Graden av sexuell lust eller spänning kan vara på en annan nivå, både hos män och kvinnor, av olika skäl. Oftast beror attraktionen på det psykologiska och fysiska tillståndet. Faktumet av brist på sexuell lust kan inte vara en märkbar källa till oro, om båda parter är nöjda med detta tillstånd. Men om det finns någon ångest är det nödvändigt att veta hur man höjer din libido.
Hur man ökar libido hos kvinnor
Om orsaken till en minskning av sexuell lust inte är en sjukdom eller annan fysisk patologi är det möjligt att höja libido till den nödvändiga nivån utan att tillgripa en specialist.
Den enklaste metoden är att köpa och ta mediciner för att öka libido. I våra dagar finns det redan en typ av analog Viagra, en speciell lösning som direkt verkar på hjärnan och blodcirkulationen, stimulerar ökad produktion av testosteron, varefter tillverkarna säger att man kan se imponerande effekt.
Kryddor och livsmedelsprodukter
Spicy kryddor som varm peppar, vitlök, pepparrot och andra som dem hjälper inte bara till att göra maten välsmakande och hälsosam, men också ta bort överflödigt fett från midjan, men också orsaka sexuellt intresse. Det viktigaste är att inte glömma den skarpa lukten av vitlök, så att den inte stör dig. Om vitlök används i en gryta eller kokt form, lägger den till när du lagar mat, kommer vitlök att behålla alla användbara egenskaper, medan lukten blir mycket mjukare och kommer inte att orsaka avstötning. Och om skålen innehåller äggplantor eller kycklingägg i allmänhet kan helt absorbera vitlök lukten.
Också mycket användbart för kvinnor kommer att vara en sådan krydda som ingefära. Det har länge trott att te från ginger gör en kvinna väldigt passionerad.
Egenskaperna av afrodisiakum är också sådana produkter som kanel, kardemumma, bitter choklad, avokado, bananer, fikon, honung, nötter, en vanlig lök. Också mycket användbart för att öka nivån av libido är skaldjur, som innehåller många fettsyramättade syror.
fytoterapi
Fytoterapi kan också vara din assistent i ökad libido. Du kan använda sådana örter som damiana, känd ginseng, vild yam, aloe. De kan tas med olika metoder: att göra alkoholtinkturer, göra te etc. Från aloe kan du göra juice, som bör tas med honung - det kommer samtidigt att stärka kroppen och öka dess immunitet.
Psyko-emotionell korrigering
Ofta händer det att en kvinnas libido faller på grund av problem i förhållandet mellan henne och hennes partner. I sådana fall behöver hon prata med sin man, diskutera problemen som oroar henne och försöka lösa några missförstånd tillsammans på något sätt. Göm inte förekomsten av problem med libido från din partner, liksom alla dina känslor och oro över det. I vissa fall, om det är känt att orsaken till minskningen av sexuell lust är psykologisk dissonans med en partner och det inte går att lösa detta problem tillsammans kan man vända sig till en specialist.
Du kan försöka föra någonting nytt till sexuella relationer, lägga till dem en prägel av romantik. Till exempel kan du förbereda ett bad med skum för två, en romantisk middag med ljus eller något annat - hänvisa till din fantasi. Sådana stunder är mycket bra för relationer, som hjälper till att komma närmare med en partner.
Positiv attityd
I ett överväldigande antal fall är en av de främsta orsakerna till minskad libido stress och depression. Som hos män och kvinnor minskar dåliga tankar signifikant nivån av sexuell lust, oavsett vad som orsakade dessa tankar. Därför, om du vill att din libido ska förbli på samma nivå eller öka, måste du kunna lugna dig och lämna alla negativa utanför sovrummet.
Sluta röka
Det finns många argument mot rökning, men få vet att på grund av nikotin kan nivån minska, eftersom nikotin saktar blodflödet i kroppen, speciellt runt könsorganet, orsakar dåligt andetag och minskar signifikant tonens kropp.