Ansiktsmassage är inte ett enkelt förfarande och det ska ske med försiktighet, om det inte finns några färdigheter, så är ditt ansikte bättre att ges till en specialist. Vilken massage som helst är önskvärt att göra, bara efter en konversation med en läkare. Det finns vissa begränsningar för att genomföra massage, det bör komma ihåg. Om inflammatoriska processer uppträder på huden, som herpes, plana warts eller ökad ansiktshårväxt, är det förbjudet att massage under dessa förhållanden.
Innan proceduren måste du förbereda - ta bort håret under bandaget, tvätta händerna och sitta bekvämt framför spegeln. Om du har torr hud, så före massage, appliceras en närande grädde på den, och om huden på ansiktet är fet, borde den rensas med lotion. När du har rensat huden, applicera lite närande grädde på den och kan börja förfarandet.
När du masserar ditt ansikte måste du följa vissa regler. Ansiktsskinnet är ömt och sträcker sig ganska snabbt, så massagen ska vara lätt, utan starkt tryck, med fingrarna (andra, tredje, fjärde). Massage utförs strikt från mitten av pannan till templen. Sedan från näsens vingar till templen, från hörnen av munnen till mitten av auriklarna. Och till slut från mitten av hakan till öronen. Människans början är lätt att sträcka i dessa riktningar. I slutet av proceduren, en ljus klappa på samma linjer. Du har mycket rynkor på pannan - tvärgående och längsgående fretting och sträckning löser detta problem. Med en hel hand är hakmassagen mer intensiv. Efter proceduren måste du ta ditt ansikte blöt med en pappershandduk och ta bort resterande grädde. Innan du går ut till gatan omedelbart efter proceduren, pulver ansiktet och applicera smink.
För ett bra resultat måste du göra ansiktsmassage, det här är tio procedurer. Massagebanan utförs varje dag eller varannan dag. I slutet av kursen kan du hålla en stödjande massage en gång i veckan.
En av de typer av kosmetisk massage är terapeutisk massage . Utför denna typ av massage med problem med fet hud, akne, flabbarhet, liksom minskad ton i ansiktsmusklerna. Med en sådan massage ökar blodcirkulationen, hudnäringen förbättras, hudrensningen blir mer aktiv och muskeltonen stiger. Denna procedur kan endast utföras av en kosmetolog. Men vi själva kan hjälpa en sådan hud. Hemma kan du helt enkelt applicera ett litet lager av grädde, och lätta ditt ansikte med fingertopparna i fingrarna i högst 2 -3 minuter och observera riktningarna från näsan. Således uppnår vi en ökning av blodflödet till ansiktets hud.
Du har rynkor på pannan, det här är inte ett problem. Ett enkelt och prisvärt sätt att lätt massage hjälper dig. Helt enkelt, massera pannan med en bit fräsk gurka, i riktning från vänster till höger, gnugga saften i en cirkelrörelse. Och så får du, som de säger, två i en - massage och vitamin fuktgivande ansiktsmask. Tjugo minuter efter det här förfarandet måste du tvätta ansiktet med kallt vatten.
Självmassage kan inte vara längre än tre till fem minuter. Det finns en regel - det är bättre tre minuter, men dagligen, än en halvtimme en gång i veckan.
Så, vad du behöver veta om du bestämmer dig för att självmassage ansiktet.
Först: Experter rekommenderar hud ansiktsmassage inte tidigare än du kommer att vara tjugoåtta år gammal.
För det andra: Om du har hög feber, det finns inflammation i huden, massor av mol i ansiktet, såväl som solbränna eller ökad ansiktshårväxt, då kan massage inte ske.
Tredje: Ansiktets hud före massagen ska rengöras ordentligt.
Fjärde: rörelserna under massage är skonsamma utan energetisk tryck på huden, vilket bara leder till utseendet på nya rynkor.
För ansiktet, trots allt, många bryr sig regelbundet, men bakom nacken och décolletage, av någon anledning glömmer de. Uppmärksamhet på nackens hud bör ges medvetenhet, för dess tillstånd ger dig bara din ålder. Omsorg för nacken och décolletagezonen ska vara regelbundet, desto mer är det inte svårt. Och när det blir en vana får du riktigt nöje av det. Eftersom en kärleks uppmärksamhet och omsorg ger en känsla av fullständig tillfredsställelse. Dessutom kommer på bara två eller tre månader att du märka resultatet av sådan vård.
Halsmassage. Så, låt oss ta reda på vad du ska göra för din nackers skönhet.
1. Försök att räta på axlarna och räta ryggen, kolla på den blå himmelen, på snövita moln eller på stjärnorna. På detta sätt tränar du den subkutana livmoderhalsmuskeln.
2. Ge upp sovande på en hög kudde. Försök att sova på en kudde eller en liten kudde, detta kommer att rädda dig från den andra hakan.
3. På morgonen i duschen är det ett utmärkt tillfälle att massera nacken och décolletéområdet. Jets of cool vatten i riktning från botten upp är ett underbart och trevligt förfarande. Och det tar inte mycket tid. Efter duschen applicerar du en fuktkräm på huden, som appliceras från botten uppåt. Samma procedur görs på kvällen när du dricker eller badar. Efter applicering av grädden klappar vi lätt nacke och haka. Efter duschen gnidas nackens baksida aktivt med en handduk, men framsidan är nackytan försiktigt blöt eller tillåten att helt enkelt torka.
4. Naturligtvis är olika masker och krämer ett utmärkt sätt att ta hand om nackens och décolletéens hud.
Jag vill prata om en så enkel och all tillgänglig metod för massage, både ansikte och nacke. Detta är en daglig massage med en isbit. Effekten erhålls från en kraftig temperaturfall, vilket är mycket användbart för hälsan. För att utföra ett sådant förfarande behöver du en kruka med varmt vatten och mycket liten is, liksom en terryhandduk. Handduken ska blötläggas i varmt vatten, vrids ut och appliceras på ansikte eller nacke (5 till 10 minuter), torka sedan isbitarna (jämna rörelser utan att trycka). Efter isen applicerar vi igen en varm handduk, men i två minuter skölj sedan huden med kallt vatten och applicera en mask eller kräm. Din hud blir friskare efter tre procedurer och rynkor kommer att försvinna.