innehåll
Vad ska jag göra? Vad är vårt hår mest rädda för?Först och främst korrigera kosten: Ät mer mat med vitaminer A (kaviar, lever, ägg, mjölk) och F (linfrö, soja och solrosoljor, mandlar, jordnötter). Äta ofta feta fiskar - sill, öring, lax, lax. Den är rik på omega-3 fettsyror, som är ansvariga för att leverera vatten till cellerna. Fisken ska vara på bordet minst två gånger i veckan. Under håret restaurering är det bättre att ge upp kryddig mat. Ät så många färska frukter och grönsaker som möjligt. De mest användbara är persimmon, apelsiner, morötter, kål.
Vad ska jag göra?
Först skydda dina lås från höga temperaturer: varmluftsdroger och red-hot stylers.
För det andra, för att övervaka kosmetikkens kvalitet (läkemedel med alkohol är kontraindicerade) och regelbundet använda återställande av masker.
Tredje, tvätta inte huvudet med hårt vatten. För mjukning är bakpulver eller glycerin (1 tsk per 1 liter) lämplig. Förresten öppnar varmt vatten porerna i nagelbandet ännu mer. Och dessutom, ju varmare vattnet är desto mer aggressivt är det klor som används för desinfektion. Glöm inte att använda en balsam varje gång du tvätter håret.
Balsamens huvuduppgift är fuktgivande. Balsammen (1-2 föremål i en sked) sätter på tvätten och vrider ut håret på all längd, inte gnuggar i en hud. Var särskilt uppmärksam på tipsen - de är mest traumatiserade. Kom ihåg att balsmen tvättas dubbelt så länge som schampot.
En bra effekt är sköljning av hår med örtdekok - nässla, från fälthästar eller björkblad. För att göra detta, 4 msk. Skedar av torrt strimlat gräs häll en liter kokande vatten, koka, svalna och spänna.
Viktig punkt: före början av återhämtningsförloppet måste du klippa håret. Ju mindre skadade områden, desto snabbare kommer håret att få styrka. De täta krökorna är mycket nyckfulla. De reagerar på eventuella miljöpåverkan.
Vad är vårt hår mest rädda för?
Solen och den torra luften är hårets främsta fiender. Försök att bära huvudbonad under perioden med maximal solaktivitet. Dessutom kommer de senaste sex månaderna att bli väldigt populära på mössor, mössor och halsdukar. Det är också värt att få kosmetika med UV-filter (glöm inte att ta med dig på semester).
Täta frisyrer och hår
Särskilt om du gör denna typ av förpackning varje dag i flera månader. Medan krullarna är sjuka, är svansar, grisar, buntar och knutar tabu. Missa inte dem, och när håret blir bättre, torka inte håret mer än en gång i veckan.
Dåliga hårnålar och kammar
Först och främst talar vi om metallverktyg. Men även trä kan i vissa fall orsaka skada, om de har jags. Kontrollera kvaliteten på produkterna genom att hålla dem i handflatan.
påkänning
I det stressiga tillståndet passerar 60% av håret i tillväxtfasen! Det är mycket svårt att återställa dem. Var tålamod - resultatet blir, men inte tidigare än om några månader.
Användning av luftkonditioneringsapparater fungerar inte? Försök med folkmekanismer. Kanske, för dig blir de mer effektiva. Du kan använda en mask för att förstärka lossna krullar. Matlagning det är väldigt enkelt. Det räcker att blanda i lika delar olivolja och nypressad citronsaft. På kvällen gnider du blandningen i rötterna och lägger på hatten. På morgonen tvättar du håret med schampo.
Sköljmedel för torrt hår
Brew 2 liter. grönt te och kyla. Efter tvättning, skölj håret med infusion. Denna åtgärd kan också användas som en lotion - gnid i hårets rötter under en och en halv timme före tvätt.