Denna teknik uppfanns av den svenska doktormassören Ling tillbaka 1813. För detta kombinerade han de tekniker som de gamla grekerna, romarna och kineserna uppfann. Lings teori var så framgångsrik för behandling av patienter med leder som det används mycket aktivt i vår tid.
Den svenska läkaren tillämpade konventionella, klassiska massage tekniker för att gnugga de värkande lederna, samtidigt som buntarna sträcker sig från kärl och nerver och gnuggar de ansträngda musklerna.
Hur ska svensk massage hjälpa till?
Innan du anmäler dig till en specialist är det värt att bekanta dig med de resultat som processen kommer att leda till.
- Joints får extra flexibilitet
- Trötthet, spänning och muskelkramper tas bort
- Minska och gradvis försvinn ödem
- Blodcirkulation och lymfflöde normaliseras
- Förbättrar rörligheten i lederna
- Accelererar läkning av skador
En liten teknik
Eftersom svensk massage inte anses vara en mycket vanlig metod att påverka kroppen, är det värt att ägna särskild uppmärksamhet åt sin teknik. Vi kommer att berätta om de viktigaste teknikerna och vi kommer att titta närmare på massagen av olika delar av kroppen.
- Även om klassiska massage tekniker används, är särskild uppmärksamhet åt djup påverkan på lederna.
- Specialisten kommer att masha de detekterade sälarna och sträcka de neurovaskulära buntarna.
- Grunden för tekniken är att flytta från lemmarna till mitten. Om du till exempel knådar benet flyttar du från fot till höft, och om handen är från hand till axel.
- Särskild uppmärksamhet ägnas åt små leder, som gnidas med särskild vård.
- Det mesta av sessionen är dedikerad till knådning med fingrarna, och endast en kort tid spenderas för strökning.
- Obligatoriskt tillstånd: Svenska massage börjar med rygg och slutar med ett huvud.
Och nu mer:
borste
- Först smutsas varje finger, börjar från lillfingret och slutar med tummen
- Sedan sträcker sig handflatan, underarmen och armbågen och därefter axelförbandet
- Specialisten kommer aktivt att påverka varje, även det minsta benet. I själva verket varar inte slipningen av ena handen högst fem minuter.
ben
- Som med handen börjar gnugga från fingrarna och går sedan till hälen och roterar den runt cirkeln
- Massören knådar akillessenen, skenet och sedan knäet, växelvis räta och böja det.
Oavsett hur användbar svensk massage är, har den fortfarande vissa kontraindikationer som måste beaktas innan inspelning till en specialist.
- Börja inte en kurs om patienten har fräscha frakturer eller ohälsade sår
- Det rekommenderas inte att utföra proceduren för åderbråck och tromboflebit
- Det är också förbjudet att göra en sådan massage i närvaro av högt blodtryck eller onkologiska sjukdomar.
Under alla omständigheter bör du kontakta din läkare innan du börjar behandla. Ofta rekommenderar läkare svensk massage till personer som har drabbats av olika skador och inte kan reparera leder och senor. Det kommer att vara användbart att prova denna procedur för personer som är stillasittande eller äldre. Det är i det senare att leder ofta deponeras i lederna, vilket stör mobiliteten och normal blodtillförsel.