Ja, och fallet för den framtida mamman under den här perioden är tillräckligt: att ta hand om hälsa, regelbundna besök i kvinnors samråd, förbereda ett brud för barn etc. Det är inte konstigt att det ofta inte finns tillräckligt med tid för dig själv. Dessutom blir gravida kvinnor ofta överstatliga överflödiga och tar till sig sådana fördomar som till exempel ett förbud mot frisyr under denna period.
Allt detta ledde till att myten uppstod att graviditeten tar bort kvinnornas skönhet. Korrupta figurer, hår, tänder och naglar, det finns streckmärken över hela kroppen, celluliter och i allmänhet finns det ingen önskan att se själv. Men titta på våra stjärnor! Natalia Vodianova, till exempel, redan under den första månaden efter att ha född deltagit i en fotografering i hennes underkläder. Och harmoni av Valeria, den kända moderen till många barn, kommer att avundas även många skolskor.
Naturligtvis är graviditeten en stor belastning, jämn stress för kroppen. Skarpa hormonella fluktuationer orsakar inte alltid behagliga förändringar av en hud och en figur. Men du måste jobba på dig själv. Dessutom, medan man väntar på barnet, kan de negativa känslor som Mamochka har från att tänka på hennes reflektion i spegeln vara mycket skadlig. Barnet behöver en vacker mor, för för flickor är hennes bild ett exempel på sitt eget framtida utseende, och pojkar i vuxenlivet väljer ofta omedvetet sin egen fru, mycket lik mamman, så låt oss ta reda på hur man behåller skönhet under graviditeten.
Så det första som kommer att justeras är din garderob. Möt på kläderna - inte nyheter. Dessutom handlar shopping själv till någon kvinna, och en välvalad sak gör att man känner sig vacker. Men under graviditeten klär sig framtida mamma i hoodies av tunghänt släktingar eller baggy saker av hennes man. Man tror att att spendera pengar på kläder som bara behöver ett par månader är oekonomiskt. Men graviditet - inte en ursäkt för att bli en "blå strumpa". Och butiksvinduer för kvinnor i en intressant situation bryter bokstavligen från en rad olika modeller som kommer att hjälpa framtida mamma att betona skönheten i hennes tillstånd, och efter förlossningen blir de lätt till vanliga kläder. Så neka dig inte nöje. Att vara vacker är också en av de viktigaste funktionerna hos en kvinna.
Ett mycket vanligt problem som är relaterat till graviditet och som medvetet ger upphov till rädsla är streckmärken eller striae. Anledningen till att de utmärker sig är en snabb viktökning under barnets bär och en kraftig minskning efter förlossningen. Några lyckliga människor lyckas också att undvika detta problem, medan andra lider av "ärr av graviditet" i sin helhet. Allt beror på ärftlig predisposition och hudegenskaper.
Som i de flesta fall är denna kosmetiska defekt lättare att förhindra än att likvidera senare. Därför, från tidigast tid av graviditet, är det nödvändigt att vara uppmärksam på problemområden - huden är inte buken, bröstet och låren. Daglig användning av specialprodukter mot streckmärken, som kan köpas på apoteket, näringsämnen och fuktgivande krämer hjälper till att undvika problem eller åtminstone minska dess möjliga manifestationer. Mycket bra användning av användningen för att förebygga fläckar av olika oljor. Så, till exempel, E-vitamin anses vara ett kraftfullt verktyg i kampen för en idealisk hud. Det förhindrar effektivt striae, dagligt gnidning i huden av en blandning av mandel- och lavendeloljor. Druvor är kända för sina mirakulösa egenskaper vid återvinning av övertorkad hud. Kashitsa från sina bär, som regelbundet appliceras på områden med den ökade risken, kommer att bidra till att undvika brister. Viktig rådgivning: Skrapa inte din hud. När buken växer, sträcker det och börjar naturligt börja klia och klia. Med dina naglar skadar du bara epidermis och ökar risken för streckkänslor många gånger över. Smörj istället magen med en kall fuktkräm.
Att bära en speciell bh och bandage är ett annat oumbärligt villkor för varje kvinna som vet hur man behåller skönhet under graviditeten.
Graviditet är inte en anledning att blomma, äta för två och följ inte din form, oavsett hur frestande det kan låta. Överdriven, förutom många estetiska problem, påverkar också din hälsa och hälsan hos din baby negativt. Kom ihåg att det inte är en sjukdom som bär ett barn, och en rimlig fysisk belastning är bara fördelaktig. Naturligtvis, innan du börjar övningarna, kontakta en läkare - har du några individuella kontraindikationer. Som regel rekommenderas följande typer av träning för alla gravida kvinnor.
Walking hjälper till att bränna onödiga kalorier, hjälper till att stärka muskel- och hjärtton och kräver inga speciella tidsbesparingar - det räcker istället för att åka i en stappad kollektivtrafik för att komma till inte alltför avlägsna destinationer till fots. Ytterligare bonus - en del frisk luft, så nödvändig för barnets hälsa och skönheten hos sin mamma. Glöm inte att skorna ska vara bekväma, och vägarna är så smidiga som möjligt, eftersom den stora magen väsentligt begränsar synfältet och fallen i en intressant position är oacceptabelt.
Den mest lämpliga sporten för gravida kvinnor är simning. Bara bättre att göra det i poolen, eftersom den framtida mummins försvagade immunitet är för mottaglig för infektion, som lätt kan hämtas i en öppen behållare. Det är också användbart att gå för en speciell träning eller yoga för gravida kvinnor, men det är oftast kontraindicerat att springa.
För skönheten i naglar, hår och tänder är det nödvändigt att ta vitamin som föreskrivs av läkaren och äta mycket frukt, grönsaker och fermenterade mjölkprodukter.
Naturen ger en unik möjlighet för en kvinna att se vacker ut i graviditeten. Så missa inte chansen.