade nivån av koenzym är möjligt med hjälp av produkter som innehåller ett stort antal av det. Naturliga koenzymkällor:
- kött (nötkött, lamm);
- en fågel (kyckling, inklusive kycklingägg)
- fisk (tonfisk, sill, öring);
- färska grönsaksprodukter (sojabönolja, broccoli, spenat, valnöt, rädisa, jordgubb, äpplen).
Magic Tablet
Studier visar att coenzym främjar läkning i olika sjukdomar - från inflammation, blödande tandkött och allergier mot hjärtsjukdomar, muskeldystrofi och infertilitet. Det bidrar till att förbättra prestationen hos endotel (ett cellskikt som täcker blodkärl och hjärtkaviteter) och minskar trycket. Men antar inte att med hjälp av koenzym Q10 kommer du att återställa din hälsa på kort tid - det kommer att kräva ett daglig intag av ämnet ibland upp till 6 månader. Idag säljs droger (pulverformade eller i form av kapslar), som säljs i apotek under namnet "Q10", kosttillskott och är inte läkemedel: dosen av den aktiva substansen i dem är annorlunda och absorberas ibland inte alltid av kroppen. Därför, innan du tar dem, var noga med att konsultera en läkare. Om du har hjärtproblem, kan en plötslig stopp av koenzym Q10 förvärra kroppen.
Viktigt!
Forskare från International Association for Study of Q10 fann att mängden av detta ämne i människokroppen beror på närvaron eller frånvaron av vissa sjukdomar. Mätning av nivån av koenzym hos friska och sjuka deltagare i experimentet, fann forskarna att Q10-värdena märkbart minskar vid hypertension, diabetes, njursvikt, fetma, många neurologiska sjukdomar och onkologi. Att veta nivån av materia i kroppen måste du ta ett blodprov från venen.
Gynnsam effekt på huden
Ordet "koenzym" ses alltmer inte bara på livsmedelstillsatspaket utan också i reklam för anti-aging kosmetika. Förutom att skydda hela kroppen, kämpar den här naturliga ingrediensen fortfarande med rynkor och viskning av huden. Under lång tid var det inte möjligt att använda koenzym Q10 i kosmetologi av tekniska skäl. Faktum är att denna komponent är väldigt nyckfull: som i samband med huden oxiderar den snabbt, och vid uppvärmning över 50 ° C förlorar den också dess användbara egenskaper. Revolutionen utfördes av företaget "Byersdorf" och presenterade 1999 världens första hudvårdslinje med koenzym Q10 eller, som det också kallas ubiquinon.
Efter trettio
På grund av det faktum att vi blir gamla, minskar nivån på vissa hormoner och huden blir torr och mindre elastisk. Samma sak händer med en kraftfull antioxidant som kan skydda huden mot förlust av fukt och skadliga miljöeffekter. Som en konsekvens, även vid de mest sparsamma personerna i förhållande till sig själva, vid 35 års ålder, uppträder märkbara rynkor. Tidigare är denna ålder av medel med koenzym att använda det ingen mening, i själva verket fram till dessa år utvecklar huden själv den nödvändiga kvantiteten Q10. Krämer med ubiquinon, enligt principen för deras naturliga motsvarighet, accelererar processerna för cellflykt och förnyelse. Som ett resultat ser huden ut yngre och friskare.
Viktigt!
Människokroppen producerar tillräckligt med Q10 om det finns tillräckligt med vitaminer B3, B2, B6, C, folat och pantotensyror, liksom spårämnen (selen, zink, kisel). Med sin brist suspenderas syntesen av Q10.
Varför fungerar Q10 ibland inte?
Det verkar som om koenzym Q10 är så allmäktig, varför ger några krämer och lotioner inte den lovade effekten? Först, skynda inte till slutsatser: koenzym kan inte reagera direkt - de första resultaten kommer du att märka bara 4-12 veckor efter regelbunden användning. För det andra är det viktigt att förstå att utvinning och bearbetning av ubiquinon (det härrör från alger som växer enbart utanför Japans kust) kräver vissa kostnader, så få märken har råd med en effektiv Q10. Håll inte "löften" av varumärken som du inte har testat, och erbjuda en elixir av ungdomar för "tre kopecks". Vid överhettning, direkt exponering för solljus eller långvarig kontakt med luft kan koenzym Q10 förlora föryngrande egenskaper. Men det betyder inte att grädden ska förvaras i kylskåpet. Den perfekta platsen för dina burkar kommer att vara ett mörkt hörn i rummet (till exempel en låda i ett toalettbord).
Förutom koenzym
För att stärka verkan av ubiquinon, måste vissa andra näringskomponenter vara närvarande i kosmetisk komposition. Sök på etiketten:
- Vitamin E. En annan stark antioxidant. Det förhindrar bildandet av rynkor, ökar elasticiteten, minimerar skador från solen.
- Peptider. De är aktiva molekyler som stimulerar cellreparation. Deras huvuduppgift är att öka produktionen av kollagen.
- Hyaluronsyra. Skapar en tunn film på huden som håller fukt inuti, även utan Q10, det fuktar och tonar perfekt. Efter applicering av medel med hyaluronsyra blir huden mjukare och mjukare.
Det finns ett antal komponenter som under inga omständigheter ska finnas i din kräm med koenzym Q10. Som regel är dessa komponenter av blekmedel. De förstör mirakelämnet. Dessa inkluderar:
- arbutin;
- gidroninon;
- sur syra;
- askorbinsyra;
- azelainsyra.