Kroppen behöver helt enkelt fetter av vegetabiliskt ursprung, särskilt om det är en gravid kvinna, eftersom fett är en energikälla. Dessutom är fetter en strukturell komponent i cellmembranet, såväl som membranceller, och säkerställer att alla gravida kvinnans organ och alla system av hennes organism fungerar normalt. Flaxseed liten kan helt ersätta kroppens behov i Omega-3, 6 och Omega-9, det vill säga i omättade fettsyror.
Vår kropp kan inte producera Omega-3 själv, därför är det nödvändigt att äta med mat. Sådan fettsyra finns närvarande i sammansättningen av linfröolja, men den finns i fiskolja.
Om Omega-3 kommer in i kroppen i tillräckliga mängder, kommer mobilmembranets rörlighet och permeabilitet att vara normal. I detta fall kommer blodets nivå av kolesterol att hålla sig på en normal nivå (vid en nivå av 4,5 mmol / l), vilket förhindrar utveckling av stroke och hjärtattack. Vid användning huvudsakligen av animaliska fetter kan membranet förlora sin perceptivitet, eftersom cellen i sådana fall kommer att bestå av förändrade proteinmolekyler och kolesterol. Som en följd uppstår brist på kalcium, glukos och kalium i cellerna, gallceller, hormonerna i gonaderna, sköldkörteln och bukspottskörteln skiljer sig från störningar. På grund av brist på Omega-3 uppstår många sjukdomar - högt blodtryck, minskad uppmärksamhet, försämring av minnet, vegetativ-vaskulär dystoni, infertilitet, kranskärlssjukdom, fetma. Också sköldkörtelns funktioner bryts, de cystiska organen - njurar, lever, gallvägar, börjar dyka upp, det är möjligt att utveckla sockersjuka.
Som en följd av brist på Omega-3 försämras också cellinteraktionerna, vilket medför att de röda blodkropparna håller fast ihop, och trombogenesprocessen utvecklas. Celler blir tillgängliga och fria radikaler och virus sätter sig på dem, organismens skyddande funktion faller, allt detta leder till tumörernas utseende, frekventa infektionssjukdomar, dysbakterier, immuniteten försvagas. Köncellerna vidhäftningsprocessen är bruten, varför infertilitet utvecklas. Dessutom, om det finns en brist på denna fettsyra i cellerna, sätter kolesterol på kärlens inre väggar, vilket resulterar i bildning av kolesterolplakor, hypertensiv sjukdom, ateroskleros och hjärtkärl.
Linfröolja och graviditet
Under graviditeten borde en kvinna i tillräckliga mängder för att konsumera kolhydrater och proteiner, eftersom de här mikroelementen bara är nödvändiga för kroppen. Om du tar linfrö under graviditeten, kommer det inte bara att stödja din moders hälsa utan också bidra till en harmonisk och hälsosam utveckling av det ofödda barnet. I sin sammansättning har linolja fleromättade fettsyror, de metaboliska processerna som förekommer i den gravida kroppen påverkas positivt. I detta fall levererar fettsyrorna bra kolesterol i kroppen, vilket är nödvändigt för deltagande i viktiga biokemiska processer.
Under graviditeten är några läkemedel kontraindicerade, och linfröolja som tas sakta påverkar kroppen med de mellanliggande ämnena, stärker immuniteten utan risken för missfall. Under graviditeten spelar immunitet en stor roll, så även den svaga ökningen kan skydda en kvinna mot svampinfektioner, frekvent förkylning och pyelonefrit. Dessutom är omättade fettsyror ansvariga för korrekt bildning av barnets hjärna, så en gravid kvinna måste nödvändigtvis inkludera dem i den dagliga kosten. Linfröolja, som deltar i biokemiska processer, normaliserar kvinnans hormonella bakgrund, så att möjligheten att bevara graviditeten ökar.
Daglig användning av den beskrivna oljan (1-2 matskedar) att dricka förbättrar betydligt matsmältningsarbetet, förhindrar utveckling av förstoppning - detta obehagliga fenomen påverkar kvinnornas tillstånd i allmänhet och det framtida barnet suger sig. Men det är värt att överväga att under de senaste månaderna bör användningen av linolja vara noggrant, strikt under överinseende av en gynekolog och i små mängder. Detta beror på det faktum att tar linfröolja inte bara leder till en ökning i tarmens motoraktivitet utan även i livmodern, vilket orsakar ett verkligt hot om missfall.
Linfröolja, som används under graviditeten, hjälper organisationen att rensa blodkärl från kolesterolplakor, vilket leder till att blodflödet och fostret förbättras av näringsämnen och syre. Om en gravid kvinna förbrukar olja kommer sannolikheten att utveckla fetoplacental insufficiens att minska avsevärt. Observera att vid fetoplacental insufficiens, fosterutveckling av svåra lesioner i nervsystemet, leder det i vissa fall till fosterdöd.
Dagligt intag av linfröolja kan ge fostret rätt mängd fleromättade fettsyror. Under undersökningen visade sig att under de sista månaderna av graviditeten finns aktiv anfall och dra genom placentan av omega-3 och 6 omättade fettsyror till fostret, då är de inbyggda i membran i hjärnbarken och utvecklingsorganet. Babies födda till världen för tidigt, eller om barnet föddes som ett resultat av graviditeten, som uppstod med patologier (placentainsufficiens, toxicos), kommer inte att få fleromättade fettsyror i tillräcklig mängd, vilket kommer att leda till strukturell och funktionell omogenhet i hjärnan. Ovanhet hos de visuella organen (barnet har en medfödd sjukdom).
Den kanadensiska professorn i forskning har visat att barnets mentala förmågor, motor-visuell samordning och fina motiv är förutbestämda av Omega-3. Därför är bristen på denna syra orsaken till att ett barn inte kan styra sin handstil, beteende, svårt eller dåligt förstå undervisningsmaterialet. Dessutom är ett sådant barn predisponerat för asocialt beteende - spelberoende, droger, alkohol.
Korrekt använd olja
Linfröolja kan endast tas av en gravid kvinna efter samråd med din obstetrikare-gynekolog (du kan också konsultera en kvinnlig konsultterapeut). Linfröolja som förebyggande medicin tas två gånger om dagen i mängden 2 matskedar under en månad. Oljan läggs till i mat - sallader, porridge och postfeet. Förloppsförloppet upprepas om det behövs först efter en paus.