Alla har länge vetat att skor med höga klackar, speciellt hårnålar, påverkar hälsan hos kvinnor som väljer sådana skor negativt. Men inte alla vet att en skarp förändring av en typ av skor till en annan också har en negativ inverkan på hälsan.
Under sommarsäsongen var mycket snygga tofflor mycket populära. Dam som föredrar höga klackar är väldigt ovilliga att byta skor till ballettlägenheter, men gör det fortfarande. Men läkare skulle inte rekommendera att ta ett så hänsynslöst steg. Många människor är säkra på att en platt sål inte gör så stor skada på hållning och leder som den ökända hårnålen.
Men, som forskare har upptäckt, utsätter en skarp övergång från skor till tofflor vår hälsa till stora risker. Läkare säger att genom att göra så sätter vi kroppen under allvarlig stress, vilket leder till en allvarlig fara för människors hälsa.
Berömd läkare fysioterapeut Sammy Margo berättar i sina publikationer om hur farligt övergången från sportskor är till skor till häl och vice versa. Så, till exempel, hade du alltid sneakers. Denna sko kännetecknas av ett speciellt fotstödsystem och perfekt buffs och fördelar belastningen genom foten jämnt. Och nu hoppar du skarpt på skor med höga klackar. Till denna sko används inte benet alls. Denna stress för kroppen motsvarar en måttlig skada. Samma situation upprepas också med omvänd övergång.
Säker vid första anblicken är ballettskor och sandaler inte mindre hälsofarliga. Det är ingen hemlighet att skor av denna typ har en mycket tunn sål. Och på grund av detta skyddar inte sådana skor praktiskt taget benet från slag och last. Praktiskt taget med varje steg får vi en blåmärken av fotens häldel. Dr. Mark Onil, kollega till Sammy Margo, ger många exempel när kvinnor fick sträckning av den calcaneala senan och benens muskler på grund av att ballettskor och sandaler hade fel.
Ännu farligare är sandaler med klackar. Denna typ av damskor har inte stöd för foten när den går och ger ingen stötdämpning på slag. Därför glider benet ofta i skon, och vid denna tid går hälen "från sida till sida". Ofta lider älskare av sandaler från plantar fasciit. Denna sjukdom kännetecknas av konstant smärta i benen.
Om det verkar som om plattformen är ofarlig, då är du felaktig. När man går i skorna på plattformen, går det inte att rulla från hälen till strumpan, vilket stimulerar arbetet hos många inre organ på en person. Det finns också ingen minskning och avkoppling av musklerna och ligamenten som stöttar fotens båge. Detta leder till stagnation av cirkulationen och minskar fotens fjäderfunktioner. Och allt detta kan leda till artros.
Även skor utan klackar kan vara hälsofarliga. Sådana skor har trots allt inte vårfunktion och berövas av supination. Detta leder till plana fötter.
Du kanske tror att det inte finns några ofarliga skor. Kanske är det så. Att använda så lite hälsorisk som möjligt, byta olika typer av skor, byta skor även flera gånger om dagen. Till exempel, på gatan bär du höghåriga skor, då på arbetsplatsen, bära skor alls utan en häl. Bär inte samma par hela tiden och hoppa inte skarpt till en annan typ av sko. Gör en speciell massage och gymnastik för fötter och fötter.
Den bästa gymnastiken och massage för benen är barfota på gräset och jorden. Trots allt skapade naturen vår fot för att gå barfota.