Hur gör havregryn
Var och en av oss vet att maten vi äter påverkar vår hälsa. Livsmedel av animaliskt ursprung är rik på proteiner. Överflödet av dessa proteiner absorberas emellertid inte alltid av kroppen, vilket leder till att de ruttnar. På grund av detta bildas toxiner, som sprids av blod i hela kroppen. V. Izotov, uppfann ett säkert sätt att rensa hela kroppen. Det räcker att tillsätta havregryn till din dagliga kost.
Inventad av Izotovs gelé har passerat undersökning i Ryska federationens forskningsinstitut. Expertis bekräftade att gelé har en rad fördelar: det absorberas lätt av kroppen, det har inga biverkningar, det rengör och stärker kroppen.
Denna gelé är väldigt lätt att förbereda hemma, men den har en speciell matlagningsteknik. För havregel är det nödvändigt att använda en speciell havrekoncentrat, som också kan tillverkas självständigt.
Användbara egenskaper hos Isotov
I havremjöl innehåller gelé mycket vitaminer och aminosyror, som är mycket användbara för kroppen. Methionin, lysin, lecitin, tryptofan - detta ligger långt ifrån hela gelékompositionen. Alla dessa ämnen måste levereras varje dag till organismen tillsammans med mat. Nedan beskriver vi var och en av dessa substanser och deras effekt på organismen.
tryptofan
Denna aminosyra är nödvändig för LCT: s normala funktion: det reglerar ämnesomsättningen, minskar begäret för kolhydrater och normaliserar aptiten. Dessutom neutraliserar denna aminosyra den negativa effekten av inocotins alkohol på vår kropp. För barn är tryptofan nödvändig för utveckling av hormonorast. Från nervsystemets sida främjar tryptofan en god sömn, det hjälper till att slappna av och lindra nervspänningen och lindrar också irritationen och huvudvärk.
lysin
Detta ämne är nödvändigt för produktion av antikroppar, hormoner, enzymer. Lysin är också involverad i syntesen av vävnader, vilket innebär att det påverkar reparationen av vävnader. Lysin har en antiviral effekt. Särskilt viktigt för att bekämpa andningssjukdomar och herpes. Bristen på denna aminosyra kan leda till en kränkning av kardiovaskulär aktivitet.
Lysin är involverad i processen att dela upp fett och ge organismen energi. Det accelererar också transporten och assimileringen av kalcium i den omgivande vävnaden. Med osteoporos är detta ämne helt enkelt oersättligt. Brist på lysinorganism leder till illamående, yrsel, snabb trötthet, letargi, nedsatt aptit, nervositet, anemi, håravfall och så vidare.
lecitin
Detta ämne är mycket viktigt för vårt nervsystem. Med sin brist blir en person irritabel, känns svag och kan till och med föra sig till en nervös uppdelning. Lecitin har ett mycket brett spektrum av effekter på hela organismen. Detta ämne återställer lungens och leverstrukturen, minskar leverens fett, reglerar gallproduktionen, förhindrar utveckling av cirros, förhindrar utseendet av överflödig kroppsvikt, normaliserar kolesterolhalten i blodet.
metionin
Hjälper till att bryta ner fetter i kroppen. Han avlägsnar slagg, speciellt reducerar fettvävnaden. Metionin hjälper också till att ta bort tungmetaller från levern. På grund av dess antioxidantegenskaper avaktiverar metionin fria radikaler i kroppen.
Förutom aminosyror innehåller Izotovs gelé många vitaminer.
Tiamin (B1)
Detta vitamin hjälper proteiner, fetter och kolhydrater att förvandlas till energi. Det är användbart för nervceller. Vitamin B1 bevarar minnet och undviker åldrande av hjärnceller. Dessutom stärker tiamin immuniteten, reglerar utbytet av aminosyror i kroppen, förhindrar förekomsten av kardiovaskulära sjukdomar och normaliserar arbetet i lever och mag-tarmkanalen.
Brist på vitamin B1 påverkar minnet, det finns huvudvärk, muskelsvaghet och hjärt- och kärlsjukdomar.
Riboflavin (B2)
Detta vitamin finns i metaboliska processer. Det ger ett normalt hudsjukdom, visuell funktion, slemhinnor som är involverade i syntesen av hemoglobin. Riboflavin behövs för tillväxt av hår och naglar, hudens hälsa och hela kroppen. När det saknas vitamin B2 finns det torrhet, syn och tår, dermatit.
Pantotensyra (B5)
Detta vitamin är involverat i utsläpp av energi och bildandet av kolesterol. Det används vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar, allergier och artrit. Med brist på vitamin B5 minskar aptiten, membranens foder skadas, hårets tillstånd störs.
Nikotinsyra (PP)
Detta vitamin aktiverar operationen av bukspottkörteln och levern, förhindrar bildandet av blodproppar, förhindrar utvecklingen av kardiovaskulära sjukdomar, reglerar blodkolesterolnivån, deltar i bildandet av hormonell bakgrund och produktion av magsaft, spelar en viktig roll vid bildandet av röda blodkroppar och syntesen av hemoglobin.
Brist på nikotinsyra leder till nervösa störningar, hudskalning, diarré, sömnlöshet, matsmältningsbesvär och muskelsvaghet.
Tocopherol (E)
E-vitamin är en kraftfull antioxidant. Det stärker immunsystemet, kompenserar för bristen på östrogen, stärker väggarna i blodkärl och kapillärer, förhindrar bildandet av blodproppar, underlättar utvecklingen av Alzheimers sjukdom av diabetes och diabetes, ökar hudens elasticitet och förhindrar åldrande.
Med brist på vitamin finns det överträdelser i kardiovaskulär aktivitet, reproduktiv funktion.
Retinol (A )
Vitamin A är viktigt för hälsan hos ben, hår, naglar, hud och tänder. Det påverkar synet, urinvägarna och lungorna. Dess brist på resultat i torr hud och hår, sömnlöshet, snabb trötthet och viktminskning.
Kolin (B4)
Detta ämne har en membranskyddande effekt på organismen. Det skyddar cellmembranen mot skador och skador. Dessutom sänker kolin kolesterolhalten i blodet, förbättrar kognitiv funktion, har en lugnande och antidepressiv effekt.
Med brist på kolin i kroppen, personen höjer arteriellt blodtryck, irritabilitet och trötthet framträder, leverarbete förvärras, gastrit och diarré förekommer.
Mineraliska ämnen som ingår i havregryn
kalcium
Kalcium är ett av huvudbyggnadsmaterialen i vår organisation. Han är ansvarig för styrkan på ben, tänder, hår och naglar. Han deltar även i blodproppsprocesserna. Det har antioxidantfunktioner, på grund av vilket det avlägsnar salter av tungmetaller och radionuklider från kroppen. Det har en anti-stress-effekt på kroppen.
magnesium
Magnesium deltar i produktionen av energi, assimilering av glukos, syntes av proteiner och överföring av nervimpulser. Dessutom är magnesium nödvändigt för reglering av muskler och blodkärl, byggandet av benvävnad. Detta element är antiinflammatoriskt, minskar nervsystemets excitabilitet, reglerar tarmens och blåsans arbete.
järn
Järn är involverad i processerna för hematopoiesis. Det påverkar sköldkörtelns arbete och är ansvarig för transport av syre.
kalium
Kalium förhindrar svullnad i vävnaderna. Det är nödvändigt för blodkoagulering. Dess salter säkerställer fullständig funktion av alla mjuka vävnader: kapillärer, kärl, muskler, leverceller, njurar, hjärnan och tandem.
fluor
Detta element är inblandat i regenerering av benvävnad. Därför är det nödvändigt för förebyggande av osteoporos. Fluor förhindrar bildandet av karies.
Som du kan se innehåller Izotovs gelé mycket vitaminer, mikro och makroelement, som helt enkelt är nödvändiga för vår kropp. Omnibusen i havregryn hålls i stora mängder, så bara några få ångor om dagen kan ge dig allt du behöver för en organism.