Det enklaste och mest lättillgängliga sättet att självhälsa är fingermassage. Massera fingrarna, du påverkar hela kroppen. Men hur man gör massage av fingrarna för att känna den helande effekten? Och hur effektivt är tårens massage?
Du blir snabbt trött, du torteras med huvudvärk, värkande rygg och leder, orolig för tyngd i magen. Du har provat olika sätt att behandla, och hoppet på att hitta bra hälsosmältning med varje dag som går. Ha inte bråttom till förtvivlan. Det finns en väg ut ur någon, även den mest desperata situationen! Du behöver bara veta var du ska titta. Öppna din väg ut dina egna fingrar. Tåren hjälper till att hålla balans medan du går och fingrarna utför mycket ömtåligt arbete. Men förutom dessa användbara funktioner kan en persons fingrar berätta mycket om sitt hälsotillstånd.
På fingrarna finns många så kallade biologiskt aktiva punkter - korrespondenspunkter. Det är ett system med biologiskt högaktiva punkter, som är kopplade av nervösa impulser med alla delar av människokroppen. Vi inser inte detta, men under fingrarnas funktion stimulerar deras rörelse detta skyddssystem. Vår kropp läker sig sålunda och upprätthåller sig i ett "bekämpat" tillstånd. När naturlig stimulering är otillräcklig börjar vi bli sjuk. Men vi kan faktiskt hjälpa oss själva, med hjälp av ett medvetet överraskande system med matchande fingrar. Denna enkla och tillförlitliga metod gör att du snabbt kan övervinna sjukdomarna. Användningen av fingersamlingssystem för behandling och förebyggande av sjukdomar kallas fingerterapi.
Det är bättre att börja med de enklaste generella förstärkningsrörelserna. Gnid fingrarna först från topp till botten och från botten till toppen. Sedan gnid lederna med cirkulära rörelser medurs och moturs. Nästa steg trycker på. Denna metod ska utföras mycket noga på de ställen där du känner smärta. Sammanfattningsvis kan du trycka på fingrarna på bordet eller på varandra.
Massage i fingrarna hjälper inte bara vuxna. Träning med fingrarna bidrar till att studera i skolan. Äldre läsare kommer ihåg en oförglömlig uppvärmning i fem minuter: "Vi läser, vi skrev - våra fingrar är trötta." Hos människor är fingrets övre phalanges korrelerade med huvudet och projiceringen av hjärnan placeras på dem. Därför, när du skriver på en dator eller spelar piano, stimulerar du din hjärna och hjälper dig själv att tänka. Barn är mycket användbara spel som utvecklar fingrets exakta rörelser. När de arbetar med designer detaljer eller skär papper siffror från sax, stimulerar de aktiva finger matchning punkter. Samma sak kan sägas om de spel där tårna stimuleras. Därför, innan du gör lektioner, är det användbart att stå på spetsen eller hoppa, lutar bara på tårna. Och det är ännu bättre att dansa på topp till musik, som ballerinas gör.
Efter att ha behärskat de enkla typerna av fingersmassage kan man gå vidare till mer "avancerade" - och därmed effektiva. Nästa steg i träningen är fingermassage med en elastisk ring. Om du reser med buss eller flyg, måste du spendera lite tid i en inte så bekväm stol. Efter ett tag börjar nacken bli matt och huvudet blir tungt. För att förhindra att detta händer, ta en elastisk massagering med dig och rulla på fingrarna i vägen. Detta spel kommer att underhålla dig och lindra de obehagliga känslorna i kroppen. I slutet av resan kommer du att känna dig så glad som i början. Med hjälp av en mirakelring kan vi få en stimulerande effekt på hela kroppen och, vad som är väldigt viktigt, på ryggraden. För att göra detta bärs en ring på fingret, och det rullas intensivt på fingret tills det blir rodnad och känsla av värme. Dessa tecken tyder på att blodtillförseln till fingret har förbättrats markant. Förbättring av blodcirkulationen bör ske i lemmar och delar av kroppen som motsvarar dem. Om du har mycket känslig hud, tryck inte på ringen för mycket.
En annan hjälpriststav kan bli ett apotekskammare. Det finns ett enkelt sätt att ta sig av med huvudvärk utan droger. Ta gummibandet och skruva fast det på fingrets övre del så att fingerspetsen blir blå. Håll det lite, och släpp sedan det skarpt. Blodcirkulationen i fingret kommer omedelbart att återhämta sig. Samma kommer att hända med ditt huvud. Denna metod är också effektiv för att stimulera blodcirkulationen i ödem och stillastående processer i kroppen och extremiteterna. Du kan applicera ett gummiband i stället för en turné för en snabb stopp av näsan och någon annan liten blödning. Men för detta är det elastiska bandet spänt så att fingret blir vitt. I det här fallet minskar inflödet av blod till de skadade kärlen betydligt, och blödningen stannar. Men kom ihåg - håll inte en sådan tourniquet i mer än tio minuter!
Nästa steg i fingersmassage är massagen med en diagnostisk trollstav. När det finns kränkningar i något område av kroppen på varje finger (exakt i korrespondensområdet) finns det punkter som reagerar med en skarp smärta vid tryckning. Detta gör det lättare att hitta medicinska punkter. För korrekt placering av behandlingspunkten kontrolleras villkoret för överensstämmelseszonen genom att jämnt trycka på diagnosestången på den. Diagnostiket är en liten pinne med avrundade spetsar - för att inte skada fingerens hud när du trycker på. Det kan köpas på specialaffärer. Men om du inte har tid att söka efter det, kan du använda de improviserade objekten. Till exempel en match, en kulspetspenna, en rundad trubbig penna och till och med en fingernagel.
Diagnostikstången kan användas för punktmassage. Efter att ha upptäckt en smärtsam korrespondenspunkt, masseras den med rotations- eller pulserande rörelser. Stimulering bör vara tillräckligt intensiv, så att den erforderliga mängden terapeutiska vågor kommer in i det drabbade området av kroppen. Men det finns ingen anledning att orsaka allvarlig smärta. När denna massage utförs, minskar smärtan vid den punkten snabbt och förändras till en känsla av värme. Samtidigt förbättras kroppens allmänna tillstånd också. I vissa fall kan en enda massage med en diagnostisk troll vara tillräcklig för att bota ett problem.
Massor av fingrar med naturliga stimulanser. Om efter två till tre minuter med massage med en diagnostisk troll, kvarstår ömhet vid matchpunkten, kan du fixa en permanent stimulans på den. Många naturmaterial används som sådana verktyg. När du går på stranden eller floden, samla små stenar, springa av vatten. Välj stenar som inte har skarpa ytor som kan skada huden. De borde glädja sig med skönheten i form och färg. För allt som är vackert är markerat av inre harmoni och perfektion. Stenar är ett underbart material för att påverka korrespondenspunkterna. De fylldes med miljontals år av energi av vatten, vind och sol - ackumulera det i sig.
Växtfrön är också bra för att utföra fingerterapi. Kompletterande mekanisk stimulering har de en unik bioenergetisk effekt på aktiva punkter. För behandling, välj intakta och grodda frön, i storlek och form, som motsvarar fingerens behandlingszon. Vanligtvis används frön av bovete, hirs, rädisa, ris, peppar, äpple och andra växter. Med långvarig stimulering med hjälp av frön bör de ändras till nya minst en gång om dagen. Alla dessa verktyg är fasta på de aktiva punkterna av fingret med hjälp av limpasta. Om stimulansen är korrekt installerad, orsakar även ett lätt tryck på det ömhet vid överensstämmelse. Men denna smärta är för det bästa!
Du kan massera fingrarna med ytbehandlare. Metallkedjor i olika storlekar tillverkas speciellt för att stimulera matchningspunkter. Men de är inte enkla, de är magnetiska. Magnetiska kedjehjul ger effektiv stimulering av korrespondenspunkten med hjälp av ett magnetfält. De är mycket populära, men inte alla tolereras väl av magneter. I sällsynta fall kan det uppstå yrsel eller huvudvärk när det behandlas med magnetiska stjärnor. Vid en sådan reaktion bör de inte användas. Byt magnetkedjorna med andra typer av ytapplikatorer.
Det är viktigt att välja ytbehandlarens storlek så att den helt täcker hela zonens överensstämmelse. För små och ytligt placerade punkter används småstjärniga asterisker, och större och djupare zoner stimuleras med stora asterisker. Applikatorer är anslutna till punkterna för överensstämmelse med en lapp och stimulerar punkterna, periodiskt (varannan till tre timmar) trycka på dem i tre till fem minuter. Tiden för applicering av bärytor bestäms av arten av sjukdomen och kan sträcka sig från några minuter till två till tre veckor.
Förutom fingermassage i folkmedicin, uppvärmning av biologiskt aktiva punkter - korrespondens används aktivt. Uppvärmning av matchningspunkterna kan avsevärt lindra smärtan. Det visas också för de försvagade, svåra, emacierade patienterna och äldre. För den termiska effekten på korrespondenspunkterna i fingerterapi används små malurtstänger - cigarrer, mini- och mikroglasyrer. Minixixen installeras i ett speciellt stativ, som ett ljus i en ljusstake, varefter det är tänt. Mitten av stativet har en avskärande del som gör att du kan ändra avståndet mellan mini-moxa och hudytan. På så sätt kan mängden värme som kommer in i punkten justeras. Poängen värms upp av flera mini-moxes tills en uthållig känsla av värme framträder i den. Uppvärmningen av de så kallade grundläggande energipunkterna i händer och fötter är av oberoende betydelse. Denna procedur ökar immuniteten och visas för den försvagade patienten och utförs även för att förebygga sjukdomar under epidemier. Liknande energipunkter finns tillgängliga på fingrarna. För att genomföra uppvärmningsförfarandet är det bättre att konsultera specialister.
Som du kan se, kan du göra massage av fingrar och tår, du kan bli av med många hälsoproblem. Det här är metoderna för östlig medicin som bevisats av århundraden. Men om du har allvarliga hälsoproblem, ska du inte självmedicinera. Kontakta din läkare och hänvisa till specialister med stor erfarenhet.