Först och främst i svaret på frågan: "Hur man klarar av kärleksaffär? ", Det är nödvändigt att närma sig situationen på ett medvetet sätt. Bara medvetenhet och förståelse för att denna kärlek ska korsas ut hjälper till att övervinna denna sjukdom. Det är nödvändigt att förstå att passionsobjektet inte alls är idealiskt, men kärleken till det är ingenting annat än paranoia. Bara en tjej som drabbats av kärleksmissbruk, helt nedsänkt i sin passion och inte ser människans fel. Och bristerna, vad man inte säger, är i varje person. Därför måste du titta på världen med helt olika ögon och hitta i dig inte bara styrkan att stoppa utan också det självkänsla som trampades av själva kvinnan.
Vi griper bitterheten i avsked.
Så insåg du att du är mer beroende av en man. Nu måste du klara av kärleksaffären och försöka övervinna dessa känslor i dig själv. Sitt inte i något fall och känner inte ledsen för dig själv. Kom ihåg att detta bara kommer att förvärra hela situationen. Försök att inte vara ensam med din kärleksaffär. Inse dig själv, hitta någon hobby som hjälper dig att inte tänka på din älskade. Om en person inte har tid att sitta ner ett ögonblick, så kommer han inte ha tid och dödliga tankar om sina känslor.
Medvetenhet om ens inre själv.
Kärlekberoende kan fullständigt undertrycka det inre jaget hos en person. Därför måste du först och främst hitta dig själv. Till att börja med, sluta gräva och leta efter misstag, skyll på dig själv för att allt hände på detta sätt. Att hantera denna sjukdom hjälper dig, om du tittar på dig själv med andra ögon och slutar korit och förtrycker dig själv med dumma fördomar. Bara älska dig själv, och världen kommer inte att tyckas så monotont och tråkig, och ditt beroende kommer inte att se ett sådant problem.
Ta hjälp av dina nära och kära.
Stäng inte in dig själv, tryck på släktingar och vänner. Försök att kommunicera med dem så ofta som möjligt, för tack vare dem kommer du att kunna klara av kärleksmissbruk mycket snabbare. Men om du inte ofta kan kommunicera med dina nära och kära, överför den här kommunikationen till sidorna i din individuella dagbok. Förresten, denna dagbok lindrar väldigt bra stress och lugnar det allmänna tillståndet.
Börja njuta av livet utan det.
Försök att börja ditt liv från början, där det inte kommer att vara denna man, och från ditt beroende kommer det bara ett minne. Förresten, i något fall bör du tänka och tortera hopp om att allt kommer att komma till dina sinnen, och du kommer att återuppta ditt förhållande. Lär dig bara att leva utan det och dina känslor. Kom ihåg att fördjupning i alla förhoppningar och minnen kan upprätthålla en kärleksaffär och påminna mannen om det.
Tänk mindre.
Stoppa dagen från dagen för att föreställa dig en bild av en en gång älskad person. Med dessa tankar skakar du bara nerverna och förvärrar din situation genom att skruva upp dig själv igen. Naturligtvis argumenterar ingen att kvinnor har en välutvecklad förmåga att överdriva och självhypnos. Därför faller damerna ofta i nerver och ett deprimerat tillstånd. Därför, oavsett hur svår det är, jaga bort alla dina tankar om att denna man är himmel och jord för dig.
Släpp dina känslor.
Försök flytta bort från dina känslor och känslor. Men kom ihåg att om du vill gråta, gör det. På så sätt kan du släppa ut alla negativa känslor som du har ackumulerat under den tid då du obsessivt levde under påverkan av ditt beroende. Men för att ordna varje dag är hysteri inte heller värt det. Bara gör det en gång och börja leva ett nytt liv.
Wedge wedge sparkar.
Hantera en känsla av beroende kommer du säkert att hjälpa nya bekanta. För detta behöver du inte låsa dig själv i fyra väggar. Gå ut med vänner till ett diskotek, en film eller bara ta en promenad i den lokala parken. Koppla av, slappna av och skapa så många nya bekanta som möjligt. Under inga omständigheter ignorerar inte de nya männen, ingen utesluter det alternativ som bland dem kan vara detsamma. Men återigen falla i kärlek beroendet på honom behöver fortfarande inte.
Ändra situationen.
Ta en tur eller till exempel gå till dina släktingar i byn. Att förändra situationen är något som hjälper dig att glömma dina kosmiska känslor och hjälpa dig att samla med nya tankar och planer för din framtid. Nya städer är nya intryck, vilket avviker från negativa känslor och erfarenheter.
Andas i en touch av positiva.
Kom ihåg att allt som inte är gjort - är gjort till det bättre. Så ångrar aldrig vad som hände och att din utvalda inte levde upp till dina förväntningar. Försök att uppfatta detta misslyckande som ett tillfälligt test, varefter du hittar en ny kärlek som ger dig verklig lycka. Ställ in dig själv för en positiv. Förresten, för ingenting i världen ser inte tåriga melodramor om kärlek. Allt detta körs igen till en full eufori, och du känner igen att du är beroende av den här mannen. Skydda dig bara av allt som du kan komma ihåg om din missbruk.
Adress till experten.
I händelse av att du inte kan övervinna din kärleksberoende, behöver du söka hjälp från en psykolog. Det är specialisten som hjälper dig att hantera beroendet av mannen och dina känslor för honom och också hitta ett sätt att du kan titta på världen med andra ögon och samtidigt inser att du är en person med ett starkt inre jag.