Offentligt tal är alltid stressigt, och vid det första mötet med framtida pojkvän presenterar du inte de banala vinsttillväxtdiagrammen under det sista kvartalet, och de dyraste själv. Och om det vid en konferens av oljebolag finns en chans att blinka ett kort och energiskt tal, kyla upp varje mening framför en spegel, då på ett datum, av någon anledning är det omöjligt att helt enkelt klippa en bitstrudel vackert. Felaktigt besvärliga gester och kroppens förtryckande styv avslöjar dolda psykologiska problem inom sig själva. Det är bortskämd kaffe, en favoritklänning - ett rättvist pris för möjligheten att äntligen förstå varför det är svårt för dig att vara naturlig och öppen med en man.
Att utföra konstiga och ibland farliga handlingar gör oss rädda för att bli avvisade, och vi vet inte hur man ska övervinna rädsla för män. Vi är rädda för att besvikna en ny bekantskap, och som om vi med all hjälp gör vi allt för att göra mötet det första och det sista. En av anledningarna till vårt uppriktiga beteende är "ett oupplöst behov av acceptans och en positiv bedömning." För bristen på kärlek bär ansvaret av föräldrarna, som av någon anledning inte lyckades ge den nödvändiga värmen under de första åren av livet. Dessutom gör skam oss extremt besvärliga. Vid sådana tillfällen tycker du: Mina naturliga manifestationer är fula! Denna känsla bärs av människor som, som barn, ofta kritiserades, stoppades och fördömdes. Så, på ett datum, kom ihåg att koden för godkännande är inuti. Din självförmåga beror inte på en mans mening.
Med tiden förvandlas shouting till ett förbud att vara avslappnad. Och barn, som ofta drogs tillbaka, har svårt att hitta kontakt med sina inre behov i vuxenlivet. Kroppen reagerar därför på ångest och stress, som om de dör och skyddar oss från starka känslor. Imaginär förlamning har också en fullständig fysisk förklaring. På grund av den stora spänningen, brukar vi andas ytligt, som ett resultat av lemmen värre försörjd med syre och förrädiskt växa domningar.
40 minuter före utgången, stäng av telefonen, sitta i ett bekvämt läge, räta ryggen och koncentrera dig på inandning och utandning, känna rörelsen på bröstet. Och försök sedan sakta ner och fördjupa din andning. Var inte för ivriga, processen bör vara naturlig. Du kommer att märka hur det interna tillståndet kommer att förändras, du kommer att känna sig lugnare, stabilare, mer självsäker. Män förlåter oss för reservationer och besvärlighet mycket enklare än vi gör det själva.
I det här fallet räcker det inte att upprepa 101 gånger före spegeln "Jag är den vackraste, alla är glada över mig!". Utveckla yoga, pilates och psykoterapi sessioner för att utveckla acceptans inte bara av kroppen, utan av den inre kvinnliga essensen.
Snabbare närhet är olika för alla, särskilt när det gäller att flytta in i ett sådant intimt utrymme där beröring är möjlig. Det är värt att börja bygga relationer i ljuset av dina särdrag.
Om du inte är redo för fysisk kontakt, kommunicera öppet. Och detta kommer att hjälpa till att lära sig en enkel övning. Under samtalet, var uppmärksam på vilket avstånd som är bekvämt för dig. Inse att linjen är korsad (du kommer att känna spänningen i kroppen), rör dig lite bort. Samtalspartnern anser omedvetet din signal och tar ett steg tillbaka (såvida han självklart inte vill orsaka besvär). Dessutom förstärka gesten med ord. Förklara att du nu inte är redo att omfamna, men du kommer att vara glad för en gradvis närmande. Ta av besväret och fråga honom direkt: "Förresten, när kommer vi att se varandra igen?"
För att återigen hitta kärnan inuti dig själv och lära dig att övervinna rädslan för män, försök att bokstavligen hitta marken under dina fötter. Känna agitation, kom ihåg fötterna, rör dem lätt, steg från tån till hälen - det här hjälper till att återställa stabilitet och komfort.
Flickan ska vara lydig - vi lärs detta från barndomen. Och rädslan för att förolämpa oenighet kvarstår länge. Därför, även om motsägelsefulla känslor rasar inuti, behåller du ett sött ansikte och försöker dölja missnöjen så djupt som möjligt. Var och en av oss har egna preferenser, och vi förklarar sällan varför människor gillar dem. Så försök inte att behaga honom på ditt första datum - det här är inte din kontrollzon.
Istället för att gissa "Jag gillar mig", tänka på "vem är framför mig". Med intresse ber du följeslagaren om allt i världen, samtidigt som du ställer frågor som inte involverar ett monosyllabiskt svar. Detta skapar en tillitsstämning och hjälper dig att bestämma om du ska fortsätta din bekantskap.