För att med en vacker kvinna inte spelade nacket ett grymt skämt, därmed inte avslöja hennes ålders hemlighet borde du veta några saker. Det är inte på grund av ålder, men på grund av de breda nackmusklerna känner damerna obekväma. När denna muskel försämras blir huden täckt med fina rynkor och en hatad andra haka visas. På grund av muskels försvagning hänger halsen runt kinderna, ovala i ansiktet blir dåligt.
Faktum är att när vi gör något, kommer alla våra muskler att komma i rörelse. Endast en muskel förblir utan rörelse - det är en bred nackmuskel. Som ett resultat dämpar sin kraft. Detta beror på att de flesta av våra aktiviteter vi gör när vi sitter. Till exempel läser vi, skriver, sitter vid datorn. På grund av brist på motion är nackmuskeln avslappnad. Det är bristen på den nödvändiga rörelsen i nacken som leder till en försämring av hudens utseende och flabbarhet. Det är nödvändigt att "larm larmet" i händelse av negativ förändring i nacken och börja göra speciella masker och övningar. Det ständigt stöder i halsens ton. Om några månader kommer du att hitta trevliga för dig positiva resultat.
För att stärka nackmuskeln, prova följande övningar. Det är nödvändigt att sitta framför spegeln, ena handen på hakan, den andra, något under kragebenet. Det är den här händerna som hjälper till att kontrollera träningens korrekthet. Sänk ner hörnen i munnen och gör ett missnöjt ansikte, samtidigt som du klämmer på nacken. Läpparna ska se ut som ett "upp och ner leende". Med korrekt utövande av träningen känner du med fingrarna hur nackmuskeln förstärks. Och i spegeln bör du se hur huden på nacken gick upp. Muskeln ska vara ansträngd i några minuter och sedan slappna av igen. För att se ett tillfredsställande resultat är det tillräckligt att göra detta 10-15 gånger om dagen.
För att fixa resultatet och hålla nacken i tonen, efter en kort paus måste du göra den andra träningen. Musklerna i nacken kommer att stärkas om du sträcker dina läppar med ett rör, med en mycket stark artikulation, säg "O", "U", "OCH". Det kan uttalas utan röst.
I början av hakans utseende bör följande åtgärder utföras. Det enklaste sättet är att blöta en servett i kallt vatten. Ta henne vid hörnet, något vrida ut, klappa henne ganska hårt på de nedre delarna av kinderna och hakan. All träningsytan behöver behandlas jämnt om du gör den här träningen först med den ena sidan och sedan med den andra.
Glöm inte heller speciella kosmetiska masker. De bidrar effektivt till att hålla nacken i ett hälsosamt tillstånd. För att göra detta, förfettas med vegetabilisk olja om halsen med en handduk. Nu kan du titta på TV, men håll nacken rak. Ännu bättre ersätts en terryhandduk med en matfilm eller en plastpåse. I detta fall skapas en växthuseffekt, vilket ökar maskins effekt.
Mycket bra effekt skapar en sur mask. Visp: 1 äggula, 1 tsk gräddfil. Tillsätt några droppar vegetabilisk olja och applicera på nacke och décolleté-området. I 20 minuter bör du ligga ner, inte podlazhivaya kudde. Skölj av med kallt vatten och applicera en näringskräm på dessa kroppsdelar.
Komprimerar också arbete överraskande. Förbered i förväg: en bit av pergamentpapper, ansiktsgrädde, bomull och elastiskt bandage. Torka hakan och halsen med kosmetisk mjölk. Applicera på detta område en kräm som är lämplig för din hudtyp, sätt på hakullen fuktad med en fuktgivande emulsion. Täck sedan med pergament och binda din haka och nacke med ett elastiskt bandage. Bandage bekvämt genom huvudet. Efter avslutad procedur skölj med kallt vatten.
För att stödja nacken i tonen, för en positiv effekt, räcker det med att göra alla dessa kosmetiska procedurer 1-2 gånger i veckan.