Vad är holistisk massage?
Som nämnts ovan är denna härdande massage, som ofta kallas pulserande, ett arv hos våra förfäder, men mer avancerad teknik utvecklades av den berömda israeliska handledaren Tovi Browning. Kärnan i denna teknik är att den inte har de vanliga rörelserna och manipulationerna som vi brukar se i andra typer av massagetekniker. De mest grundläggande rörelser som ligger bakom palsing är jiggling och swinging. Rytmen väljs oftast i enlighet med en viss persons genomsnittliga puls. Så till exempel hos hypertensive patienter kommer frekvensen av oscillationer att vara signifikant lägre än hos de personer vars blodtryck är högre än normalt. Vibrationer från vaggar passerar genom hela kroppen i sällsynta vågor, vilket aktiverar cirkulations-, nervsystemet och lymfsystemet. Således rensas inte bara våra sinnen utan också blod med lymf, vilket har en positiv effekt på alla organ i allmänhet.
Men glöm inte att denna underbara massage har kontraindikationer som förbjuder denna procedur för personer med uppenbara psykiska störningar och patienter med cervikal osteokondros.
Hur man utför holistisk palsning: rekommendationer och videor
Innan sessionens början är det viktigt att vara i fred och avkoppling inte bara för patienten utan också för massören. För att göra det gör det inte ont för att inkludera lätt avslappnande musik och göra tio djupa andetag. Massagen bör startas från huvudet. Massagern ska luta händerna mot öronen på patienten med en lätt och jämn rörelse. Därefter börjar vi med en liten amplitud att svänga huvudet till höger och till vänster. Från örat av handflatan bör tas högre till baksidan av huvudet. Massören måste föreställa sig hur han slänger ut alla negativa och förstörande känslor från hans person. Utför dessa manipuleringar från en till tre, utan att förändra rytmen och hastigheten på svängningarna.
Detta förfarande kan lindra stress, ta bort negativa tankar och ångesträttigheter.
Om du vill arbeta med kardiovaskulärsystemet, ska denna teknik med holistisk massage utföras med huvud och nacke.
Holistisk massage är ett enkelt, men samtidigt effektivt verktyg i kampen mot ren energi och vår kropps hälsa. Conduct sessioner kan vara hemma eller utomhus någonstans i naturen. Vi önskar dig alltid att vara i harmoni med dig själv och världen runt dig!
Som visuellt hjälpmedel kan du använda den här videon: