Varmluft har en stark effekt på kärlsystemet genom nervändarna i huden. Som ett resultat ökar de ytliga blodkärlen och blodtillförseln till huden förbättras. Hudens porer expanderar och kommer ut i sebaceous-mudkorken, och redan skalade porer desinficeras med hög temperatur.
För att diversifiera och förbättra ångbadets effekt matas vatten till stenarna. I detta vatten läggs essentiella oljor och infusioner av medicinalväxter - malurt och vitgrå, rosmarin förbättrar blodcirkulationen, den är användbar för åldrande hud, kamomill lugnar skalig hud, humle lindrar rodnad. Sageolja stärker immunsystemet. Rosolja normaliserar talgkörtlarna, aktiverar regenerering av huden. Citrusoljor (bergamot, grapefrukt, citron) bidrar till förbättring av lymfflödet, har en antiseptisk effekt på huden, vilket hjälper till att bekämpa celluliter.
Badet verkar aktivt på huden. Det är värdelöst att applicera på maskens hud direkt i ångrummet. När en person svettas öppnas och rengörs hudens porer. Masken på retur från ångbastun ska göras efter 15 eller 20 minuter, när avdunstningen av svett reduceras och kroppstemperaturen återgår till normal. Du kan använda färdiga masker och du kan göra dig till en mask som mättar med vitaminer, mjukar och närmar huden. Ta 1 matsked havtornsolja och blanda med 2 matskedar gräddfil eller cottage cheese. Den erhållna blandningen appliceras på ansiktet eller kroppen, efter 20 minuter tvättas den av med varmt vatten.
Hårvård
Vårt hår behöver särskild vård. För att skina håret och stärka dem, kommer vi att förbereda en mask. För att göra detta, blanda 3 matskedar majonnäs med den riven vitlöksklyftan och applicera på håret. Tvätta masken med shampoo efter 30 minuter.
På vintern, när håret är försvagat och ofta faller ut, kommer oljemaskan med det att hjälpa till att klara av. För matlagning, blanda 2 matskedar honung och 3 matskedar med burdockolja. På fem minuter kommer vi att tvätta håret med schampo. För att skölja håret använder vi vatten, där kvasten ångades.
I ångrummet borde du gå i en ullhatt, så vi skyddar håret mot överdrivenhet. Låt oss dra nytta av detta. Innan vi går till ångrummet lägger vi en mask på håret, vi lägger på en cellofanpåse, en frottéhandduk eller en hatt. Således kommer håret att skyddas mot värme, och hög temperatur ökar läkningseffekten.
kvast
Behandling med en våt varm kvast är en peeling och massage, det hjälper kroppen att bli smal och smart och kommer att ha en positiv effekt på huden. Bröstmassage är gnugga, sträcka, lashing. Den masserade personen ligger på magen, armarna sträckte sig längs stammen. Massering tar en kvast och utför ett massagekomplex.
1. Stroke från fötterna, flytta till huvudet, samtidigt som du tar i händerna och axlarna. Förflyttningar är lätta, utan användning av kraft, varaktigheten är 5 minuter.
2. Lashing tillsammans med en kompress. Vi utför från baksidan. Broom något hiss, då på baksidan kommer vi att göra 2 eller 3 ögonfransar. Då tar vi upp kvasten, låt oss sätta den med den heta sidan på de redan masserade områdena, tryck i 2 eller 3 sekunder med handen. Samma rörelser görs på benen och skinkorna.
3. Vid slipning av kvasten vi håller i vänster hand lägger vi den på den masserade ytan av kroppen. Lämna kvasten med en fri hand och utför sedan gnidning. Rörelserna ska vara cirkulära. Först gnuggar vi höft-, nedre och bakre delen. Vi gör det också på våra fötter och händer. Innan man flyttar från en zon till en annan, lyfts bommen uppåt för uppvärmning.
När du utför massage, kommer vi att ägna särskild uppmärksamhet åt problemområdena, nämligen där "orange skorpa" eller fettveckar. Men till ägg, händer under armbågen, bör hjärtzonen behandlas med försiktighet, onödig belastning av cirkulationssystemet i dessa zoner till någonting.
Dricker i badet
Som regel, i ett bad, förlorar vi från 1 till 1,5 liter svett. För att bevara hälsa och skönhet måste fuktförlusten fyllas på, men för det här måste du följa vissa regler. Starka drycker "laddar" hjärtat och de bör överges, och det här är kaffe, alkohol. Efter att ångbastunet helt släckt törst efter frukt, kvas, buljong, frukttvätt, mineralvatten, men också återskapa arbetet med kärl och nervkärl, har befästningsegenskaper.
Har ett förstärkande te, som är berett enligt en speciell formel som påskyndar förnyelsen av vävnader och toner väl. Ta några blad av citronbalsam, mint, citrongräs, en tesked grönt eller svart te. Fyll en liter kokande vatten i en termos.
Mättar kroppen med antioxidanter och släcker perfekt törsta tranbärsinfusion. En tesked tranbär kommer att blandas med honung, vi häller varmt vatten, inte bara med kokande vatten, precis i koppen. Vi insisterar på 5 minuter.
Kontraindikationer till badning
Det finns kontraindikationer: förvärring av kroniska sjukdomar, som är förknippade med feber, förhöjd temperatur, vid sjukdomar i akut stadium. Du kan inte använda badet med sjukdomar i perikardit, endokardit, myokardit, hjärta. Bad är absolut kontraindicerat i närvaro av maligna tumörer, patienter med tecken på takykardi, efter hjärtinfarkt, lungtubberkulos, epilepsi. Badet är förbjudet för patienter med sår sjukdom med tecken på blödning, sjuk med Botkins sjukdom, med anemi, med svår vaskulär skleros. Om du inte har ovanstående sjukdomar, var då vacker, hälsosam och gå säkert till badet.
Den mest favorit ockupationen av kvinnor i badet är en mask. Varm ånga stimulerar blodcirkulationen, öppnar porer, helande effekt på kroppen. Badets princip är termisk kontrast. Denna härdning är en bra bra gymnastik för kapillärer och kärl som närmar huden, utmärkt laddning för hjärtmuskeln. Efter ångan blir huden flätig, mjuk och mjuk. Det är svårt att tänka på en bättre plats för masker.
Badmaskan ska appliceras på en avslappnad och ren kropp. Masker används i raster mellan parat, vilket utgör minst 15 eller 20 minuter. Porerna är redan öppna och redo att absorbera de helande ämnena. I badet kan du använda färdiga masker och krämer, i ett bad behöver du din kropp att "skämma bort" med hemmet.
Syftet med masken är att eliminera döda hudceller och rengöra huden djupt. Ett utmärkt exfolierande medel är kaffegrunderna, som finns kvar i kaffemaskinen eller kaffekanna. För mjukhet i tjocka, lägg till 1 matsked havregryn, som i förväg värms med kokande vatten. För att rengöra den oljiga huden i en normal mask, tillsätt läsk och salt, i samma
mängder. För att rengöra kroppens grova delar - knän, armbågar, sålar, mjukna med en blandning av läsk och salt och mjukna lite citronsaft.
Efter att exfoliering har gjorts är huden redo för fuktgivande och närande maskor.
Hercules: Hercules bryggs med vatten eller mjölk, vi lägger till äggula och olivolja.
Mjölksmask består av en blandning av gräddfil och kockost. Nourishing behandling, fuktar kroppen med kefir.
För näringsrika masker är alla frukter och grönsaker lämpliga. Bra masker från kiwi, banan, pumpa, tomat, gurka. Frukt- och grönsaksmasker är mättade med vitaminer. Väl toner och mjukar huden av honung, men för dem som har nära fartyg måste du vara mycket försiktig med den. Alla kan applicera honung till läpparna, det är användbart.
I ett par masker absorberas inte, för med de första droppdropparna går masken bara bort, men mellan par kan du experimentera och använda olika masker. Det är viktigt att förbereda kroppen för masker. För att göra detta, häll kallt vatten. Om du tycker en fruktansvärd tanke om ispoolen, skölj sedan bara med kallt vatten. Kroppen suger ihop med en handduk, applicera sedan en mask i en cirkulär, försiktig rörelse, stäng ögonen och ligga stillastående.
På slutna ögonlock sätter vi komprimerar från avkoket av starkt te, kamille. Masker från nacke och ansikte tvättas av efter 10 eller 15 minuter, och kroppen tvättas av efter 5 eller 7 minuter. Före ångbadet kommer kroppen att bli raserad, våt hud kan få, förutom obehagliga känslor, brinner, eftersom det kondenserar varm ånga.
Nu vet vi vilken hudvård i badet är folkmedicin. Badet närmar och rensar huden, lindar dig av belastningen av trötthet och ansvar, upplever en ökning av styrka och lycka.